Если доктор Горслебен был больше теоретиком, то Фридрих Бернгард Марби и Зигфрид Кюммер были практиками. Именно они ввели в рейхе прикладную рунологию. Зигфрид Кюммер считал, что руны служат как бы мостом, соединяющим человека с древними арийскими богами. Он писал: «Руническая магия позволяет управлять различными энергетическими потоками, идущими из пяти космических сфер. Для этого необходимо создать соответствующие условия для своего физического тела — то есть принять правильную руническую позу — и настроить своё сознание на восприятие энергетических потоков. Это делается при помощи особых рунических звуков, которые германцы называли «гальд». Следовательно, если телу придать руническую позу, то происходит некий контакт с небесами, как бы сказал китаец — ци начинает правильно циркулировать и направляется в тот энергетический центр, который необходимо «поднять». Поэтому медитативная руническая гимнастика должна улучшить человека нордического типа, сделать его всесильным и всеведущим.
Доктор Марби с горечью отмечал, что состояние психики и здоровья немецкого народа оставляет желать лучшего. Поэтому нужно срочно переходить к магическим физкультурным процедурам. Если вспомнить, что всё «время Гитлера» в Третьем рейхе спорт ставился едва ли не сразу же после идеологии национал-социализма, то можно понять, почему разработки Марби получили такой резонанс. Он «расшифровал» каждую древнюю руну и нашёл соответствия рисунку руны и положению человеческого тела. Если прежде считали, что рунами можно оберегать человека или наказывать его врагов (именно в этом направлении и развивалась прикладная рунология), то он пришёл к выводу, что рунами можно ещё и лечить. Не написанием рун, а физическими упражнениями, которые повторяют «энергетическое движение рун». Основу для физических упражнений он взял из популярной в тридцатые годы индийской йоги. А поскольку руны имеют ещё и особенное целительное звучание, то он рекомендовал во время рунной гимнастики выпевать рунические ряды, чтобы энергия космоса беспрепятственно проходила по всему телу и исцеляла его от болезней. Всем последователям он настоятельно рекомендовал выполнять руническую гимнастику в местах, где энергия может циркулировать «правильно», то есть на древних германских развалинах и курганах, у старинных замков или хотя бы в присутствии какого-то древнего артефакта. «Руническая магия, — писал Кюммер, — позволяет управлять различными энергетическими потоками, идущими из пяти космических сфер. Для этого необходимо создать соответствующие условия для своего физического тела — то есть принять правильную руническую позу — и настроить своё сознание на восприятие энергетических потоков. Это делается при помощи особых рунических звуков, которые германцы называли «гальд» (galdr — «заклинание», «магическая песня»)».
Для создания своей гимнастики оба рунолога пользовались древним руническим алфавитом — Футарком. Каждая руна в этом алфавите имеет своё название, звучание и положение. Причём при переворачивании руны вниз головой меняется и её магическая трактовка. Этих алфавитов существовало несколько. Всё дело в том, что традиция сохранила рунические знаки только в малом количестве, поскольку и сама традиция к двадцатому столетию была практически позабыта. Гвидо фон Лист воссоздал рунический алфавит, которым, как он считал, могли пользоваться древние германцы. Для этого он использовал две традиции — младший и старший Футарк. В итоге у него получился набор из восемнадцати рун, в качестве восемнадцатого знака он ввёл знак свастики. Каждую руну он сопроводил текстом, взятым из древних источников (Речи Высокого и Речи Сигрдривы), который объяснял значение руны и область, на которую распространялось её влияние. Поэтому магам Вевельсбурга осталось только закрепить арманический Футарк с движениями тела. Так и получилась гимнастика рун.
Арманический рунный Футарк выглядел по Гвидо фон Листу таким образом:
Fa, feh, feo — огненное рождение (нем. Feuerzeugung); собственность, имущество, скот (нем. Vieh); расти, странствовать, разрушать (нем. fetzen).
Помощь — такое первому имя —
помогает в печалях,
в заботах и горестях.
Ur («предвечное»); вечность, изначальный огонь (нем. Urfeuer), изначальный свет, первый бык или зубр; воскресение (жизнь после смерти).
Знаю второе —
оно врачеванью пользу приносит.
Thorn, thurs, thorn — Тор (гром, молния); торн, шип, колючка (нем. Dorn).
Знаю и третье —
оно защитит в битве с врагами,
клинки их туплю,
их мечи и дубины в бою бесполезны.
Os, as, ask, ast — Ac; рот, уста, устье; появление; ясень (нем. Esche); прах (нем. Ashe).
Четвёртое знаю —
коль свяжут мне члены оковами крепкими,
так я спою,
что мигом спадут узы с запястий и с ног кандалы.
Rit, reith, rath, raoth — космический закон (нем. Rita) (нем. Roth); совет, рассказ, разгадка (нем. Rath); красный (нем. Rot); колесо (нем. Rad); прут, жезл; правая сторона; правда, справедливость (нем. Recht) etc.
И пятое знаю —
коль пустит стрелу враг мой в сраженье,
взгляну — и стрела не долетит,
взору покорная.
Ka, kaun kan, kuna, kien, kiel, kon — смелый, уверенный (нем. Kьhn); никто, ничто (нем. kein) etc.
Знаю шестое —
коль недруг корнями вздумал вредить мне —
немедля врага,
разбудившего гнев мой,
несчастье постигнет.
Hagal — ограда Всего, град; разрушение; приветствие.
Знаю седьмое —
коль дом загорится с людьми на скамьях,
тотчас я пламя могу погасить,
запев заклинанье.
Nauth, noth — необходимость (нем. not); Норна; принуждение судьбы.
Знаю восьмое —
это бы всем,
помнить полезно:
где ссора начнётся средь воинов смелых,
могу помирить их.
Is — лёд (нем. Eis); железо (нем. Eisen).
Знаю девятое —
если ладья борется с бурей,
вихрям улечься и волнам утихнуть пошлю повеленье.
Ar — Солнце; изначальный огонь (Urfyr); арии, высокородные и т. д.
Знаю десятое —
если замечу,
что ведьмы взлетели,
сделаю так,
что не вернуть им душ своих старых,
обличий оставленных.
Sol, sal, sul, sig, sigi — Солнце; победа (нем. Sieg); спасение (нем. Heil); колонна (нем. Saule); учение (нем. Schule) и т. д.
Одиннадцатым друзей оберечь в битве берусь я,
в щит я пою —
побеждают они,
в боях невредимы,
из битв невредимы прибудут с победой.
Tyr, tar, tur — зверь (нем. Tier); Тюр, бог солнца и войны; Tio, Zio, Ziu, Zeus (Зевс); «Tar» — поворачивать, порождать, скрывать; отсюда — Tarnkappe, «сокровенная чаша», и т. д.
Двенадцатым я,
увидев на дереве в петле повисшего,
так руны вырежу,
так их окрашу,
что он оживёт и беседовать будет.
Bar, beork, biork — рождение (нем. Geburt); песня (bar); смерть, похоронные дроги (нем. Bahre) и т. д.
Тринадцатым я водою младенца могу освятить —
не коснутся мечи его,
и невредимым в битвах он будет.
Laf, lagu, logr — изначальный закон (нем. Urgesetz); море; жизнь (нем. Leben); падение, поражение.
Четырнадцатым число я открою асов и альвов,
прозванье богов поведаю людям —
то может лишь мудрый.
Man — человек, мужчина (нем. Mann); Луна (нем. Mond); пустой или мёртвый.
Пятнадцатое
Тьодрерир пел пред дверью Деллинга;