Я задумалась. Анорексичных женщин я эталоном красоты никогда не считала. Все-таки физическая красота женщины, это наличие попы, груди и талии. Как у Софи Лорен. Красавица с формами. Примерив на себя ее параметры, я решила, что 75 кг хватит. Ну может чуть больше. И смело озвучила эту цифру.
- Ну ты сравнила! Где ты и где Софи Лорен! Хотя молодец, уж если равняться, то на королеву. А теперь слушай. Рост Софи Лорен 172 см. При этом ее параметры 104-61-97. И внимание, вес. 57 кг. Понимаешь, о чем я?
Вот это да, а я то-думала, она чуть тяжелее.
- Тяжелая у нас ты. А она идеальная. Теперь, с учетом полученной информации, озвучь мне другую цифру.
- 65?- ответила я Николасу, с трудом веря в эту цифру. Мамочки, это минус 30 кг. Я же сдохну от голода!
- Близко, но не угадала. 60. Ровно столько нужно, чтобы втиснуть тебя в 44-й размер, а если повезет, то и в 42-й. И не сильно рассчитывай на фигуру Софи Лорен. Мы пока не знаем, что у тебя под слоем жира скрывается. Время покажет. Грудь точно будет меньше. Сейчас она у тебя большая исключительно за счет жировых отложений. Надеюсь, останется хотя бы классический второй. И с голоду ты не сдохнешь. Принципы здорового питания не позволят. Приемы пищи шесть раз в день и в строго определенное время. И кстати, запомни еще одну очень важную вещь, 70% процентов успеха заключается в питании, и только оставшиеся 30%- в физических нагрузках. Силовых и кардио. И те, и другие на первых порах будут умеренными. Но только на первых. Распространенная ошибка всех худеющих заключается в резком начале. Не имея никакой физической подготовки, они азартно идут на абордаж, принимая на себя слишком высокие нагрузки, и на следующий день чувствуют себя усталыми и разбитыми. К тому же такие резкие движения опасны для здоровья неподготовленного организма. Входить в тренировочный режим мы будем медленно и постепенно. БЛЯДЬ! ТЫ ЖЕ НЕ СЛУШАЕШЬ!
Я от его ора чуть со стула не упала. - Я... слушаю, внимательно. - соврала я. Действительно прослушала, в голове крутилась цифра шестдесят. Я в своих даже самых дерзких мечтах даже представить не могла, что таким может быть мой вес. И в панике судорожно воображала голодные обмороки, вызовы скорой, диагноз «анорексия» и передачу Андрея Малахова, где я главная тощая героиня, гремящая костями, плачу в камеру и прошу помощи специалистов.
- И кому ты врешь? - сурово смотрел на меня Николас. - И до анорексии тебе, кстати, как до Луны на самокате. Между прочим, Машка твоя при росте 175 см весит 56 кг. И в каком месте она анорексичка? По мне, так красотка. На которую между прочим, у мужиков встает! - напомнил он мне про Дениса.
- Поняла. Прости. Такого больше не повторится.
- Конечно, не повторится. Бери ручку и блокнот, все-таки придется конспектировать. - и на меня полился поток информации...
... От обилия слов, которые нескончаемым потоком лились из ангельских уст, моя голова гудела словно растревоженный улей. Да и рука почти онемела, я столько вручную не писала со времен института. Хорошо хоть, умение улавливать суть у меня сохранилось, и я отмечала лишь основные пункты, требующие обязательного запоминания. Студенческий талант, который я открыла в себе на утомительных нудных лекциях, вот так неожиданно пригодился спустя почти десять лет. Честно говоря, я была в шоке от услышанного. Вот уж никогда не думала, что похудение-это практически наука. Включающая в себя основы диетологии, физической культуры, психологии и даже где-то этикета. И многих других нюансов, о которых я даже не задумывалась. Как оказалось, почти все, что я делала раньше, было ошибочным уже на корню. И главная ошибка, естественно, заключалась в питании. Точнее сказать, в отсутствии грамотно сбалансированного правильного питания. И все мои якобы ненужные покупки по завершению лекции обрели здравый смысл. А лектор из Николаса, между прочим, оказался очень хорошим. Его ораторским способностям позавидовал бы даже Уинстон Черчилль, а грамотность построения речи была достойна литературного изложения. Я всерьез начала верить, что у нас может все получится.