- Значит так, скотина бескрылая! Еще раз посмеешь скинуть меня с кровати, я...
- На меня сядешь? - с гадкой улыбкой перебил меня Николас. - Средство убиения, конечно, безотказное, и на живых людях точно сработает, но я ведь ангел! Бессмертный, между прочим. Хотя, не стану врать, мне после такого ужаса понадобится помощь психотерапевта. С гипнозом. Чтобы раз и навсегда стереть из памяти эту ужасающую картину. Не каждый день тебя слониха давит.
Да сколько ж можно меня гнобить! И тут я не выдержала. И со всей злости швырнула в него первым, что попалось под руку, в надежде стереть с лица эту мерзкую ухмылку.
- О, первый срыв. Поздравляю. А потяжелее ничего не нашлось? - все-также ухмыляясь парировал Ник, держав руках ободок для волос. Которым я собиралась его убить. Я же говорила, первое, что попалось под руку. Как назло, это первое не было чугунной сковородкой. И пока я лихорадочно вспоминала, в какой из кухонных ящиков я запихала это чудо сталелитейной промышленности, чтобы все-таки добить этого гребаного аристократа, Николас...резко испарился. Вот только что был, а теперь его нет. Испугался, сволочь, слабой женщины!
- Не испугался, а предпринял меры предосторожности. Ты же сейчас дура неадекватная. - ответил герцог в режиме невидимости.
- А ты, как все мужики! Сначала нагадишь, а потом сливаешься! Выходи, падла, убивать буду!
- Я смотрю, ты у нас знаток мужской психологии! Еще бы, учитывая длинный список твоих поклонников. Напомнить, сколько их у тебя было?
Теперь он еще и по моей личной жизни прошелся. Вернее, по ее отсутствию. Терпеть его язвительные комментарии желания не было, и я решила немедленно вернуться в кровать. Наплевав на его злобные выпады.
- СТОЯТЬ! - тут же проявившись заорала Его Светлость. -Ты серьезно думала, что можешь причинить мне хоть какой-то вред. Я уже столетиями, как на том свете, и боли не чувствую. А завалишься в кровать, я ее спалю нахер! На полу спать будешь!
- Не надо...на полу. - злость, как ни странно прошла. Вернее, была стерта жестким и высокомерным тоном Николаса. Передо мной опять стоял герцог. Надменный, и не терпящий возражений. - А зачем ты тогда от меня прятался?
- Да не прятался я. Раззадорить тебя хотел. Обычно злость побуждает к активным действиям. У адекватных людей так и происходит. Забыл, что ты к ним не относишься. Садись, общаться будем.
- Да я только за... у меня как раз есть некоторые предложения. - неуверенно промямлила я.
- И не мечтай! Пять тренировок в неделю. Никаких три, а тем более две.
- Но...
- Кому я вчера правила расписывал?! Ты в-первый же день умудрилась на них забить! В твоём случае, четвертое. О чем оно, кстати?
- Ну...
- А я напомню. ТРЕНИРОВКИ НЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ВЫМАТЫВАЮЩИМИ. Особенно поначалу. Тем более в первый день. Вот скажи мне, с чего ты вдруг решила себе нагрузку увеличить?
- Мне показалось, что во мне достаточно сил.
- Сил может и достаточно, но выносливости - ноль. Ее нарабатывать надо. А не так, сходу на абардаж. В итоге, ты с ритма сбилась, дыхалку похоронила и всю дорогу держалась за поручни. Переходить на более высокую скорость и угол наклона можно только тогда, когда ты уверенно идешь по дорожке без использования рук. Любой новичок при занятиях спортом должен зарубить себе на носу- никакой инициативы. Нужно слушать тренера, он лучше знает, как плавно ввести в процесс, не навредив при этом здоровью и не похоронив настрой. Завтра, как договаривались, 4 км/в час при нулевом уровне наклона. Это понятно?
- Теперь да... - суть ошибки мне разъяснили вполне доходчиво.
- Идем дальше. Что ты забыла сделать после тренировки?
- Еду приготовить, я знаю. Но я рассчитывала на завтрашний выходной.
- У тебя нет выходных, у тебя есть режим! Но дело не в готовке. Вспоминай давай.
- ...
- Поесть! Поесть ты забыла! После тренировки, в течение двух часов нужно что-нибудь скушать. Желательно белковое. В твоем случае творог.
А ведь точно, я и забыла. В первый раз забыла про еду?! Как такое возможно? Через минуту я уже размешивала творог с двумя ложечками йогурта.
- И больше не смей допускать таких ошибок. Правильное питание заключается в его регулярности. Ты должна приучить организм к постоянному приему пищу. Чем чаще ешь, тем быстрее разгоняется метаболизм. Проще говоря, желудок должен находиться в постоянном режиме переработки пищи.
- Я поняла. Прости. Просто расстроилась. Да и ты сам знаешь.
- На первый раз прощаю. На вот, меню на завтра. Кстати, я внес некоторые коррективы. Чтобы сократить время на кухне, основные блюда будешь готовить сразу на несколько дней. И заготовки тебя научу делать. Так, что в скором времени, ты будешь меньше стоять у плиты. Гораздо меньше. Даже время останется на твоих вампиров и голых шотландцев.