Высококонцентрированные запахи.
Когда Вы используете эфирные масла для ароматерапии, Вы пользуетесь высококонцентрированными запахами. Поэтому даже маленькое количество позволит добиться ощутимого эффекта. Можно пользоваться эфирными маслами по отдельности или в смеси, в зависимости от того, с какой целью Вы их используете. Смесь эфирных масел называется «синергия», и в комбинации масла более эффективны, чем по отдельности.
Как работает ароматерапия?
Когда Вы вдыхаете ароматы, они, через крошечные волоски в носу, поступают в отдел мозга, который называется лимбическая система. Эта система контролирует наши эмоции и настроения, а в какой-то степени – даже память и способности к обучению. Когда Вы вдыхаете аромат, мозг реагирует на него, вызывая радостные эмоции. Это помогает Вам расслабиться и почувствовать прилив энергии. Некоторые ароматы могут так же стимулировать чувства любви и привязанности, влияя на наши эмоции и переживания. Потеря чувства обоняния может причинить огромный вред и отразиться на психическом и физическом здоровье человека.
Кто пользуется ароматерапией?
Вы, наверняка, слышали о людях, которые посещают ароматерапевтов для лечения. Их жизни и судьбы – очень разные. Если какую-либо проблему в организме можно вылечить с помощью запаха, большинство людей испробуют этот способ. Кроме профессиональных процедур, можно использовать тысячи существующих рецептов, которые очень легко приготовить дома, для сеансов самоисцеления.
Январь
Зимой состояние ваших волос и кожи может сильно ухудшиться, к тому же, в январе на улице становится намного холоднее, чем раньше. К счастью, для этого месяца у нас есть множество рецептов ароматерапии, которые позволят Вам сохранить мягкость кожи и послушность волос. В этом разделе так же представлены многие рецепты жидкостей для распылителя, чтобы Вы могли наслаждаться любимыми ароматами в любое время в любой части вашего дома.
1 Января
Зимняя свежесть – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла грейпфрута;
● 3 капли эфирного масла дикого апельсина.
Примечание:
Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
2 Января
Победа над зимней хандрой – соли для ванны
Ингредиенты:
● 12 капель эфирного масла бергамота;
● 8 капель эфирного масла мускатного шалфея;
● 1 ½ ст. морской соли – английской соли (магнезии);
● 1 ½ ст. грубой морской соли.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Храните в чистом сосуде с крышкой. Способ применения: добавьте ½ ст. в полную ванну.
3 Января
Бодрящее масло для ванны
Ингредиенты:
● 60 мл масла жожоба (или кокосовое);
● 5 капель эфирного масла апельсина;
● 4 капель эфирного масла имбиря.
Примечание:
Смешайте ингредиенты и храните смесь в бутылке тёмного цвета (наилучший выбор – сосуд янтарного цвета, т.к. он не пропускает свет). Способ применения: добавьте 1 ч.л. в 1 ч.л.меда или сливок и размешайте все в наполненной ванне.
4 Января
Освежающее масло для массажа
Ингредиенты:
● 30 мл кокосового масла;
● 6 капель эфирного масла грейпфрута;
● 4 капли эфирного масла кипариса.
Примечание:
Смешайте ингредиенты и храните смесь в тёмной стеклянной бутылке. Способ применения: используйте ½ чайной ложки при массаже.
5 Января
Бодрящая смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла бергамота;
● 2 капли эфирного масла мускатного шалфея.
Примечание:
Смешайте масла в распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
6 Января
Освежающая смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла бергамота;
● 1 капля эфирного масла апельсина;
● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.
Примечание:
Смешайте масла в распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
7 Января
Ароматерапия для сухих волос
Ингредиенты:
● 30 мл масла жожоба (или кокосовое);
● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;
● 3 капли эфирного масла лаванды;
● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: нагрейте масло жожоба на водяной бане, добавьте эфирные масла, перемешайте и нанесите на волосы. Для длинных волос можно использовать удвоенное количество ингредиентов. Накройте голову целлофановой плёнкой, укутайте полотенцем и подождите минимум 30 минут. Вымойте волосы обычным шампунем.