● 2 капли эфирного масла корицы;
● 1 капля эфирного масла гвоздики.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
29 Октября
Апельсин с корицей – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 3 капли эфирного масла апельсина;
● 3 капли эфирного масла корицы.
Примечание:
Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
30 Октября
Пряный ароматический спрей для тела
Ингредиенты:
● 1 ст. очищенной воды;
● 7 капель эфирного масла корицы;
● 5 капель эфирного масла гвоздики;
● 3 капель эфирного масла мускатного шалфея.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.
31 Октября
Ароматический увлажнитель для лица
Ингредиенты:
● 2 ст.л. эмульгированного воска;
● 1/3 ст. кокосового масла;
● 1 ст. л. овощного глицерина;
● 1/3 ст. воды розовой герани;
● 1 ч.л. масла витамина Е;
● 10 капель эфирного масла грейпфрута;
● 10 капель эфирного масла лаванды;
● 2 капель эфирного масла ромашки;
● 1 капля эфирного масла герани.
Примечание:
На водяной бане растопите воск, добавьте кокосовое масло и глицерин. Остудите до температуры 40-45 градусов, воду герани, масло витамина Е и эфирные масла. Взбивайте, чтобы жидкости перемешались. Переместите жидкость в закрытую стеклянную банку и храните в тёмном месте.
Как использовать ароматические средства в ванной
Столетиями ароматерапия используется, чтобы помочь людям расслабиться, обновить силы, лучше концентрироваться и преодолевать различные проблемы со здоровьем. Один из лучших способов эффективно использовать ароматерапию – принять ароматическую ванну. Ведь у Вас есть возможность полежать в теплой ванне, вдыхая целебные пары эфирных масел. Ароматическая ванна – это не просто добавление эфирных масел в воду. Чтобы узнать больше, читайте дальше.
Выберите правильные эфирные масла для ванны
Первый шаг в подготовке ароматической ванны – выбор правильного эфирного масла. Можно использовать масла отдельно или в смесях для определённых целей. Например, если Вы хотите смягчить кожу, используйте комбинацию эфирных масел лаванды и герани. Чтобы облегчить дыхание, используйте эфирные масла мяты и эвкалипта. Выбирать самые лучшие эфирные масла для Ваших ароматических ванн.
Смешивайте масла
Когда Вы выбрали эфирные масла для ароматической ванны, самое время смешать их. Смешивайте эфирные масла с эмульгатором (мед, сливки, базисное масло – кокосовое, например, или жожоба, или рисовых отрубей). Хорошее соотношение масел – 30 мл базисного масла и около 10 капель эфирных масел (больше, если Вы предпочитаете более сильный запах, но лучше меньше).
Подготовьте ванну
Наполните ванну теплой водой, но не горячей. Вам должно быть комфортно. Если ароматерапия предназначена для ребёнка, удостоверьтесь, что вода не слишком горячая для него. При необходимости добавьте немного холодной воды. Добавляйте смесь эфирных масел, смешанную с эмульгатором, под струю воды. Так эфирные масла растворяться лучше, чем, если Вы просто выльете их в ванну после того, как наполните её. Смешивайте дополнительно эфирные масла со сливками – так Ваша кожа будет еще мягче.
Создайте настроение
Перед тем, как начать, самое время создать подходящее настроение для ароматической ванны. Как Вы это сделаете, зависит исключительно от Вашего вкуса. Можно, например, зажечь свечи (ароматические свечи позволят усилить эффект ароматерапии), включить Вашу любимую музыку и приглушить свет. Если Вы используете много свечей, то можно полностью выключить свет. Удостоверьтесь, что в доме нет детей, что у Вас есть 15-20 минут, чтобы спокойно расслабиться в ванне. Перед тем, как погрузиться в воду, подготовьте кожу, сделав сухой массаж щёткой, чтобы отшелушить ненужные клетки. Это увеличит прилив крови к коже и уберёт мёртвые клетки. Так же это позволит эфирным маслам легче проникать в кожу и увлажнять её.
Примите ароматическую ванну
Настало время погрузиться в воду и насладиться роскошью ароматической ванны. Оставайтесь в воде 15-20 минут, чтобы эфирные масла оказали максимально целебный терапевтический эффект. После того, как сеанс окончен, не стоит принимать душ. Достаточно просто выйти из воды, завернуться в большое тёплое полотенце и немного отдохнуть. Можно нанести на кожу Ваш любимый натуральный увлажняющий крем/лосьон.