30 Января
Пары эвкалипта для облегчения дыхания при болезни
Ингредиенты:
● 1 литр теплой воды;
● 5 капель эфирного масла эвкалипта.
Примечание:
Добавьте эфирное масло эвкалипта в сосуд с водой. Способ применения: склоните голову над сосудом и накройте её полотенцем. Вдыхайте пары эвкалипта.
31 Января
Раствор для улучшения пищеварения
Ингредиенты:
● 4 капли эфирного масла кардамона;
● 4 капли эфирного масла имбиря;
● 2 капели эфирного масла тимьяна.
Примечание:
Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: массажными движениями втирайте смесь в кожу в области желудка.
Виды ароматерапии
Теперь, когда Вы уже знаете, зачем используют ароматерапию, пришло время узнать о её видах. Ведь ароматерапия – это не только вдыхание ароматов из бутылочек с эфирными маслами. Существует три основных вида аромотерапии: ароматическая (ингаляционная), массажная/местного применения и косметическая. Каждая служит разным целям и, в некоторых случаях, разные виды аромотерапии используются в комбинации для лечения болезней или борьбы с другими проблемами. Давайте же рассмотрим, что включает в себя каждый вид аромотерапии.
Ароматическая терапия(ингаляционная)
Этот вид аромотерапии использует запахи для лечебно – оздоровительного воздействия. Всё, что Вам нужно делать, – это вдыхать аромат эфирного масла или комбинации эфирных масел. Таким образом, стимулируются обонятельные ощущения, т.к. мозг стимулируется воспоминаниями об определённых запахах. Ароматическая терапия используется, чтобы привести природные силы организма в гармоничное состояние, управлять ими, а так же чтобы сбалансировать работу тела и сознания.
Косметическая ароматерапия
В этом виде ароматерапии эфирные масла комбинируются с другими ингредиентами при создании средств для ухода за кожей и волосами. В этой электронной книге Вы найдёте множество замечательных ароматерапевтических рецептов шампуней, кондиционеров для волос, мыла, масел для тела и многих других средств. Эта форма ароматерапии настолько популярна, что многие крупные производители косметики используют её методы при создании новых продуктов для ухода за кожей и волосами.
Массажная ароматерапия или ароматерапия местного применения
Эфирные масла обладают ещё одним замечательным свойством: они очень легко впитываются в кожу. Это означает, что они могут попасть в Вашу кровеносную систему и оказать заметное положительное влияние на Ваше здоровье. Таким образом, Вам доступно по-настоящему всеобъемлющее лечение организма, ведь эфирные масла окажут оздоровительное воздействие на внутренние органы. Многие эфирные масла имеют противогрибковые, противовирусные и антисептические свойства и могут использоваться для лечения многих заболеваний с помощью массажа и местного нанесения кремов и лосьонов.
Февраль
Февраль – это месяц романтики, поэтому мы, конечно же, включили в данный раздел много прекрасных рецептов романтических смесей для распылителя, масел для ванны, спреев для тела и многое другое. Здесь Вы так же найдёте рецепты, которые помогут вылечить многие распространенные заболевания и рецепты для дома, благодаря которым запах в каждой комнате будет напоминать сессию ароматерапии.
1 Февраля
Для романтического настроения – смесь для распылителя
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла иланг-иланг;
● 2 капли эфирного масла пачули;
● 1 капля эфирного масла чёрного перца;
● 1 капля эфирного масла имбиря.
Примечание:
Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
2 Февраля
Для романтического настроения – смесь для распылителя №2
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла герани;
● 3 капли эфирного масла грейпфрута;
● 1 капля эфирного масла сандалового дерева;
● 1 капля эфирного масла пачули.
Примечание:
Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.
3 Февраля
Для романтического настроения – смесь для распылителя №3
Ингредиенты:
● 2 капли эфирного масла кардамона;
● 2 капли эфирного масла чёрного перца;
● 2 капли эфирного масла пачули.