или
1 капля масла кипариса
1 капля масла имбиря
2 капли масла мандарина
1 капля масла мяты перечной
Смесь растворить в 15 мл несущего масла.
Противопоказания
Избегайте масла укропа сладкого при беременности и в случаях эпилепсии.
Не наносите масло бергамота или грейпфрута перед приемом солнечных ванн.
Цветочные снадобья Баха
Дикая яблоня — чудесное снадобье для улучшения своего имиджа, удаления всех мыслей об отвращении к себе и собственной безобразности. Лиственница показана при недостатке уверенности в себе. Импейшенс устранит нетерпеливое желание как можно скорее сбросить вес (если таковое возникнет). Почки каштана — для тех кто не раз пытался придерживаться диеты, но потом возвращался к старому питанию. Почки каштана помогут вам извлечь уроки из прошлых ошибок. Утесник обыкновенный вселит надежду и бодрость.
Диета
Диета с низким содержанием растительных волокон и обилием измельченных гидрокарбонатов и жиров — основная причина полноты на Западе. Избегайте насыщенных жиров — тех, что содержатся в сливочном масле, свином сале, животных жирах. Прекратите перекусывать в течение дня продуктами с высоким содержанием сахара: бисквитами, тортами, сладостями. В диете должно быть много растительных волокон, они наполняют организм питательными веществами, а не жиром. Очень рекомендуются фрукты, овощи, салаты, бобовые, зерновые, не подвергшиеся консервированию, термической и другой обработке. Пейте настои одуванчика, укропа сладкого или имбиря для снижения веса.
Важно сочетать здоровую диету с физическими упражнениями для достижения оптимального результата. Подойдет ежедневная быстрая ходьба, хотя хороши также плавание и езда на велосипеде.
Наберитесь терпения! Потеря веса, которой вы добьетесь постепенно, имеет больше шансов стать устойчивым достижением. Все же, если снижение веса очень мало или вовсе отсутствует по прошествии первого месяца, покажитесь врачу. Убедитесь в том, что снижение веса затруднено не из-за плохой работы щитовидной железы или по другой причине.
Эфирные масла против нарушений пищеварения
Следующие эфирные масла можно применять с использованием любого из методов, описанных в главе 5. Нежный массаж живота и компрессы очень эффективны при нарушениях пищеварения.
По алфавиту приводятся заболевания и рекомендации к ним.
Вялое пищеварение
Помогут масла черного перца, кардамона, кориандра, укропа сладкого, имбиря, можжевельника, мяты перечной и мяты колосистой.
Гастрит
Помогут масла тмина, пупавки благородной, лаванды, лимона, мелиссы и санталума белого.
Гастроэнтерит
Помогут масла базилика, бергамота, каепутового дерева, пупавки благородной, сладкого укропа, чеснока, герани, лаванды, мяты перечной, розмарина, мяты колосистой, мелалеуки и тимьяна.
Диабет
Помогут масла эвкалипта, герани и можжевельника.
Желчный пузырь
Помогут масла бергамота, моркови, пупавки благородной, герани, лаванды, лимона, мяты перечной, розы, розмарина и иланг-иланга.
Икота
Помогут масла базилика, укропа сладкого и танжерина.
Колики
Помогут масла бергамота, базилика, стиракса бензойного, черного перца, тмина, кардамона, пупавки благородной, корицы, шалфея мускатного, кориандра, укропа, укропа сладкого, ладана, чеснока, имбиря, можжевельника, лаванды, лимона, челнобородника лимонного, мандарина, майорана, мелиссы, мирры, мяты перечной, розмарина и мяты колосистой.
Колиты
Помогут масла бергамота, черного перца, каепутового дерева, пупавки благородной, кориандра, укропа сладкого, чеснока, можжевельника, лаванды, челнобородника лимонного, нероли, мяты перечной, розмарина, мяты колосистой и мелалеуки.
Метеоризм
Помогут масла базилика, бергамота, тмина, кардамона, моркови дикой, корицы, пупавки благородной, кориандра, укропа, укропа сладкого, имбиря, лимона, майорана, нероли, мяты перечной, розмарина, шалфея, мяты колосистой и тимьяна.
Понос
Помогут масла черного перца, каепутового дерева, пупавки благородной, корицы, кипариса, эвкалипта, чеснока, герани, имбиря, можжевельника, лаванды, лимона, мандарина, мирры, нероли, ниаули, пачули, мяты перечной, розмарина и санталума белого.
Пищевое отравление
Помогут масла черного перца, укропа сладкого, можжевельника, лимона и мяты перечной.
Похмелье
Помогут масла укропа сладкого, можжевельника и розмарина.
Печень
Помогут масла моркови, пупавки благородной, кипариса, герани, лаванды, лимона, мандарина, мяты перечной, розы, розмарина, шалфея и тимьяна.
Потеря аппетита
Помогут масла базилика, бергамота, черного перца, тмина, кардамона, пупавки благородной, корицы, кориандра, укропа сладкого, имбиря, можжевельника, лимона, мирры, мяты перечной, шалфея, мяты колосистой и тимьяна.
Селезенка
Помогут масла черного перца, пупавки благородной розмарина и тимьяна.
Слабость при путешествиях
Помогут масла лаванды, имбиря, мяты перечной и мяты колосистой.
Тошнота/рвота
Помогут масла базилика, черного перца, пупавки благородной, укропа сладкого, имбиря, лаванды, мандарина, мелиссы, мяты перечной и мяты колосистой.
Фистула (анальная)
Поможет масло лаванды.
Черви и кишечные паразиты
Помогут масла бергамота, каепутового дерева, тмина, эвкалипта, укропа сладкого, чеснока, герани, можжевельника, лаванды, мелиссы, мирры, мяты перечной, розмарина, мяты колосистой, мелалеуки и тимьяна.
Язва желудка
Помогут масла пупавки благородной, чеснока, герани, лаванды, лимона, мяты перечной, розмарина и мяты колосистой.
Глава 9. Мышцы и суставы
Артрит — остеоартрит
Остеоартрит — распространенное дегенеративное нарушение суставов, случается почти с каждым человеком старше шестидесятилетнего возраста. Средний возраст больных — пятьдесят лет. В основном поражаются суставы, несущие нагрузку от веса (колени и бедра) и суставы рук. Хрящ разрушается, под ним обнажается кость, образуются острые костные выступы, называемые остеофитами. Это результат износа хрящей и их разрывов.
Симптомы
Несгибаемость суставов (особенно по утрам).
Боль при движении пораженного сустава.
Ограниченный размах сустава и деформация.
Лечение
Общепринятое лечение
Простые обезболивающие и противовоспалительные лекарства, не содержащие стероидов, такие, как бруфен, пропишет врач. Эти лекарства вызывают побочные эффекты: гастроинтестинальные нарушения, головные боли, головокружения — их можно применять только очень недолго.
В серьезных случаях предлагается хирургическая замена суставов.
Ароматерапевтическое лечение
Ароматерапия дает высокие результаты при лечении данного заболевания. Она поможет устранить боль от артрита и улучшить подвижность суставов.
И опять, ароматерапию необходимо применять в сочетании с изменением диеты. Чем раньше вы начнете лечение, особенно в ранней стадии болезни, тем скорее достигнете наилучшего результата.
Эфирные масла, применяемые при артрите:
1. Болеутоляющие масла: ангелики, стиракса бензойного, каепутового дерева, пупавки благородной, эвкалипта, ладана, герани, имбиря, лаванды, майорана, мяты перечной и розмарина.
2. Выводящие токсины масла: черного перца, кипариса, укропа сладкого, имбиря, грейпфрута, можжевельника, лимона, розмарина, шалфея, тимьяна.
3. Масла, улучшающие кровообращение: стиракса бензойного, черного перца, эвкалипта, чеснока, герани, имбиря, лимона, мандарина, майорана, розмарина, шалфея, тимьяна.