У климатотерапии есть несколько факторов. Первый из них — гелиотерапия, то есть солнечное излучение. Гелиотерапия оказывает стимулирующее влияние на организм человека, способствует улучшению его защитных функций, обладает бактерицидным действием. Ультрафиолетовое излучение увеличивает общее количество белка в крови, повышают активность ферментов.
Следующий фактор — аэротерапия. Во время приема воздушных ванн происходит раздражение кожных рецепторов, повышаются функциональные возможности организма и его устойчивость к неблагоприятным для здоровья факторам внешней среды.
Одним из эффективнейших воздействий климатотерапии является талассотерапия — использование с лечебной целью природных факторов, связанных с пребыванием на море. Этот метод благотворно влияет на людей с заболеваниями легких, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Важнейшим составляющим климатотерапии является ароматерапия. Ароматерапия здесь должна восприниматься в широком смысле этого слова — то есть это не только лечение эфирными маслами, но и лечение ароматами живых цветов и деревьев, которые нас окружают.
Так что, если летом у вас нет возможности поехать на море и практиковать талассотерапию, можно следовать методам климатотерапии в совокупности с ароматерапией. Если у вас дача находится не на заливе и не в сосновом бору, не отчаивайтесь: вы можете посадить на шести сотках огромное многообразие растений, которые своими ароматами создадут необходимый для вас целебный климат.
Комнатные целители
В начале XX века академик Н. Г. Холодный сделал предположение, что деревья и травы выделяют атмовитамины. Это вещества, которые хорошо усваиваются легкими человека, являясь при этом индикаторами биохимических процессов и обмена веществ в организме. Сегодня к атмовитаминам причисляют аэроны, озон, а также фитоорганические вещества, воспринимаемые человеком в виде запахов. Очень важно, чтобы в вашем доме или на вашем садовом участке росли растения, обладающие только полезными фитоорганическими веществами.
Герань
Этот цветок выполняет роль своеобразного целителя при заболеваниях нервной системы, особенно при функциональных ее расстройствах, различных неврозах, при бессоннице. Ароматный компонент герани — гераниол. Он обладает антибактериальным и антивирусным действием. Еще герань прогоняет мух и комаров, избавляет вас своим ароматом от усталости.
Красная герань является оберегом для дома, квартиры, офиса или дачного участка, розовая герань приносит в дом умиротворение, любовь и спокойствие, белая герань помогает регулировать процесс деторождения.
Мята перечная
Многие из вас безжалостно выдергивают мяту, пропалывая свои огороды. А я бы порекомендовала вам, напротив, культивировать это целительное растение. К тому же мяту можно выращивать не только на открытом грунте, но и в обыкновенном цветочном горшке в квартире.
Мятный запах успокаивает нервную систему, снимает раздражение, усталость, агрессивность. Аромат этого растения помогает сконцентрироваться. Поэтому американские психологи рекомендуют тем людям, работа которых в основном проходит за компьютером, поставить рядом со своим рабочим столом горшочек с кустиком мяты или вазочку с этим растением.
Помимо этого запах мяты оказывает на организм болеутоляющее и противовоспалительное действие, улучшает аппетит.
Лимон
Ученые доказали, что целебной силой обладают не только плоды лимона, но и их ароматные листья. Они выделяют около 80 полезных веществ, которые обладают таким сильным бактерицидным действием, что в помещении, где стоит лимон, воздух практически стерилен. Аромат лимонных листьев повышает работоспособность, устраняет сонливость, усиливает остроту зрения.
Розмарин
Этот небольшой кустарник поможет тем, кто страдает заболеваниями дыхательной системы — хроническим бронхитом, пневмонией, бронхиальной астмой. Также его запах приподнимает настроение, способствует созданию позитивного жизненного настроя.
Роза и жасмин
Ароматы цветов этих растений способны поднимать общий тонус организма, обладают бодрящим действием. Если у вас дома или на садовом участке растут эти цветы, то даже следа не останется от апатии и депрессивных настроений. Вы всегда будете чувствовать себя бодрыми и энергичными. Врачи рекомендуют украшать этими цветами детскую комнату, поскольку ароматы розы и жасмина стимулируют мыслительные процессы, улучшают мозговое кровообращение.
Гибискус (китайский розан)
Этот цветок полезно ставить рядом с собой людям творческих специальностей, поскольку аромат его способствует преодолению стереотипов мышления. Цветущий гибискус поможет вам не поддаваться нервозности, прекрасно озонирует воздух.
Кустовые хризантемы
Эти цветы прекрасно очищают воздух в квартире от выхлопных газов, нормализуют кровяное давление.
Орхидея «Венерин башмачок»
Прекрасно удаляет из воздуха токсины. Способствует развитию чувства уверенности в себе. Аромат этой орхидеи стимулирует реализацию новых идей.
Цикламен
Этот цветок незаменим для людей вспыльчивых, поскольку аромат его помогает справиться с наплывшими эмоциями, дарит чувство защищенности. Способствует стабилизации настроения и артериального давления.
Фиалка
Аромат этого цветка умиротворяет, настраивает на миролюбивый лад.
Ромашка
Этот нехитрый цветок своим ароматом благотворно и тонизирующее влияет на деятельность центральной нервной системы, а также стимулирует деятельность головного мозга.
Полынь
Аромат этого растения, которое многие садоводы считают сорняком, способствует уничтожению на вашем участке или в вашей квартире плохой энергии. Полынь помогает усилить аппетит и улучшить деятельность пищеварительной системы.
Я надеюсь, что рекомендаций этой книги будет достаточно для создания прекрасного климата в вашей квартире, офисе или на дачном участке. От вас требуется только следовать советам этой книги и приложить немного желания и фантазии. Помните, главней всего не только погода в доме, но и климат.
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
Итак, дорогие мои, эта книга приоткрыла завесу некоторых тайн самой загадочной и прекрасной женщины всех времен и народов — царицы Клеопатры. Вы узнали, какую же важную роль играют ароматы в нашей жизни. Вы познакомились также с одним из методов народного целительства — ароматерапией. Уникальность этого метода в его простоте, а также в его чудодейственных свойствах — он помогает нормализовать и психическое состояние человека, и процессы, происходящие в организме, и способствует повышению сопротивляемости организма к вредным воздействиям окружающей среды. Посредством натуральных эфирных масел у нас появляется возможность стать ближе к земле, к природе, поскольку через аромамасла мы поглощаем энергию земли, которая взрастила все растения, из которых получаются эти пахучие вещества.
Вы никогда не задумывались, почему из поколения в поколение род человеческий становится все хилее, беспомощнее и болезненнее, несмотря на достижения научно-технического прогресса? Все это происходит от потери связи с природой, от которой-то и черпали силы наши предки. XX век научил нас черпать силы и так называемое «здоровье» из лекарств и антибиотиков. Пришедший на его смену век XXI к нашему всеобщему счастью вводит моду на «натюрэль». А что может быть натуральнее эфирных масел — никакой химии. Натуральный продукт может принести только пользу вашему организму. Могу пожелать вам напоследок соблюдать дозировку и проявить терпение и фантазию. Счастливого пути в царство Клеопатры — в страну с волшебным названием «ароматерапия»!