Огромное впечатление на зрителей производила демонстрация «моста». После внушенного напряжения всех мышц тела, превращения его в «доску», загипнотизированного клали на две опоры: под затылком и пятками. Тело его повисало между этими точками опоры и даже могло выдержать определенный дополнительный груз. Такое зрелище кажется сверхъестественным. Но подобное при желании и без гипнотического внушения может сделать каждый человек.
Загипнотизированным выполняются команды, касающиеся его двигательной сферы: протяните руки вперед! встаньте! или, наоборот, внушается невозможность совершить что-либо. При словах: откройте глаза! загипнотизированный открывает их, не выходя из состояния гипноза. Аналогично можно вызвать обезболивание разных участков тела или какие-либо ощущения в них. Внушенное обезболивание может быть использовано для производства хирургических вмешательств, например, при удалении зубов, родах. Внушением можно извратить восприятие: придать приятный оттенок болевому ощущению, прикосновением холодного предмета вызвать чувство тепла. Подобным же образом можно внушить любое чувство: от счастья до отчаяния.
Эти довольно простые внушения могут быть усложнены, скомбинированы между собой. При описании какой-либо ситуации загипнотизированный включается в нее, как в реально существующую, и действует соответственно, конечно, в пределах имеющихся у него навыков и представлений.
В гипнотическом состоянии у некоторых людей удается получить как бы перемещение во времени, в пространстве, эффект перевоплощения. Например, под влиянием внушения пожилой мужчина ведет себя как семилетняя девочка, пишет детскими каракулями: «Меня зовут Валя, я ученица первого класса». Или после внушения: «Вы находитесь в джунглях Африки. Расскажите, что видите!» — загипнотизированный в меру своих знаний расскажет о природе и животном мире экзотического континента.
В состоянии гипноза происходит мобилизация резервов памяти. Казалось бы, забытое может быть восстановлено. Это объясняется сложностью функции памяти. Она включает в себя не только запоминание, но и хранение, воспроизведение усвоенного. Обычно невозможность воспроизведения оценивается как забывание. В гипнозе облегчается именно воспроизведение мнимо забытого. При следствии по делу об убийстве президента США Джона Кеннеди для уточнения некоторых фактов один из свидетелей, дав согласие, подвергся гипнотизации и вспомнил многие забытые детали.
При лечебном применении гипноза эти феномены за ненадобностью не вызываются. Содержание внушений имеет чисто лечебную направленность.
Большое значение имеет то, что данные в гипнозе внушения действуют продолжительное время и после выведения из этого состояния. Продолжительность эффекта внушения индивидуально варьирует в среднем до года. Обычно для излечения этого оказывается достаточно. Иногда возникает необходимость в поддерживающей терапии, в повторении лечения через полгода — год.
Довольно распространенное опасение «а вдруг меня не смогут разбудить?» совершенно безосновательно. Если даже внушить невозможность выйти из гипнотического состояния и не проводить дегипнотизацию, то через несколько часов в силу действия физиологических механизмов пробуждение все равно наступит.
Гипноз — один из самых эффективных методов психотерапии и применяется достаточно широко при самых различных заболеваниях.
Не требуется применять гипноз в тех случаях, когда заведомо ясно, что эффекта от него не будет, а нужно медикаментозное или хирургическое лечение, когда лучший результат даст другой метод психотерапии. Понятно, этот вопрос может решить только врач, но не сам больной.
К противопоказаниям применения гипноза относятся детский возраст, некоторые психические заболевания, когда у больного бред и он не понимает обращенную к нему речь, резко отрицательное отношение к гипнотизации, особые формы истерии, болезненное стремление к гипнотизации.
Почти все феномены, которые могут быть вызваны в состоянии гипноза, получаются и при самовнушениях, проводимых во время аутогенной тренировки, изложению основ которой посвящены все последующие главы.
Вступительный курс аутогенной тренировки
Лечебное действие аутогенной тренировки связано с мышечным расслаблением и самовнушениями, выполняемыми в особом состоянии погружения, когда внушаемость повышена.