До сих пор мы говорили об уходе за четырьмя органами чувств. Пятым чувством является осязание, непосредственное отношение к которому имеет кожа, покрывающая все наше тело снаружи.
Состояние кожных покровов во многом определяется ватой, и чтобы кожа была здоровой и красивой, Аюрведа рекомендует масляные растирания и массаж.
«Когда ось колеса хорошо смазана, колесо меньше портится от тряски. Точно так же массаж с маслами придает телу твердость, коже гладкость, а также защищает от нарушений ваты и делает человека устойчивым к напряжению и физическим нагрузкам. ...Если человек регулярно применяет массаж с маслами, его тело легче переносит ранения и тяжелую работу. Ежедневно применяя масляный массаж, человек приобретает крепкие члены, его кожа делается приятной на ощупь, он становится сильным, привлекательным и менее подверженным действию времени»20.
Мы еще обсудим оздоровительный и лечебный массаж, а в этой главе остановимся лишь на приемах повседневного ухода за кожей, не требующих много времени. Для того чтобы быть красивым, самое главное — иметь ясные, блестящие глаза, гладкую кожу и хороший цвет лица. Мы хотим, чтобы наше жилище было красивым и привлекательным, и потому чистим и украшаем его. Это естественное желание человека, независимо от того, где этот человек живет — во дворце или в хижине. Хижина, которую содержат в порядке, может быть более привлекательной, чем запущенный дворец. Точно так же впечатление, которое производит внешность человека, зависит не от того, насколько она соответствует эталонам красоты. Человек с так называемой «обычной» внешностью может стать очень привлекательным, если будет следить за собой. В то же время люди, чья внешность близка к стандартам красоты, могут казаться грубыми и непривлекательными из-за своей небрежности. Что надо делать, чтобы быть красивым и привлекательным?
В наше время почти во всем мире самым лучшим очищающим средством считается мыло. Это совершенно справедливо, но мыло сушит кожу. Жители Индии, придерживающиеся древних традиций, хорошо это знают, поэтому на берегах прудов и рек, в местах публичного омовения, вы увидите, что многие пользуются мылом одновременно с маслами. Это один из способов борьбы с сухостью кожи. Пользоваться только так называемым «жирным» мылом недостаточно — в действительности жиры в нем содержатся в слишком малых количествах. Поэтому лучше сначала натереть маслами все тело, и только потом намыливаться. Можно также сначала намылить руки, добавить в пену масло, хорошо растереть смесь в ладонях, а потом наносить ее на тело.
Когда вы моетесь, не забывайте как следует потереть между пальцами рук и ног, под коленями, подмышки, ушную раковину и за ушами, гениталии и т.д. Тело нужно сильно растирать рукой или мягкой массажной щеткой. Это обновляет верхний слой кожи, придает ей блеск и гладкость, улучшает циркуляцию крови.
К выбору мыла нужно относиться со вниманием. Лучше всего пользоваться мылом, которое не содержит искусственных ароматизаторов и красителей и содержит жиры. Во Франции выпускают несколько подходящих сортов мыла «Savon de Marseille», их можно найти и в других европейских странах. В Индии можно купить сандаловое мыло («Mysoor Sandalwood soap»). Я не советую вам пользоваться жидким мылом или шампунями: они очень сушат кожу, что вызывает накопление в ней ваты. К тому же жидкие моющие средства очень плохо смываются.
Очень полезно мытье молоком. Налейте в широкий сосуд 150 мл цельного молока, затем наносите его ладонями на предварительно смоченную кожу всего тела. Молоко прекрасно очищает кожу и при этом не сушит ее, придавая блеск и мягкость.
Кожу лица рекомендуется очищать молочной пенкой с миндальным порошком. Для этой цели лучше всего взять необработанное молоко прямо из-под коровы. После того как кипяченое молоко остынет, на поверхности останется густая пенка, которую и нужно снять, а затем смешать ее с мелко растертым миндалем. Нанесите эту смесь на лицо, а через некоторое время сотрите. После этого вымойте лицо теплой водой. Если нельзя достать натурального молока, возьмите гомогенизированное и кипятите его в течение десяти минут на слабом огне. На поверхности образуется пенка, которую также надо смешать с миндальным порошком. Это средство годится и для сухой, и для жирной кожи, после него она становится гладкой и блестящей.
Причиной сухости кожи и плохого цвета лица является избыток ваты. При возникновении этих проблем примите меры по нормализации состояния этой доши и массируйте лицо с маслами или молочной пенкой. Если же у вас жирная кожа, очищайте ее мукой из цельной пшеницы или нутовой мукой