Demi plic также изменяется, становясь более упругим и коротким.
Прыжковые упражнения в первом классе развивают силу и эластичность мышц. Во втором классе совершенствуют высоту прыжка и тренируют мышцы на маленьких прыжках.
GRAND CHANGEMENT DE PIEDS
Исходное положение — epaulement croise, пятая позиция, правая нога впереди.
В затакте две восьмых. На первую восьмую — demi plic в пятой позиции. На вторую восьмую ноги сильно отталкиваются от пола, фиксируя в высоком прыжке en face пятую позицию в воздухе; к исходу прыжка предельно натянутые ноги, усиливая выворотность и сдерживая инерцию падения, меняются, раскрываясь настолько, чтобы одна не задевала другую. На раз и ноги, переходя с носка на всю стопу, опускаются в demi plic пятой позиции, и changement de pied заканчивается в epaulement croise, левая нога впереди. На два колени медленно вытягиваются. И — затакт для следующего changement de pieds (рис. 51).
Рис 51. Grand changement de pieds
PETIT CHANGEMENT DE PIEDS
Исходное положение — epaulement croise, пятая позиция, правая нога впереди.
В затакте две восьмых. На первую восьмую — demi pile в пятой позиции. На вторую восьмую ноги отталкиваются от пола, сохраняя в невысоком прыжке en face пятую позицию в воздухе, и, не задерживаясь, усиливая выворотность, меняются, раскрываясь настолько, чтобы одна не задевала другую. На раз ноги, переходя с носка на всю стопу, опускаются в demi plic пятой позиции, и changemcnt dc pied заканчивается в epaulement croise, левая нога впереди. На два колени медленно вытягиваются. И — затакт для следующего changement de pieds.
Примечание. В demi plie пятой позиции пятки должны быть плотно прижаты к полу при полной выворотности ног. В прыжке ноги предельно вытягиваются. Это особенно важно помнить в petit changement de pieds, успевая сильно вытягивать колени, подъем и пальцы в коротком, невысоком прыжке. Корпус сильно подтянут. Руки в подготовительном положении свободны и спокойны.
Музыкальный размер 2/4. Сначала changement de pieds исполняется по одному прыжку на такт, впоследствии — по одному прыжку на каждую четверть, не менее восьми раз подряд.
Характер музыкального сопровождения четкий, энергичный.
PAS GLISSADE
Glissade (скольжение) но самому своему характеру исключает высокий прыжок.
Исходное положение — epaulement croise, пятая позиция, правая нога впереди.
На раз demi plic в пятой позиции, корпус подтянут. На два, с поворотом en face, правая нога вытягивается скользящим движением в сторону второй позиции, в то время как левая нога в коротком прыжке вверх сильно вытягивает колецо, подъем и пальцы: на мгновение в воздухе возникает вторая позиция ног. На три левая нога подтягивается скользящим движением в пятую позицию сзади, и demi plic приходится в точке, которую намечал вытянутый носок правой ноги. На четыре ноги вытягиваются в epaulement croise, npaвая нога впереди. В glissade с правой ноги голова сохраняет поворот направо, с левой ноги — налево. Руки во время исполнения glissade сохраняют свободное и спокойное подготовительное положение.
Glissade с продвижением в сторону начинают также ногой, стоящей сзади: поворот головы к ноге, стоящей впереди, сохраняется. В дальнейшем glissade в одном направлении в сторону исполняют с переменой ног: поворот головы меняется вместе с переменой ног в пятой позиции. Еще позже в движение включаются руки.
На раз руки, приоткрываясь за тактом, повышают подготовительное положение вместе с demi plie в пятой позиции. На два руки раскрываются в направлении второй позиции вместе с фиксацией ног в прыжке. На три и четыре руки закрываются в подготовительное положение.
Сначала glissade изучают en face — вперед, в сторону и назад. Впоследствии glissade вперед и назад исполняют в маленькие позы croisee и effacee.
Пример. Glissade в позу croisee вперед. Исходное положение — epaulement croise, пятая позиция, правая нога впереди.
На раз demi plie в пятой позиции, руки, приоткрываясь за тактом, поднимаются в первую позицию, голова наклоняется налево, взгляд направлен на кисти. На два, вместе с фиксацией четвертой позиции ног в прыжке, правая рука открывается на вторую позицию, левая рука сохраняет первую позицию, голова поворачивается направо (маленькая поза croisee). Принятая поза сохраняется на протяжении заданного количества glissade. В последнем glissade руки опускаются в подготовительное положение.
Примечание. Pas glissade в сторону рекомендуется вначале изучать лицом к палке. В этом случае руки, сохраняя положение против середины корпуса, скользя передвигаются во время прыжка вдоль палки. При исполнении glissade корпус подтянут, ноги, фиксируя в воздухе прыжок, предельно натянуты в коленях, подъеме и пальцах.
Музыкальный размер 4/4. Сначала каждое движение исполняют на один такт, впоследствии — каждое движение на одну четверть. Характер музыкального сопровождения энергичный, четкий.
GRAND ET PETIT ЁСНАРРЁ
Grand и petit echappe, так же как и changement de pieds, развивают высоту прыжка и тренируют мышцы ног.
Grand echappe. Исходное положение — epaulement croise, пятая позиция, правая нога впереди.
В затакте три восьмых. На первую восьмую руки слегка раскрываются, на вторую восьмую demi plie в пятой позиции, руки закрываются в подготовительное положение. На третью восьмую ноги сильно отталкиваются от пола, фиксируя в высоком прыжке en face пятую позицию в воздухе; руки поднимаются через подготовительное положение в первую позицию. Па раз предельно натянутые ноги, сдерживая инерцию падения, раскрываясь, опускаются на вторую позицию в demi plie, руки раскрываются в направлении второй позиции, голова поворачивается направо. На и ноги, не расслабляя мышц, сильно отталкиваются от пола, фиксируя в высоком прыжке вторую позицию в воздухе; руки и голова сохраняют принятое положение. На два и предельно натянутые ноги, сдерживая инерцию падения, соединяются в воздухе в пятую позицию (левая нога впереди) и постепенно опускаются в demi plie пятой позиции epaulement croise; руки закрываются в подготовительное положение, голова поворачивается налево. Па три и колени вытягиваются, заканчивая echappe. На четыре положение сохраняется. И — затакт к началу следующего echappe.
Petit echappe. Исходное положение — вышеизложенное.
В затакте три восьмых. На первую восьмую руки слегка раскрываются; на вторую восьмую demi plie в пятой позиции, руки закрываются в подготовительное положение. На третью восьмую ноги отталкиваются от пола, сохраняя в невысоком прыжке en face пятую позицию в воздухе, руки повышают подготовительное положение. На раз ноги, раскрываясь, опускаются на вторую позицию в demi plie, руки раскрываются в направлении второй позиции, голова поворачивается направо. На и ноги, не расслабляя мышц, отталкиваются от пола, предельно вытягиваясь на второй позиции в воздухе, руки и голова сохраняют принятое положение. На два и ноги опускаются в demi plie пятой позиции, epaulement croise (левая нога впереди); руки закрываются в подготовительное положение, голова поворачивается налево. На три и колени вытягиваются, заканчивая echappe. На четыре положение сохраняется. И — затакт к началу следующего echappe.
Примечание. В demi plie пятой и второй позиций пятки плотно прижаты к полу при полной выворотности ног.
В прыжке ноги предельно вытягиваются: это особенно важно помнить в petit echappe, чтобы успеть вытянуть ноги в коротком, невысоком прыжке. Корпус всегда подтянут и спокоен, что помогает прыжку. Руки в движениях свободны.