Регулярное употребление кофеинсодержащих напитков производит меланхолию и постепенно, но последовательно поражает нервную систему.
Об этом знали еще в старину. Доктор Папюс пишет: «Лицо, злоупотребляющее такими напитками, становится анемичным, часто жалуется на свою судьбу, но для облегчения своего положения не употребляет никаких усилий и начинает представлять собой в полном смысле слова фаталиста и нытика. При этом надо заметить, что черный чай действует более предательски, чем кофе. Периоды восстановления организма от перевозбуждения чаем оказываются более продолжительными, чем от кофе».
Поэтому все рекламные призывы о пользе чая из-за содержащихся в нем витаминов меркнут перед лицом опасности медленного разрушения нервной системы и возникновения стойкой зависимости. Вы никогда не обращали внимания на то, что, выпив стакан колы, вы через короткий промежуток времени тянетесь за новой порцией? И так до тех пор, пока не опустошите всю бутылку. Вот так предательски действует кофеин, содержащийся в коле. Именно кофеин в напитках, так же как и никотин в табаке, провоцирует желание повторить дозу, тем самым вызывая стойкое влечение к вредному веществу.
Сейчас мы обсуждаем самую безобидную вредную привычку, а что говорить тогда о стойком влечении к таким разрушительным веществам, как алкоголь и наркотические препараты? Но не будем заострять здесь на них особого внимания, так как убийственное действие этих веществ общеизвестно. Если вы начали, например, регулярно попивать пивко, то очень скоро не сможете отказаться от этой пагубной привычки, которая через пару лет приведет вас столбовой дорогой к импотенции, нарушению обмена веществ и пивному алкоголизму.
Нам важно выяснить, как избавляться от вредных привычек, когда мы наконец задумаем это сделать.
Главным условием в борьбе с вредными привычками является ваше добровольное и искреннее желание отказаться от пагубной зависимости, разрушающей ваш организм и тормозящей весь процесс восстановления живых клеток.
Пока вы в плену хотя бы одной вредной привычки, нечего и мечтать о регенерации клеток и омолаживании организма.
Для избавления от вредной привычки применимы два варианта.
1. У вас достаточная сила воли, и вы самостоятельно можете отказаться от пагубной зависимости.
2. Вы не имеете такой воли, и требуется вмешательство специалиста.
Для каждого из этих вариантов необходимо соблюдение основополагающих условий для достижения успешного результата.
Первое важное условие мы уже упоминали. Это добровольное и осознанное желание отказаться от привычки.
Вторым важным условием должна стать сильная мотивация. Зачем бросать курить, если вас все устраивает в вашей жизни? В идеале сильной мотивацией должна стать одна главная доминирующая цель для вашего будущего. Вы должны выявить и опознать эту цель. Например, вы ставите перед собой задачу бросить курить, потому что вы твердо желаете заняться оздоровлением вашего организма и торможением всех процессов старения. Вам это нужно, чтобы выглядеть моложе своих лет. Еще лучше, если вы желаете пожертвовать своей привычкой ради своих близких, которых вы любите и порядком достали их уже своим курением или злоупотреблением алкоголем. Вы должны решительно сказать себе: «Я люблю своих близких и ради них хочу оставить эту пагубную привычку!» Это очень сильная мотивация – ради любви к близким людям пожертвовать собой! До сегодняшнего дня вы были оголтелым эгоистом, так как думали только о себе, не беря во внимание то, как ваша пагубная привычка опостылела вашим близким и любимым родным людям.
В последнее воскресенье Масленицы накануне Великого поста можете курить только до полуночи – и все. Перед сном кладете на стол пустую пачку из-под сигарет, сверху на нее – листок бумаги, на котором своей рукой посередине крупно выводите: «Я бросил курить!» Придавливаете листок сверху пустым спичечным коробком и отправляетесь спать. Все!
Утром в Чистый понедельник просыпаетесь, и у вас не останется тяги к курению. Этим способом бросили курить многие злостные курильщики со стажем курения более 40 лет. Причем данный рецепт действует не только в отношении православных, но также и мусульмане могут воспользоваться этим способом. Такой день – единственный в году и выпадает каждый раз на разные числа, так как Великий пост начинается согласно лунному календарю. Главный ориентир – это Чистый понедельник, первый день поста, после Масленицы.
Итак, мы выяснили, что для начала борьбы с вредной привычкой надо иметь добрую волю и главную доминирующую цель.
Теперь выбирайте один из двух вариантов: идти ли вам к специалисту или, обладая волей, бороться с привычкой самостоятельно?
Глава 8
Залежи в организме
Непереваренная пища съедает того, кто ее съел.
…Снова выбрались на пыльную дорогу.
Вечерний воздух был прозрачен и вобрал в себя запахи всех трав, цветущих в эту пору. Багровое солнце медленно уходило за горизонт. Комары, набившиеся в машину, назойливо атаковали ее седоков. Мы опустили ветровые стекла, и упругий поток встречного воздуха заставил комаров угомониться на время. Маленькие вампиры всей стаей уселись на потолке салона, дожидаясь своего часа.
Встречных машин на сей раз не было видно, но поверхность дороги была размолота грузовиками и покрыта на вершок слоем пыли, и та клубилась из-под колес и стелилась вдогонку таким густым тучным облаком, что стоило слегка замедлить ход перед очередной колдобиной, как пыль тут же нагоняла машину.
Всякий, кто ездил перед закатом вдали от оживленных шоссе, знает, какое удовольствие доставляет подобная езда. Дневная жара отступила, и вечерняя прохлада приятно щекочет тело. Кажется, что ехал бы, ехал так целую вечность, получая от матушки природы воздушный душ, почти как у Шарко.
Даже сам автомобиль, получив заряд кислорода, словно добрый конь, нес, как на крыльях, своих седоков – мерно, без натуги, урча отдохнувшим мотором, глотнувшим хорошую порцию свежего воздуха.
Впереди чуть в низине показалось большое село, которое раскинулось по обе стороны от дороги. Легкий парок прозрачной мглой заволакивал низменность и, словно кисель, разливался по ней.
У самого села дорогу нам преградило большое стадо буренок, лениво бредущих домой и подгоняемых хлопками кнута пастуха, восседавшего верхом на лошади. Коровы брели, не давая проехать, несмотря на подаваемые нами сигналы. Они лишь косились на звуки клаксона, но уступать и не собирались. Колесный транспорт не вызывал в их рогатых головах чувства опасности.
Собака-пастушка хватала зубами за ноги отстающих буренок и деловито перебегала с одного края стада к другому. Забавно, но массивная скотина подчинялась небольшой собаке и пугливо отскакивала от нее, брыкая копытами, получив предупредительный укус от пастушки.
Пастух на лошади заметил наконец застрявшую перед стадом машину и, оглушительно щелкая кнутом, согнал с дороги гурт, освободив проезд.
Мой друг поддал газу и вырвался вперед из мясомолочного затора.
Остался в стороне большой машинный двор, заставленный комбайнами ржаво-бурого цвета и гигантами отечественного тракторопрома – легендарными покорителями целинных, черноземных и нечерноземных земель – облезло-желтыми «Ка-700».
Знаменитый питерский завод, выпускающий эти махины на поля России, почил в бозе, захлебнувшись в новом для себя спирторазливочном бизнесе, а тяжеловесы полей по сию пору продолжают нести свою пахотно-посевную службу, взвалив на свой загривок всю тяжесть агонии разваливающегося сельского хозяйства. Знаменитый чудо-трактор «К-700» или его родной брат «К 701» заслуживают того, чтобы их увековечили в мраморе или даже бронзе. Ведь если бы не эти трактора, то сегодня сельского хозяйства не существовало бы по определению. Однако мрамора или бронзы на подобный памятник понадобилось бы такое количество, какое не нашлось бы во всем районе, а может быть, и в области. Поэтому монумента защитнику сельхозредутов нет до сих пор и никогда не будет. А жаль!