Выбрать главу

...

Рис. 1. Инфракрасное излучение

Инфракрасные волны, проникая глубоко в тело, прогревают ткани, органы, мышцы, кости и суставы. Благодаря этому ускоряется поток крови и других жидкостей тела, активизируется обмен веществ, улучшается питание всех тканей, оптимизируется работа всех органов и систем. Под воздействием глубокого прогревания исчезают многие нарушения и заболевания.

...

ПОКАЗАНИЯ

• Гипертония, гипотония

• Нарушения процесса циркуляции крови

• Сердечно-сосудистые заболевания

• Остеохондроз, ревматизм, артроз, артрит

• Судороги

• Хронические боли в мышцах

• Кожные заболевания

• Желудочные боли

• Нарушения пищеварения

• Почечная недостаточность

• Бронхиты

• Астма

• Пневмония

• ЛОР-заболевания

• Простудные заболевания

• Проблемы излишнего веса

• Целлюлит

• Нарушения сна

• Последствия стрессов

• Загрязненность токсинами и шлаками

• Слабость, истощение, хроническая усталость

...

ПРОТИВОПОКАЗАНО

При острых заболеваниях, на первых месяцах беременности, а также людям, имеющим искусственные имплантанты (металлические, силиконовые и др.), нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Продолжительность стандартной оздоровительной процедуры в инфракрасной сауне – 30 минут. Предельная температура – 40–60 градусов. В лечебных целях лучше всего проводить один получасовой сеанс в день. Перед процедурой не рекомендуется принимать лекарства. За полчаса до начала и после процедуры нужно выпить 0,5–1 литр воды, предпочтительно столовой минеральной, чтобы компенсировать обезвоживание.

Часть II ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА МАССАЖА

Существует множество определений термина «массаж». В словаре Даля массаж – это «лечение растиранием, разминанием». В словаре Ожегова – «растирание тела с лечебной целью». Существуют и более узкие профессиональные определения.

Учитывая, что на сегодняшний день сфера применения массажа не ограничивается только лечебно-профилактическими учреждениями, я бы определил этот термин следующим образом.

...

МАССАЖ

Метод дифференцированного механического воздействия на организм человека совокупностью приемов, выполняемых массажистом непосредственно или с помощью специальных аппаратов.

На сегодняшний день существует множество классификаций систем и методов массажа.

Удобнее всего массаж классифицировать по его целевой направленности.

• Лечебный (медицинский)

• Оздоровительный (гигиенический)

• Спортивный

• Косметический

...

ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ

Он применяется в клинической практике с целью нормализации функций организма при различных заболеваниях и повреждениях. Методика лечебного массажа различается в зависимости от особенностей заболевания.

...

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ

Проводится с целью повышения или поддержания жизненного тонуса организма, укрепления здоровья, предупреждения заболеваний. Чаще всего он применяется в форме общего или локального массажа, возможен также самомассаж.

...

СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ

Он применяется обычно для быстрого достижения хорошей спортивной формы и более длительного ее сохранения, ускорения адаптационно-восстановительных процессов в организме после соревнований и в период тренировочного процесса как средство профилактики и лечения спортивных травм.

...

КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Применяется для устранения косметических дефектов и предупреждения преждевременного старения кожи. Существует множество видов косметического массажа: классический, пластический, по Жаке, лифтинговый, лимфодренаж лица и др.

Вне основной классификации можно выделить также SPA-массаж. Массаж в SPA – это разные виды массажа, которые традиционно применяются во всех моделях SPA, включая медицинские.

Глава 1 SPA-МАССАЖ

Выбор того или иного вида SPA-массажа зависит от задач, стоящих перед массажистом. Как правило, в SPA приходят все же не лечиться, а скорее оздоравливаться, поэтому все виды массажа в SPA достаточно щадящие, комфортные.