Массаж растягивает и тонизирует мышцы, повышает тонус кровеносных сосудов, увеличивает подвижность суставов, снимает напряжение, регулирует обмен веществ, повышает иммунитет, гармонизирует тело, разум и душу. Это одновременно и физический, и энергетический массаж.
Тайский массаж всегда считался духовным ритуалом. Он начинается с молитвы-медитации, помогающей массажисту полностью сконцентрироваться на работе. Только мастер, работающий в состоянии медитации, может развить в себе способность интуитивно ощущать все линии и точки энергии в организме.
Тайские массажисты верят в длительный сеанс. Они говорят: «Один час – хорошо, два часа – лучше, три часа – наилучший эффект».
Отличительная особенность тайского йога-массажа – мягкое растягивание всего тела и раскрытие энергетических каналов.
Его цель – привести организм к гармоничному состоянию, добившись одновременно глубокого расслабления и интенсивного притока жизненных сил.
Тайский массаж обладает мощной целебной силой.
Особенно эффективен он в следующих случаях.
ПОКАЗАНИЯ
• Хронические заболевания позвоночника и суставов;
• болезни, поражающие желудочно-кишечный тракт;
• сердечно-сосудистые заболевания (стенокардия, аритмия);
• болезни легких;
• головные боли;
• стрессы, синдром хронической усталости.
Тайский массаж травяными мешочками
Массаж отличается мягким и одновременно эффективным действием. Теплыми травяными мешочками массажист воздействует на биологически активные точки и меридианы. При этом происходит высвобождение эндорфинов, гормонов радости, которые способны блокировать боль.
В результате боли уходят, поток крови направляется в нужную область тела. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, ускоряется обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма быстрее выводятся токсины и продукты обмена. Все это усиливает иммунитет, поднимает энергетику. Человек после сеанса чувствует себя бодрым и полным энергией.
Рис. 6. Тайский массаж травяными мешочками
Мешочки для массажа надо наполнить тайскими травами (имбирем горным, куркумой, кафрским лаймом, криптолепсисом буханаи, куркумой ароматической, пачули, камфарой). Сопровождать процедуру хорошо звуками поющей чаши. Результаты процедуры:
• полноценный физиологический отдых с мягким прогреванием мышц всего тела;
• противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие тайских лекарственных трав;
• увеличение амплитуды движений суставов;
• восстановление положительного эмоционального состояния.
Аюрведический массаж
Аюрведа – одна из альтернативных систем исцеления. В течение вот уже 5000 лет она успешно применяется в Индии, Шри-Ланке, Тибете, а теперь и во многих западных странах. В аюрведе есть несколько разновидностей массажа:
• традиционный аюрведический травяной масляный массаж всего тела;
• широдхара;
• сведана.
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ
Эта лечебная процедура восстанавливает, гармонизирует, очищает и омолаживает организм. Два массажиста синхронными движениями массируют все тело, с головы до ног, маслом. С помощью стимуляции точек энергий и каналов достигается повышенное состояние осознания, которое направляет внутреннюю целительную систему организма.
ШИРОДХАРА
Эта процедура успокаивает и питает нервную систему снимает умственное напряжение, уравновешивает эмоции, способствует ясности ума и сознания. Ровная струя специально приготовленного масла на травах мягко льется на лоб. Затем следует массаж головы и шеи.
СВЕДАНА
Эта очищающая процедура выводит токсины, укрепляет иммунную систему, оживляет работу всех систем организма, снимает усталость, замедляет процессы старения, улучшает зрение. Сведана – это лечебная травяная паровая баня. Тело нагревается травяным паром, но голова остается в прохладе. Пар очищает тело, не перегревая его.
Стоун-массаж
Стоун-массаж – это массаж горячими и (или) холодными камнями, в том числе также драгоценными и полудрагоценными. Это древнее целительское искусство.