Были еще там и тренировочные комплексы работы с мечом, но как-то не увлеклась. С палкой было проще. Возможно, не все у меня получалось правильно, но знания из этой книги помогли мне научиться так лихо махать и крутить своим импровизированным оружием, что количество желающих обидеть меня сначала резко сократилось, а потом стало стремиться к нулю. А вскоре и вовсе окончательно иссякли все агрессивные поползновения в мой адрес.
Упражнения и медитативные практики приходилось изучать по описаниям, схемам и очень хорошим рисункам. После ужина на лужайке под звездами или на ковре в кабинете или уже перед сном в своей комнате я занималась поисками своего внутреннего магического источника. Но начинала всегда с глубокого дыхания диафрагмой, то есть полного йоговского дыхания. Стороннее созерцание за вяло протекающими в моем сознании мыслями и образами получалось все лучше. Следствием чего и получалось все быстрее погружение в состояние отрешенности и внутренней тишины.
Но специальное дыхание, погружение в медитативное состояние и зависание в режиме ожидания пока видимых результатов не давали. Источник не просыпался. Мне было ясно и понятно, что если я не смогу разбудить свою магическую силу, то академии мне не видать, как своих ушей. Но я запретила себе паниковать, а просто старалась делать все как должно, а там уж как Бог даст, как говорила моя любимая нянечка. Спать я ложилась строго по режиму в одиннадцать часов. И как только моя голова касалась подушки, я проваливалась в сон без сновидений.
Питалась я продуктами из запасов в холодильной комнате. Варила себе бульоны и простые супы из мяса какой-то птицы, очень похожей на земную курицу, и рыбы. Готовила каши и овощи с грядок, за которыми не успевала ухаживать. Только не забывала периодически включать систему полива. Все цвело и росло на удивление буйно и жизнеутверждающе, что не могло не радовать. Вот в таких трудах и заботах прошло чуть больше трех недель. И почти через месяц проживания в таком режиме, жизнь моя начала меняться. И все началось с сюрприза, который я получила утром на кухне.
***Сурья Намаскар — это одна из самых известных и распространенных практик йоги, олицетворяющая приветствие Солнцу, которое в древние времена было объектом поклонения и считалось символом духовной зрелости. Само слово «Сурья» в переводе означает «Солнце». «Намаскар» переводится как «поклон» или «приветствие».
*** "Искусство потерянного следа" — стиль Потерянного следа — один из наиболее эффективных в прикладном отношении стилей ушу (ушу мицзун-цюань). Однако он практически неизвестен за пределами Китая. Это связано с тем, что до недавнего времени он являлся "закрытым".
Глава 6 ПРОРЫВ
Мое следующее утро началось не с первыми лучами солнца, но все равно рано. Я и поспала бы с удовольствием подольше, но как всегда из леса прилетел мой живой и наглый крылатый будильник. Птица, очень похожая на сойку, хотя я ни разу ее не видела в своем саду, каждое утро, как специально прилетает из леса, чтобы покричать за моим окном и разбудить меня. Пришлось вставать и идти в душ, чтобы окончательно распрощаться со сном. После душа бодрая свежая и готовая к новым свершениям, я отправилась во двор, чтобы размяться и надышаться свежим утренним ароматом трав и цветов.
Я с удовольствием выполнила весь комплекс упражнений, после которого всегда кажется, что солнечные утренние лучики пролетели через все мое внутреннее пространство от макушки до кончиков всех пальцев. Потянулась напоследок, встряхнулась и быстро взяла направление на кухню. Вместе со мной проснулся и мой аппетит. Когда же зашла в кухню, то остолбенела от неожиданности. Обеденный стол был уже накрыт.
На белоснежной скатерти, вышитой красным крестиком, стояли воздушный омлет и салат из зелени с овощами, сыр и ветчина, нарезанные красивыми ломтиками, поджаренный хлеб и графин с напитком вишневого цвета. Рядышком источала горячий аромат чашка с кофе. А, самое главное, в центре стола на большом блюде аппетитной горкой высились золотистые блинчики, которые я и не помню, когда ела в последний раз. Возле них стояли глубокие небольшие миски с каким-то вареньем и со сметаной. Умопомрачительные ароматы распространились по всей кухне.