Изменение образа жизни
«Я не допущу, чтобы этот ребенок изменил мою жизнь». Так говорят многие, но… Уважаемый папа, посмотрите правде в глаза: если вы собираетесь стать ответственным, заботливым и любящим родителем (а иначе зачем бы вы читали эту книгу?), значит, этот ребенок уже изменил вашу жизнь. Мы вряд ли ошибемся, предположив, что как только вы узнали о том, что станете отцом, втайне от других вы стали рисовать в своем воображении яркие картины будущей жизни своего отпрыска: устроили его в самый престижный университет, выгодно женили и стали свидетелем таких его грандиозных побед и свершений, на которые сами никогда не рассчитывали. Так вот, для того чтобы дать ребенку возможность осуществить все то, что вы для него нафантазировали, вам придется несколько изменить привычный образ жизни. Ничего сверхъестественного от вас не потребуется, но все-таки с появлением наследника некоторые ваши «привычки беспечной молодости», скорее всего, канут в прошлое (говоря «ваши», мы имеем в виду и вашу супругу).
С некоторыми из них лучше расстаться немедленно. Прежде всего, ваша жена должна твердо знать, что беременной женщине не стоит курить, а также употреблять алкоголь и наркотики. Двух мнений здесь быть не может, и в этом вопросе вы должны быть абсолютно непреклонны. Воздействие вышеназванных веществ на развитие ребенка является в полном смысле слова разрушительным. Последние исследования, касающиеся здоровья детей с врожденными дефектами, известными как «фетальный алкогольный синдром», или «алкогольная фетопатия», показывают, что именно употребление алкоголя во время беременности является основной причиной задержки психического и умственного развития ребенка, а также различных врожденных отклонений, например синдрома Дауна[1]. Согласно данным Университета Миннесоты, «у детей, чьи матери употребляли алкоголь в последние шесть месяцев беременности, вероятность развития лейкемии в младенчестве повышается в десять раз»[2]. Конечно, запугивать жену не надо, но высказать ей свою точку зрения по этому вопросу не помешало бы.
Некоторым беременным женщинам для того, чтобы оставить эти, хоть и приносящие удовольствие, но вредные привычки, может потребоваться помощь мужей. Не так-то просто отказаться от того, что тебе нравится. Поэтому вы должны показать своей жене, что понимаете, как тяжело ей расставаться со своими маленькими прихотями. Поддержите ее в решении совершить усилие над собой ради ребенка и ради душевного спокойствия вас обоих. Вполне возможно, что жена попросит и вас из солидарности отказаться от вредных привычек.
Ну и что вы будете делать? Скажете, что не носите ребенка? Приведете сотню веских причин в пользу сохранения своих «безобидных» удовольствий? Начнете рассуждать о том, что отказ от вредных привычек не имеет никакого отношения к любви и заботе о жене, а скорее является проявлением слабости? А ведь вы оба несете ответственность за то, насколько здоровым ребенок появится на свет. Поэтому все-таки подумайте о том, что от некоторых своих — между прочим, не самых лучших — привычек стоит отказаться… По крайней мере, на ближайшие девять месяцев.
Вообще отказ от чего бы то ни было потенциально вредного — не такая уж и плохая штука. Например, если вы заядлый курильщик, подобное нововведение поможет очистить ваш организм и отложит рак легких как минимум на девять месяцев (кстати, не забывайте о том, что ребенка носите, конечно, не вы, а ваша жена, но выдыхаемый вами дым попадает и в ее легкие!).
Любопытно, что большинство «беременных» отцов, с которыми мы разговаривали, сами хотели бросить пить и курить, и беременность их жен просто оказалась хорошим предлогом и стимулом для этого. «Обещаю тебе, что не буду пить и курить, пока ты беременна» — так можно сформулировать свое решение. Но если вы не готовы к такому шагу, не мучайтесь понапрасну — лучше обсудите эту проблему с женой.
В жизни вашей «половинки» будут происходить и другие изменения, которые могут внезапно ударить по вашим интересам, причем более важным, нежели сохранение вредных привычек. Речь идет о гастрономических пристрастиях. Дело в том, что некоторые беременные женщины норовят провести на кухне ревизию, в результате которой вместо восхитительно хрустящих кукурузных хлопьев, чипсов и сырных палочек вы обнаруживаете на полке «ценные для здоровья» геркулес, клетчатку и соевый концентрат. Более подробно о питании и, в частности, о странных кулинарных предпочтениях вашей беременной супруги мы поговорим чуть позже, а пока вы просто должны понять, что жена вам не враг. Ее помыслы абсолютно чисты — она лишь пытается «сделать, как лучше», для себя и для ребенка. Проявите свою заботу и любовь, без комментариев приняв изменения в ее рационе. А то и предложите залить ей чашку с соевым концентратом молоком комнатной температуры. Поддерживайте ее в убеждении, что она употребляет крайне полезные продукты. А если станет совсем невмоготу, съешьте тайком горсть хрустящих колечек. И не грустите: со временем все встанет на свои места.
1
Синдром Дауна — заболевание, возникающее в результате генетической аномалии. Больные имеют характерные внешние черты, разнообразные пороки внутренних органов; у многих (но не у всех) имеются признаки умственной отсталости, хотя степень ее выраженности весьма варьирует. —
2
Лейкемия — любое злокачественное поражение костного мозга и других кроветворных органов. Имеет сложную классификацию, в соответствии с которой проводится дифференцированная терапия, в ряде случаев весьма успешная. —