Энергия ци также питает наше тело. Например, ци легких питает кожу и пушковые волосы, ци почек питает кости и зубы, ци сердца питает сосуды, ци печени питает связки, ци селезенки питает мышцы.
С помощью ци в теле человека происходят все алхимические превращения. Под воздействием ци пища превращается в питательную ци, которая в свою очередь трансформируется в ци, кровь, жидкости тела.
Ци участвует также в любом движении в организме. Например, ци селезенки двигает питательную ци в направлении вверх - к легким, ци легких двигает ци воды вниз - к почкам и в стороны - к коже, ци почек двигает ци вверх - к легким, ци печени - во все стороны.
Кроме того, ци имеет сдерживающую и контролирующую функцию, ци способна удерживать и контролировать органы и жидкости внутри организма. Например, ци селезенки удерживает кровь в сосудах и сами органы в определенном положении, ци почек и мочевого пузыря удерживают сперму и мочу, ци легких удерживает пот. При нарушении этой функции ци могут возникнуть различные кровотечения, потливость, недержание мочи и кала, преждевременное семяизвержение, опущение желудка, почек и других органов.
Ци - это янская сущность, она обладает теплыми свойствами и находится в постоянном движении. Ци прогревает органы, каналы, мышцы, связки, кожу, поддерживает нормальную температуру тела. При движении ци образуется тепло, которое способствует движению крови и жидкостей в организме. Также как летом, когда тепло, реки текут, а зимой, когда холодно, все застывает и неподвижно. Если в организме мало ци, то ее согревающая функция нарушается. Это проявляется непереносимостью холода, снижением температуры тела, ознобом, похолоданием конечностей.
В древних даосских трактатах сказано: «цзин - это корень, ци - движущая сила, шэнь- управитель жизни». Даосы называют цзин, ци, шэнь цветками. Одна из высших целей Дао - это собрать все три цветка наверху головы: «Сань хуа цзюй дин» («Три цветка достигают вершины»).
Что нужно, чтобы достичь этого?
Суметь сохранить цзин. Превратить цзин в ци. Довести ци до шэнь. Это - три шага к обретению здоровья и долголетия.
А что такое шэнь?
Шэнь - это нечто, что нельзя определить одним словом, это и дух и душа, это бог и разум, это то, что бессмертно и божественно и неподвластно пониманию. Это трудно объяснить, но осознавание, что такое шэнь, приходит с практиками. Пожалуй, самое близкое понятие к шэнь - это дух, то, что одухотворяет человека, что делает природу гармоничной, что называется божественным замыслом или разумом. У человека в отличие от животных дух, или шэнь, управляет разумом, или И. Если разум находится в неустойчивом состоянии, то о нем говорят «синь шэнь бу нин», то есть эмоциональный разум, за который отвечает сердце, и дух не ладят друг с другом.
Человек может использовать свой эмоциональный разум, за который отвечает сердце, или синь, для того, чтобы повысить энергетику шэнь (духа), поднять его на более высокий уровень. Но в то же время человек должен держать свой эмоциональный разум, или синь, под контролем мудрого разума, или и.
«Радость, возбуждение в избытке поражают сердце, гнев в избытке поражает печень, задумчивость в избытке поражает селезенку, печаль и грусть в избытке повреждают легкие, страх в избытке повреждает почки». Поэтому очень важно научить свой мудрый и эффективно управлять действиями эмоционального синь. Именно поэтому важно научиться контролировать свои эмоции. Тогда возможно использовать и для защиты собственного духа-шэнь.
Если же шэнь человека достигает более высокого и сильного состояния, то сам человек обретает возможность более тонкого чувственного восприятия, разум его становится более мудрым и вдохновенным, приобретая способности, выходящие далеко за рамки обыденных. При этом разум может как понимать явления, до того находившиеся за пределами его понимания, так и управлять ими. Такой человек может развить в себе способность ощущать мир инь, то есть духовный мир, или мир тонких энергий, оставшихся после смерти живых существ, или даже общаться с этим миром.
Шэнь находится в верхнем даньтяне[6], поэтому его можно укрепить, или сохранить и защитить, концентрируясь в этой точке. Помни, когда разум человека распыляется на мелочи и смущен, его шэнь начинает скитаться без цели. Эмоциональный разум, или синь, способен поднять шэнь, но он также может привести шэнь в смущение, вынуждая его покинуть свое место.
Необходимо постоянно использовать свой мудрый разум и, чтобы контролировать шэнь, потому что шэнь - это сила, которая поддерживает жизнь, являясь управителем ци. Когда шэнь силен, то сильна и ци. Если шэнь ослаблен, то такой же слабой будет и энергия ци. При этом тело начинает быстро увядать и стареть. С другой стороны, ци поддерживает деятельность шэнь, наполняя его энергией, помогая ему оставаться ясным, сильным, проницательным.