Есть ли у вас сахарозависимость 4-го типа?
Результат теста покажет, соответствуете ли вы профилю 4-го типа. Итак…
ПМС
— У вас в анамнезе есть ПМС (предменструальный синдром) (30 баллов)
За неделю до начала менструации у вас возникает или усиливается:
— раздражительность (15 баллов)
— тревожность (15 баллов)
— недовольство или депрессия (15 баллов)
— вздутия (15 баллов)
Запишите сумму баллов.
Если вы набрали 30 баллов и больше, прочтите приведенный далее раздел о ПМС.
Менопауза или перименопауза
Вы старше тридцати восьми или перенесли удаление матки или операцию на яичниках? Если да:
— у вас снижено увлажнение влагалища (25 баллов)
— у вас снижено половое влечение (либидо) (15 баллов)
— менструации стали нерегулярными или изменились (15 баллов)
За неделю до и после менструации у вас усиливается:
— бессонница (15 баллов)
— головная боль (15 баллов)
— усталость (15 баллов)
— приступы жара (20 баллов)
Запишите сумму баллов.
Если вы набрали 30 и больше баллов, у вас, вероятно, симптомы недостаточности эстрогенов или прогестерона. Прочтите приведенный ниже раздел о перименопаузе и менопаузе.
Вы старше сорока семи лет и у вас прекратились менструации или было проведено удаление матки? Если да, у вас:
— депрессия (15 баллов)
— сухость во влагалище (15 баллов)
— усталость (15 баллов)
— бессонница (15 баллов)
— снижено половое влечение (15 баллов)
Запишите сумму баллов.
Если вы набрали 30 баллов и больше, у вас, по всей видимости, имеются симптомы связанной с менопаузой гормональной недостаточности. Прочтите приведенный ниже раздел о перименопаузе и менопаузе.
— Вы старше сорока пяти (15 баллов)
— У вас снижено половое влечение (20 баллов)
— У вас есть эректильная дисфункция или снижено число эрекций (20 баллов)
— Вы больны гипертонией (20 баллов)
— Вы больны диабетом (20 баллов)
— У вас высокий уровень холестерина (20 баллов)
— У вас лишний вес и жировая «шина» вокруг талии (20 баллов)
Запишите сумму баллов.
Если вы набрали 50 баллов или больше, симптомы могли возникнуть из-за несоответствующего уровня тестостерона. Не смотрите на «нормальные» показатели тестостерона в лабораторных анализах (даже если врач ими пользуется) и руководствуйтесь значениями, которые мы приводим в главе 9.
Как выглядит сахарозависимость 4-го типа?
У женщин до и во время менструального периода возникает особенно сильный гормональный дисбаланс, сопровождаемый изменчивостью настроений. Они чувствуют усталость, раздражение, капризничают и очень хотят сладкого. Во время перименопаузы и менопаузы уровень эстрогенов, прогестерона и даже тестостерона резко падает в четыре-семь дней, которые длится менструация, что приводит к приступам жара, усталости, перепадам настроения, головной боли и интенсивной тяге к сахару. У мужчин старше сорока пяти также встречается гормональный дисбаланс, называемый андропаузой: уровень тестостерона снижается, что тоже вызывает желание сладкого. Если ситуация похожа на вашу, вы, вероятно, сахарозависимый 4-го типа.
Роль инсулина в регулировании уровня сахара
Инсулин — гормон, регулирующий содержание сахара в крови. Как машина сжигает бензин, так организм сжигает в качестве топлива сахар, и этот сахар должен поступать в клетки строго в нужном количестве. Слишком много сахара — и система перегрузится, организм будет перенапрягаться и вырабатывать лишний инсулин. Инсулин понизит содержание сахара в крови, и человек сначала станет раздражительным и тревожным, а потом будет снова желать сладкого.