- Давайте, я начну считать, а дальше вы уже сами – все-таки беря Наива за руку и нащупав на запястье пульс, замыкая их треугольник, начал командовать Саркис – Иии. Делаем глубокий вдох. Раз, два, три четыре. Пауза. Пять, шесть, семь, восемь. А теперь сами. Раз, два, три, четыре – закончив считать, парень сосредоточился на пульсе ребят. У Ирони он практически не менялся и был даже немного замедленным, в районе шестидесяти ударов в минуту. А вот у Наива наоборот, в начале упражнения по скорости выскакивал далеко за сотню. Толи парнишка был взбудоражен близким присутствием своей девы сердца, толи все еще злился на ’’тренера’’ за неприятные слова и за то что он схватил его за запястье, непонятно. Да и не важно. Главное что его пульс уже к концу первой минуты сильно замедлился, приходя в относительную норму, а затем и вовсе сокращаясь примерно до семидесяти ударов в минуту. Поняв что никаких проблем у Наива с этой дыхательной гимнастикой нет, Саркис было хотел остановить ребят, но вошедшая в спортивную комнату госпожа Руггеда, своим неуместным комментарием сбила парня с мысли.
- Выглядите сейчас будто группка малолетних сектантов – заметила женщина, глядя на сидящих взявшись за руки детей. Она ни как не могла придумать, куда бы поставить кувшин с разбавленным лимонным соком. Мягкому поролону она не доверяла, поэтому, выйдя из комнаты, поставила сосуд у порога. А выпрямившись, получила довольно грубый ответ от американца.
- Пойди прочь глупая женщина! Не мешай истово верующим возносить хвалу великому и всемогущему владыке глубин – не оборачиваясь и не открывая глаз потребовал Саркис, а затем, говоря немного в нос, завел свою короткую и зубодробительно сложную молитву – Пхнглуи мглвнафх Ктулху Рльех вгахнагл фхтагн. Ктулху фхтагн! Ктулху фхтагн! Ктулху фхтагн! – Руггеда знало что Ктулху это выдуманный бог из книг и понимала что наглый иностранец всего лишь шутит, но… но от этих идущих против любого естества слов ей все равно стало сильно не по себе. Поэтому она, не став спорить и ругаться, поспешила выполнить его грубую просьбу и уйти подальше от спортивной комнаты.
- И зачем ты с ней так грубо? – недовольно поинтересовался Наив. Бессмысленные молитвы богу глубины добавили в разум парня легкое иррациональное беспокойство и ощущая эту липкую мерзость в своих мыслях он начинал искренне сочувствовать спешно ушедшей женщине.
- Мяяуу? – вопросительно мяукнула Ирони, таким образом высказывая примерно тот же вопрос. Вот только Саркис и сам не знал ответа.
- Да демоны знают. Вскипел за пару секунд и даже никакие дыхательные упражнения не помогли – посетовал на свою несдержанность здоровяк, при этом так же быстро и остывая – Наверное это из-за того удара мячом. Голова болит практически постоянно, поэтому злость накапливается быстрее. А заказанную грушу мне так и не привезли. Поэтому… Да плевать! – резко выпалил американец и отбросив свои жалобы, поспешил вернуться к прерванной тренировке. Торопливо, будто бы боясь куда-то опоздать, он схватил лежащий рядом блокнот и выдернув одну из страниц, протянул ее Наиву.
- Вот. Это твой начальный план тренировок. Качка делать из тебя не вижу смысла, поэтому сфокусировался на укрепление здоровья и тела в целом. Пробежки по утрам делай сам, без моих напоминаний. Хотя бы три-четыре раза в неделю по сорок минут. Тренировки тоже несложные, можешь даже заниматься дома… но лучше конечно приходи сюда чтобы чаще общаться с одной молчаливой девицей. Все упражнения простые, дающие нагрузку на кардио систему и максимальное число мышц. Тренировки короткие но быстрые, с минимальным количеством перерывов и пауз между подходами…
- Отжимание, подтягивание, упражнения на пресс, приседания… А что, с гантелями совсем ничего не будет? – просмотрев короткий список с пометками по времени подходов, непонимающе уточнил Наив и был разочарован веским «Нет», без каких-либо пояснений.
- Обойдешься пока без железа! Оно для тебя все равно пока бесполезно. Первым делом тебе нужно нарастить хоть немного мяса на костях и улучшить выносливость и только потом думать о тяжелых железках. Просто поверь моему опыту и начинай уже разминку. Разотри мышцы на ногах и руках, а я пока выдам задание для одной ленивицы. Ири, поднимайся! – пока парни общались, девчонка успела лечь на спину и возможно даже задремать на теплом мягком поролоне. На оклик Саркиса она лишь нехотя открыла глаза, а требование взять самые маленькие гантели и вовсе проигнорировала, явно делая вид что не понимает что конкретно от нее хотят.