А как же ваши домочадцы? Вы обсуждаете с ними, как лучше распределить ваше время и энергию между работой и семьей? Вы когда-нибудь жертвуете несколькими часами дополнительной работы на то, чтобы сделать с сыном уроки, сходить на футбольный матч дочери или позаниматься в тренажерном зале? Члены вашей семьи никогда не смогут по-настоящему понять, насколько тяжело вам приходится, и не смогут по-настоящему оценить собственные перспективы. Разговаривать с ними о том, как сделать ваш подход к перенасыщенному миру более изобретательным, будет, скорее всего, трудно. Намного проще ничего не менять и пытаться сделать все – хотя бы на работе, – а дома использовать козырь под названием «мне нужно».
Мы не способны вылезти из этой скороварки, в которой паримся изо дня в день, уже последние десять лет. За это время она не на шутку раскочегарилась: требования стали еще выше, пустота в наших душах – глубже. Появление вездесущих смартфонов поддало жару. Мы так и будем вариться в этом месиве, пока наша человеческая душа не взвоет: «Я больше не могу терпеть!» Этот момент – который, как мне кажется, настанет очень скоро, – и стал главной темой данной главы. Если вы не хотите, чтобы на работе вас загоняли до «предела прочности», а дома воспринимали почти как предмет мебели, читайте дальше.
Ставим границы
9 ноября 1989 г. толпы людей из Восточной и Западной Германии влезли на Берлинскую стену и устроили веселье. Этот исторический момент стал символом крушения границы, которая разделяла страну и разъединяла мир. Стены разлучают, но они также обеспечивают защиту – в чем Германии пришлось убедиться в первые годы своего объединения. Хотя этот процесс был, несомненно, более чем позитивным, он не обошелся без проблем.
После падения Берлинской стены какие еще только границы не были разрушены. Электронная почта уничтожила временные границы, позволив работать в нерабочие часы – мы можем связаться с нужным человеком в любое время дня и ночи (даже если он нам не ответит в ту же секунду). Смартфоны и ноутбуки убрали пространственную границу, которая естественным образом отделяла работу от личной жизни для многих поколений наших предков. Появление таких мировых суперобъединений, как группа БРИКС (Бразилия, Россия, Индия, Китай и ЮАР), и внедрение электронных средств связи привели к тому, что большее число людей теперь способно выполнять больше работы, и это размыло границы возможных объемов и количеств. Отсутствие всех этих границ теперь представляет угрозу для нашей психики и осложняет наше взаимодействие с окружающим миром.
Но границы можно снова установить – только теперь этим придется заняться самостоятельно, они уже не появятся автоматически, как это было в прошлом. Границы необходимы, чтобы уберечь нас от бездумного потребления, помочь добиться взаимопонимания с другими людьми и освободить нас из нашего компьютерного рабства.
Далеко еще до вашего предела?
Чтобы выстроить границы, мы должны четко осознавать свои пределы. Но, к сожалению, мы часто не замечаем, как становимся слишком заняты – опасно заняты, пока не переступим черту разумного. В другом эксперименте Брайана Уонсинка, проведенном с целью исследовать бездумное поедание, испытуемых пригласили съесть миску супа Campbell’s{49}. Миски при этом были устроены так, что, пока человек ел, в них незаметно подкачивали еще супа. Кажется, что мы все должны были бы хлебать такой суп только до тех пор, пока не насытимся, а потом остановиться. Но страшное количество участников продолжали, не задумываясь, есть. В конце концов сам экспериментатор, испугавшись за здоровье своих подопечных, решил остановить опыт. Вывод: мы в чем-то схожи с лягушкой, которая не замечала, что плавает в медленно нагревающейся кастрюле, пока вода не закипела. Надо быть осторожнее.