У подавляющего большинства людей нет возможности заниматься на природе, но есть возможность мысленно или. глядя на фотографию любимого места, можно представить себя на берегу моря или в лесу (упражнение можно делать под музыку для релаксации).
Упражнение делать по 5 минут в день, для кого по силам по 15 минут. Я почти 20 лет делал его по 60 минут. Это, конечно же, зависит от свободного времени и стремления добиться результатов.
Прежде чем перейти к дальнейшему описанию упражнений на визуализацию нижнего ДТ, я хотел бы пояснить значимость этого центра в свете воззрений современной науки.
Документально описан случай, когда тело человека прекрасно обходилось без головного мозга. Ребенок, родившийся в 1935 году 8 нью-йоркском госпитале Святого Винсента, ел, пил, и даже плакал, открывал и закрывал глаза, в общем, вел себя как самый заурядный малыш. После его смерти врачи произвели вскрытие, и не поверили своим глазам, в черепной коробке новорожденного не оказалось мозга. Этот невероятный случай тщательно запротоколировали и отнесли к научным загадкам.
В 1980 году профессор Джон Лорбер. нейрохирург Университета в Шеффелде (Англия), сделал сенсационное заявление об обследованном им человеке по имени Роджер, ставшим первоклассным математиком, имеющим коэффициент интеллекта ай-кью = 126, и в то же время, начисто лишенный мозга. «Если к голове этого человека поднести яркий источник света — сказал профессор Лорбер — то голова у него начинает светиться как большая электрическая лампочка!» Для доказательства своей правоты нейрохирург сделал рентгеновские снимки головы Роджера, на которых на месте мозга отобразилась черная пустота. По словам Лорбера у его пациента утрачено 95 % объема мозга, и тем не менее во всех остальных отношениях он является совершенно нормальным человеком. Некоторые коллеги профессора подвергли сомнению его заявление относительно «безмозглости» Роджера, но профессор Патрик Уолл из колледжа Лондонского Университета, поддержал Лорбера, заявив, что ознакомился с целым рядом отчетов о вскрытии людей без мозга. Особенно его поразил, встретившийся в 1970 году отчет о вскрытии одного нью-йоркского дворника, у которого полностью отсутствовал головной мозг. И, тем не менее, он дожил до 35 лет и воспринимался друзьями и родственниками как совершенно нормальный человек. Можно приводить подобные случаи многократно. Они встречаются повсеместно, как в древней, так и в современной истории, наряду со случаями потери головы из-за травмы, взрыва и т. д. причем тело продолжает двигаться, как ни в чем не бывало.
В отличие от религии, наука бессильна объяснить подобные явления, в противном случае пришлось бы пересматривать основные постулаты медицины Действительно такие сложные двигательные акты, как ходьба или бег, осуществляются при помощи обратной связи с головным мозгом. Единственно правдоподобной гипотезой выглядела теория «брюшного мозга», которая в дальнейшем получила 100 %-е подтверждение.
Новейшие исследования показывают, что наш живот, по крайней мере, не глупее головы, и надо, оказывается, больше доверять его ощущениям и подсказкам. Как свидетельствуют исследования современной науки, в нашем животе находится второй «центр управления», который принимает порой более ответственные и компетентные решения, чем голова. Оснащенная более чем 100 миллионами нервных клеток, эта «энтерическая нервная система (ENS)» устроена гораздо сложнее, чем весь спинной мозг. Профессор нейрогастроэнтерологии Пауль Энк из Тюбенгенского университета поясняет: «Мозг живота устроен приблизительно так же, как головной мозг. Его можно изобразить в виде чулка, охватывающего пищевод, желудок и кишечник. В мозге живота функционируют те же самые передающие ткани». Ведущий физиолог калифорнийского университета профессор Эмеран Майер сумел доказать, что наш брюшной мозг управляет многими эмоциональными процессами. «Наши хорошие и плохие ощущения, это не просто интуиция, они базируются на реальной основе, что уже доказано опытным путем. Наш брюшной мозг, как и головной, аккумулирует опыт, приобретаемый человеком в течение жизней, и использует его в повседневной практике». В моменты выбора решения мы всегда предпочитаем те варианты, которые на основе нашей логики и знаний внушают нам больше доверия, или ограничиваемся несколькими отрывочными фактами и прикидываем ситуацию на глаз (интуиция). Результаты не такие уж плохие Берлинский психолог Герд Гигеренцер выразил эту мысль афоризмом: «В незнании скрыта мудрость».