Хорошие результаты дает применение основ самовнушения. Важная особенность — применяемая вами формула должна быть непременно позитивной. Вы внушаете себе «я делаю (что— либо)» — даже если пока не удается правильно выполнить какой — либо прием. Ни в коем случае не применяйте негативные формулы типа «я не дергаю спусковой крючек».
С психологическим аспектами тесно связана проблема боевой готовности. Действительно, человек не в состоянии постоянно находится в готовности к бою, С другой стороны, внезапное нападения дает противнику ключевые преимущества. Изменение уровня боевой готовности также должно стать бессознательной реакцией бойца не изменения окружающей обстановки. На Западе существует цветовая шкала для обозначения последовательных ступеней повышения уровня боевой готовности:
Белый. Низший уровень боевой готовности. Вы полностью расслаблены и не обращаете внимания на окружающее.
Желтый. Вы находитесь в обстановке возможного возникновения угрозы. Вы расслаблены, однако внимательно наблюдаете за окружающей обстановкой.
Оранжевый. Вы заметили обьект, возможно представляющий опасность. Вы начинаете составлять план ваших возможных действии при возникновении угрозы со стороны этого обьекта, внимательно отслеживая его действия.
Красный, Сигналом к переходу в «красное» состояние обычно служит какое — то действие подозрительного обьекта. Теперь вы убеждены в его враждебности. Возможно, ситуация потребует применения оружия, и все системы вашего организма приходят в состояние боевой готовности. План ваших действий уже составлен, и сейчас вы ждете появления сигнала, который даст вам право применить оружие (к примеру, появление оружия в руках противника). Очень важно, чтобы вы определили для себя этот сигнал («пусковую кнопку» вашей реакции) заранее, избавив себя от необходимости принимать решение в момент атаки противника.
Глава 6. Основы техники стрельбы из пистолета.
В современной боевой стрельбе в 90 % случаев используется хватка пистолета двумя руками. Рассмотрим основные элементы техники стрельбы из пистолета.
Начнем со стойки. Встаньте лицом к мишени и раздвиньте ноги приблизительно на 15 см шире плеч. Ступни желательно держать параллельно друг другу. Выдвиньте левую ногу на 3 — 5 см в сторону мишени. Стойте прямо, на этом этапе нет необходимости приседать или пригибаться. Подайте плечи чуть вперед. Руки, держащие оружие, должны быть полностью выпрямлены в локтях.
Очень важно с самого начала обеспечить правильную хватку оружия. Выемка в верхней задней части рукоятки пистолета должна точно приходиться на середину впадины между большим и указательным пальцем руки, держащей оружие. Ни в коем случае не допустим горизонтальный зазор между рукой и выступом в верхней части рукоятки пистолета. Вытяните указательный палец вдоль ствола пистолета. Оружие удерживается при помощи среднего, безимянного пальцев и мизинца. Обхватите рукоятку пистолета таким образом, чтобы спусковая скоба легла на на вторую фалангу указательного пальца. Держите три нижних пальца вместе. Развиваемое пальцами давление направлено прямо назад — в сторону ладони. Положите большой палец на рукоятку пистолета, он должен смотреть вверх под углом приблизительно 30 — 40 градусов. Допустимо отогнуть вниз первую фалангу большого пальца. Ни в коем случае не давите большим пальцем внутрь. Обхватите рукоятку оружия левой рукой. Указательный, средний, безимянный и мизинец приходятся на промежутки между пальцами правой руки, Избегайте глупой моды обхватывать спусковую скобу спереди указательным пальцем левой руки — это делает практически невозможной инстинктивную стрельбу и затрудняет контроль оружия после отдачи. Вторая фаланга указательного пальца левой руки используется как опора для спусковой скобы снизу. Большой палец левой руки опустите наперекрест на большой палец правой под углом 60 — 80 градусов вверх, подушечка первой фаланги касается оружия. Правая рука развивает давление вперед, левая тянет назад — используется принцип тисков. Следите за отсутствием зазоров между руками и оружием. Общий принцип хватки оружия на этом этапе тренировок (а также при любой стрельбе на точность) — держите оружие так. как вы держите ложку во время обеда — плотно, но не слишком сильно.
Положите первую фалангу указательного пальца правой руки на спусковой крючек. Большинство специалистов советуют нажимать на спусковой крючек серединной частью подушечки фаланги. Некоторые советуют (и я отношусь к их числу) использовать часть подушечки первой фаланги указательного пальца, примыкающую к складке кожи между первой и второй фалангами. Фактически, я чувствую этой складкой правое ребро спускового крючка. Но ни в коем случае не используйте для нажатия на спусковой крючок место сочленения между фалангами. Более всего избегайте обхватывать пальцем спусковой крючок. В любом случае, указательный палец не должен касаться рамки пистолета или боковой грани спускового крючка.
Посмотрите на прицельные приспособления. Общеизвестно, что мушка должна приходится посредине прорези целика. Вершина ее находится на одном уровне с верхними краями целика. Вы видите три симметрично расположенных вертикальных выступа. Прицеливаться необходимо с открытыми обоими глазами. Сосредоточтесь в первую очередь на мушке. Вы должны видеть ее в мельчайших подробностях. Несколько менее отчетливо вы видете целик и совсем расплывчато — мишень. Теперь, сохраняя это положение, приведите прицел ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО в центр мишени. Позвольте оружию «плавать» относитнльно мишени. Ни в коем случае не пытайтесь точно «поймать» центр мишени. Человек физически не в состоянии сфокусировать свое зрение одновременно на двух разноудаленных предметах. Пытаясь разглядеть мишень, вы обязательно утратите контроль за прицельной картинкой (мушкой и целиком) Если вы незначительно сдвините оружие относительно мишени — то промах составит в худшем случае несколько сантиметров. Но если вы сдвините мушку относительно целика, то промахнетесь на километры. Вы должны доверять естественной реакции своего тела. Не смотрите на мишень. Фиксируйте взглядом прицельную картинку, и ваши мышцы сами направят оружие точно в цель.
Ключевым навыком в стрельбе из пистолета является умение правильно выжимать спусковой крючок. 99% ошибок начинающих стрелков связаны с дерганием за спусковой крючек (как правило, они не в состоянии это заметить, поскольку увод оружия в сторону происходит в самый последний момент и маскируется отдачей). Вы должны приучить свой указательный палец двигаться абсолюдно независимо, без малейшего движения или изменения мускульного напряжения в кисти руки, держащей оружие. Усилие пальца должно быть направлено параллельно стволу оружия точно назад. Недопустимы малейшие перемещения подушечки пальца относительно спускового крючка. Приучите себя ПЛАВНО наращивать усилие на спусковом крючке. Вы не должны ждать момента срыва курка с боевого взвода. Это должно произойти неожиданно. В противном случае вы обязательно промахнетесь. Причина лежит в человеческой психологии — так называемая «боязнь стрельбы» заставляет мышцы бессознательно дернуться в момент предполагаемого выстрела. Существуют только два врожденных страха в каждом человеке — это боязнь падения и боязнь громкого звука. Столкновение с одним из этих раздражителей вызывает у человека естественную непроизвольную реакцию. Задача состоит в том, чтобы свести ее к минимуму. Все, что вы должны сделать — сосредоточится на прицельной картинке и начать плавно выжимать спусковой крючок. Курок должен сорватся с боевого взвода абсолюдно неожиданно для вас. Черезвычайно трудно сделать это правильно и быстро. Это процесс, который занимает определенное время — порядка 0,3 — 0,5 сек у тренированного человека в реальной стрессовой ситуации. Поэтому нажим на спусковой крючек производится одновременно с прицеливанием. Начинать нажим целесообразно при достижении правильной хватки оружия еще до выстраивания полноценной прицельной картинки.