В то же время снижается клеточное воспаление, которое, как я уже сказала, и лежит в основе всех хронических дегенеративных заболеваний: рака, болезней сердца, артрита и диабета. Основной источник жизненной энергии и благополучия – связь с духом. Пусть описанная в этой книге программа станет вашим путеводителем на пути к обретению жизненной энергии.
Во вступлении я рассказала о теории доктора Марио Мартинеса о «культурных рубежах», или «порталах», – ожиданиях от каждого этапа жизни, которые становятся неотъемлемой частью нашего пути. Такие рубежи могут оказывать и положительное влияние. Одна из моих пациенток поехала в Китай, где ее боль в бедре – которую она сама считала приметой старения – практически исчезла. Она считает, это все благодаря тому, как глубоко почитаются старики в Китае, – и пока она была там, ее собственное отношение к себе изменилось настолько, что вызвало биохимические изменения в теле. Доктор Мартинес для примера приводит сравнение отношений к типичным для менопаузы приливам жара в Перу и в Японии. В Перу термин для таких приливов – синоним слова «стыд», в то время как в Японии и сами приливы, и вообще менопауза считаются началом «второй весны», когда женщине открываются сокровенные глубины мудрости. В итоге приливы перуанок чаще сопровождаются воспалениями, чем у японок, – и все из-за такой отрицательной ассоциации. А вот например в племени!кунг (восклицательный знак обозначает характерный для их языка щелкающий звук. – Прим. пер.) вообще нет слова для приливов жара. При наступлении менопаузы статус женщины в племени повышается. Мы, на Западе, должны изменить контекст, в котором воспринимаем менопаузу, и видеть в ней положительные изменения, а не начало конца.[11]
Альфа-богиня
Мы живем в эпоху альфа-богинь – состоявшихся женщин на этапе перименопаузы или постменопаузы. Рекламодатели начинают понимать, что женщины в возрасте пятидесяти-шестидесяти лет тратят деньги на себя и близких – без стыда, извинений и долгих размышлений. Именно женщины старше пятидесяти первыми стали активно использовать электронные книги, изменив ландшафт издательского дела; они и сейчас лидируют среди покупателей книг.
Они знают, чего хотят, они открыты всему новому, а их покупательская способность оказывает серьезное влияние на экономику.[12] В недавней статье The Smart Money Is on the 50 + Crowd Роберт Лав, главный редактор журнала AARP: The Magazine, написал: «Нас в возрасте пятидесяти с чем-то лет – сто миллионов. Скоро в наших руках будет сосредоточено более 70 процентов наличного дохода. Именно мы покупаем две трети новых машин, половину компьютеров и треть билетов в кино. Мы тратим 7 миллиардов долларов в год на покупки онлайн. Давайте сложим все вместе… Получается, американцы возрастом старше пятидесяти – третья крупнейшая экономика в мире: мы уступаем только ВВП США и Китая».[13]
Менее финансово обеспеченные женщины, может, и не тратятся на планшеты или дорогие духи, но и о себе тоже не забывают. Приоритетом в жизни женщины на этапе «второй весны» становится забота о себе и саморазвитие. Они ходят на массаж и иглоукалывание – или сами учатся массажу и иглоукалыванию. Они с подружками проводят воскресное утро в центре для медитаций или снимают домик в курортном городке и все выходные гуляют, болтают и дегустируют вина. Альфа-богини находят свои «племена». Они, богини, умеют завести новых друзей, не растеряв старых, – но будут хранить верность только такой старой дружбе, которая вдохновляет, а не опустошает. Альфа-богини – богини, неподвластные возрасту.
Альфа-богини знают, что надо уметь отдавать, не ущемляя собственных нужд, и самовыражаться, не боясь задеть чьи-то чувства. Они слышат зов своих желаний и устремлений; они осознают свою силу, потому что им пришлось многое потерять и пережить эти потери.
Страх, что они не смогут обеспечить себя сами, испарился вместе с первым мужем – или с первой работой, с которой их уволили. Они знают свои слабости, давно смирились с ними и научились с ними жить – и с рассеянностью, и со стеснительностью, и с неумением поддерживать ничего не значащую болтовню: это все те особенности, на которые им указывали в юности, объясняя, что если они от них не избавятся, то не добьются успеха, их не будут любить или они никогда не найдут мужчину. Как выразилась одна женщина, «оказалось, любовники есть даже у самых сварливых женщин».
12
Сьюзан Кучинкас, статья The Alpha Goddess: Open to Anything, Including Technology в
13
Роберт Лав, статья The Smart Money Is on the 50+ Crowd в