При выполнении этой защиты важно следить, чтобы боксер:
1) своевременно перенес вес тела на правую ногу;
2) поднял левое плечо не заранее, а точно в момент приближения кулака к подбородку;
3) не отворачивался от удара противника;
4) не закрывал глаза.
Тактические возможности защиты подставкой правого плеча невелики. Она применяется от бокового удара левой в голову. Но знать и умело пользоваться ею должен каждый боксер, так как она является одной из основных защит на средней и ближней дистанциях. Техника выполнения ее такова. В момент приближения кулака к цели следует перенести вес тела на левую ногу, слегка развернуться и, подняв правое плеча, подставить его под удар противника. При этом голова опущена, подбородок, прижатый к правой ключице, плотно прикрывается выдвинутым вперед правым плечом.
Важно, чтобы боксер при применении этой защиты не отворачивался и не закрывал глаза. Защищаясь, он должен занять удобное исходное положение для контратаки.
Защиту подставкой согнутой в локте правой руки применяют от прямых, боковых ударов и ударов снизу левой в туловище. Она не только проста в исполнении, но и надежна.
На удар противника левой в туловище боксер подставляет согнутую в локте правую руку. В момент начала атаки противника он переносит вес тела на левую ногу, не только смягчая удар противника, но и создавая этим удобное исходное положение для ответного удара левой. Этим ударом следует воспользоваться, так как многие боксеры начинают атаку с отвлекающего удара левой в туловище. Быстро и неожиданно нанесенный ответный удар расстраивает задуманную атаку противника.
Защиту подставкой согнутой в локте правой руки можно объединить с ответным боковым ударом левой и с ответным ударом снизу левой.
Защита подставкой согнутой в локте левой руки надежно используется от всех ударов правой в туловище.
В ответ на атаку боксер подставляет, согнутую в локте левую руку, чуть касаясь ею тела, с тем, чтобы удар противника сквозь защиту не был действенным. Одновременно вес тела переносится на правую ногу, а туловище слегка разворачивается вправо. Раскрытой правой ладонью боксер защищает подбородок. Приняв эту защиту, спортсмен приходит в удобное исходное положение для контратаки правой рукой.
Защита подставкой левого предплечья применяется в основном от бокового удара правой. В ответ на удар боксер поднимает раскрытую левую ладонь вверх - в сторону и прикрывает ею висок. Ладонь отводится несколько в сторону, иначе удар может «пройти сквозь защиту». Вес тела переносится на правую ногу, и туловище поворачивается вправо. Этим создается удобное исходное положение для контратаки правой. Голова опущена, подбородок прижат к левой ключице. Применяя защиту, боксер не должен отворачиваться и закрывать глаза.
Защита подставкой левого предплечья должна использоваться лишь в тех случаях, когда удар противника направлен в висок, а защита подставкой левого плеча не может быть использована.
ЗАЩИТЫ ОТБИВОМ
Защита отбивом применяется только от прямых ударов. Боксер толчком в предплечье несколько изменяет направление удара противника, смещая его в сторону от линии движения. Отбивы делаются рукой, разноименной бьющей руке противника.
Защиту отбивом необходимо сочетать с быстрым ответным ударом, иначе повторный удар противника может достичь цели.
При отбивах вес тела в зависимости от тактических задач ведения боя может быть перенесен как на левую, так и на правую ногу.
Защита отбивом правой рукой внутрь применяется от прямого удара левой в голову. Боксер в момент, когда кулак противника проходит линию правой руки, делает резкое движение справа налево, производя толчок ладонью в предплечье. Кулак противника, отбитый влево, проходит линию цели. При отбиве вес тела переносится на правую ногу, и туловище слегка разворачивается, создавая удобное исходное положение для ответной контратаки левой.
Защита отбивом левой рукой внутрь применяется от прямого удара правой в голову. Техника ее исполнения в принципе соответствует технике исполнения защиты отбивом правой рукой внутрь.
ЗАЩИТЫ УХОДОМ
Защита уходом основана на движении ног. Применив ее, боксер уходит из сферы ударов противника. Эта защита в зависимости от тактических задач боя может применяться от всех ударов.
Рациональность защиты уходом зависит от быстроты передвижения по рингу. Чем подвижнее боксер, тем результативнее будет эта защита. С большим успехом защитой уходом пользуются спортсмены, умеющие точно рассчитывать дистанцию.