Разновидностями этого удара будут боковой удар левой с осью вращения, проходящей через позвоночный столб, когда вес тела распределен равномерно на обеих ногах, а также боковой удар левой с осью вращения, проходящей через левую ногу — левое плечо, когда вес тела перенесен на левую ногу.
При нанесении встречного бокового удара левой в голову важно, чтобы боксер:.
1) опередил удар противника;
2) не поднимал голову и не отворачивался;
3) не поднимал правый локоть;
4) поднимал правую ладонь до уровня глаз.
Встречный боковой удар левой в голову — это контрудар. Поэтому лучшей защитой от него будет строгое выполнение атаки с обязательной страховкой головы и туловища правой рукой.
Повторный боковой удар левой в голову
Этот удар является основным ударом в двухударной комбинации боковых ударов левой в голову.
Особенность выполнения этой двухударной комбинации боковых ударов заключается в том, что первый удар выполняется с шагом вперед и предназначен для соизмерения дистанции, а повторный боковой удар — для поражения цели. Техника выполнения бокового повторного удара левой отличается от техники выполнения первого удара тем, что этот удар выполняется на месте и имеет закрепленную ось вращения с опорой на пол. Ось вращения проходит через левую ногу — левое плечо. Поэтому боксер обязан при построении повторного бокового удара левой использовать все биомеханические предпосылки, в том числе рывок левым бедром и рывок левым плечом. Благодаря этому удар многое выигрывает в силе и эффективности.
Защитами от повторного бокового удара левой в голову будут:
1. Подставка правого предплечья.
2. Уход назад.
3. Нырок вправо.
Ответный боковой удар левой в голову вслед за защитой подставкой правой ладони
Этот боковой удар является наиболее простым в исполнении. В основе его лежит защита подставкой правого предплечья. Техника исполнения следующая: в ответ на атаку противника боковым ударом левой в голову с шагом вперед боксер, выполняя защиту подставкой правого предплечья, переносит вес тела на левую ногу, создавая этим момент возможности для ответного удара левой. Успех удара в первую очередь зависит от быстроты ответа вслед за защитой. Поэтому, перенеся вес тела на левую ногу при защите, боксер строит удар на оси вращения, проходящей через левую ногу — левое плечо.
Ответный боковой удар левой в голову вслед за защитой подставкой правого предплечья — это контрудар. Поэтому лучшей защитой от него будет строгое выполнение атаки боковым ударом левой в голову, когда боксер, атакуя левой рукой, правой надежно страхует голову.
Боковой удар левой в туловище с шагом вперед
Тактические возможности этого удара на дальней дистанции невелики. Он в большинстве случаев используется для подготовки основного акцентированного удара или же для отвлечения противника.
Техника исполнения бокового удара левой в туловище имеет много общего с техникой исполнения бокового удара левой в голову: Однако при выполнении этого удара требуется наклонить туловище вперед-вправо и собственно изменить направление движения кулака к цели.
При выполнении этого удара боксер часто допускает следующие наиболее характерные ошибки:
1) опускает правую ладонь;
2) делает опасное движение головой, наклоняя голову вперед.
Защитами от бокового удара левой в туловище с шагом вперед будут:
1. Подставка согнутой в локте правой руки.
2. Уход назад.
Боковой удар правой в голову с шагом вперед
Боковой удар правой в голову с шагом вперед относится к числу самых сильных. Однако им никогда не следует начинать атаку, так как противник, находясь в, боевой стойке, надежно, закрыт от этого удара/Боковой удар правой в голову обычно следует за ударом левой, цель которого раскрыть защиту противника и соизмерить дистанцию. Техника выполнения начала атаки сходна с техникой выполнения начала прямого удара правой в голову, где особенно важно, чтобы вес тела находился на правой ноге. Атакуя, боксер резким толчком правой ноги посылает тело вперед на расстояние, с которого можно нанести боковой удар правой без шага вперед. Когда передняя часть ступни коснется пола, туловище с помощью рывка правым бедром начинает вращаться справа налево вокруг оси вращения, проходящей через левую ногу — левое плечо. Голова прижимается к правому плечу. Левая ладонь страхует левую часть головы, а предплечье — туловище. Правая рука без замаха двигается по дуге снизу вверх-вправо, и в момент удара кулак и локоть образуют прямую, параллельную полу.