Защитами от двухударной комбинации боковых ударов левой-правой в голову с шагом вперед будут:
1. На атаку боковым ударом левой — подставка правого предплечья и от атаки боковым ударом правой — подставка левого плеча.
2. Уход назад.
УДАРЫ СНИЗУ
Удары снизу на дальней дистанции в основном применяются в контратаке. В атаке они используются только в том случае, если противник находится в низкой стойке, наклоняясь вперед, или после предварительной тактической подготовки, которая заключается в ряде боевых действий (маневров), цель которых сблизиться с противником и войти «внутрь» его боевой стойки.
В последнее время удары снизу с успехом стали применяться как заключительные удары двух- и трехударных серий.
Удар снизу левой в голову с шагом вперед
При ударе снизу левой в голову вес тела с небольшим шагом левой ноги вперед переносится на левую ногу: В момент удара левая нога резко разгибается в коленном суставе. Увеличению силы удара способствуют рывок левым бедром и вращение туловища слева направо с резким выпрямлением. Боксер, вынося левое: плечо вперед, поворачивает левую руку пальцами к груди и, направляя кулак снизу вверх, фиксирует его в момент поражения цели. После нанесения удара правая нога для сохранения равновесия подтягивается к левой. Правая ладонь прикрывает подбородок, а локоть — печень.
При обучении и совершенствовании боксер допускает следующие характерные ошибки:
1) делает замах кулаком;
2) не производит рывка бедром;
3) не производит вращения туловищем;
4) опускает правую руку.
Защитами от удара снизу левой в голову с шагом вперед будут:
1. Подставка правой ладони.
2. Подставка левой ладони.
3. Уход назад.
Исходя из тактических задач боя удар снизу левой применяют:
1) контратакуя с шагом левой вперед-влево или влево;
2) контратакуя с шагом правой вперед-вправо;
3) контратакуя с шагом правой назад.
Удар снизу левой в туловище вслед за защитой уклоном влево
Этот удар по значению и эффективности относится к ведущим. Им должен владеть в совершенстве каждый боксер, независимо от его манеры ведения боя или анатомофизиологических и психологических особенностей организма.
Основу этого контрудара составляет защита уклоном влево, когда на атаку противника прямым ударом левой или прямым ударом правой в голову боксер, уклоняясь влево, делает шаг левой ногой вперед-влево, перенося на нее вес тела. В момент удара левая нога быстро разгибается, способствуя движению левого бедра, туловища и левого плеча слева направо. Кулак, двигаясь снизу-вперед с пологим уклоном вверх, поворачивается пальцами к груди и поражает цель головками пястных костей. Когда кулак достигает цели, правая нога подтягивается, обеспечивая равновесие. Правая раскрытая ладонь прикрывает подбородок, а опущенный локоть — область печени.
При выполнении этого удара необходимо, чтобы боксер:
1) не производил замаха кулаком;
2) страховал область подбородка и печени правой рукой;
3) не выпрямлялся при ударе.
Так как удар снизу левой в туловище вслед за защитой уклоном влево является контрударом, лучшей защитой от него будет четкое выполнение собственной атаки, когда, атакуя одной рукой, боксер другой держит защиту.
Технико-тактическим вариантом этого удара является удар снизу левой в голову, который отличается от первого направлением удара (в голову, а не в туловище).
Удар снизу правой в голову с шагом вперед
Этот удар обычно наносят, когда противник, атакуя правой, промахивается и стоит почти прямо по отношению к боксеру. При ударе снизу правой вес тела с шагом левой ноги вперед переносится на левую ногу. Левая нога, плотно опираясь о пол, служит точкой опоры.
Увеличению силы удара способствуют рывок правым бедром и вращение туловищем справа налево с резким выпрямлением. Вынося правое плечо вперед, боксер поворачивает правый кулак пальцами к груди и, направляя его снизу вверх, фиксирует в момент поражения цели. После выполнения удара правая нога подтягивается к левой.
Наиболее характерные ошибки при выполнении удара:
1) боксер делает замах кулаком;
2) не производит рывок бедром или вращение туловищем;