В следующее мгновение левая нога делает резкий и сильный толчок (в основном, мышцами разгибателями бедра), что и создает бросок тела в направлении на противника. Туловище, как бы падая или «летя» вперед, делает поворот плечевого пояса слева-направо (по ходу часовой стрелки). Левая рука, находясь в своем обычном для крюка положении, наносит левый крюк (иногда на конечном этапе своего пути несколько разгибаясь в локтевом суставе, догоняя кулаком цель, но в момент удара максимально закрепляясь). Тело боксера, находясь как бы в «полете», отнюдь не делает прыжок в высоту. Ступни не отрываются высоко от пола, а как бы скользят над ним. Приземляться надо сначала на правую ногу, на которую тотчас переносится вес тела, а левая нога, увлекаемая вращением, свободно выносится вперед и при опоре на пол сильно разворачивается пяткой по направлению к противнику. Левая нога в данном случае лишь предохраняет боксера от потери равновесия («провала») в результате возможного промаха. Несмотря на то, что этот удар относится к группе фланговых ударов, он очень дальнобоен, а по мощности и эффективности почти не имеет себе равных. В нем сила инерции броска как нельзя лучше сочетается с мощным вращением всего тела боксера. Эффективность же, в случае попадания, обеспечивается тем, что (как и при ударах «левши») удары попадают в правую часть головы (или туловища) перпендикулярно (по нормали) к цели, под наибольшим углом к ее плоскости, и полностью могут быть восприняты ею. Эффективность еще усиливается тем, что противник, находясь в обычной левосторонней позиции, более раскрыт для всех левых ударов, а положение его ног таково, что оно не страхует от опрокидывающего действия этого удара.
Главное условие успешного нанесения удара — это сближение с противником при помощи удлинения скачка (если противник стоит далеко), а не при помощи «доставания» его рукой, а также за счет точности направления броска на противника. В качестве «формирующего» упражнения при разучивании этого удара служит упражнение в шеренге на ходу, причем под команду «и» делают шаг левой ногой вперед и полуприседают на ней, а под команду «раз» — скачок описанным выше образом. По освоении этого движения добавляется удар. В дальнейшем удар этот совершенствуется на «лапах» и в парах в атакующей и ответной формах. Против ударов этого типа можно рекомендовать только или защиту «нырком» или отходом (отскоком) назад. Все остальные виды защит, вроде всевозможных подставок не спасают положения, они все легко преодолеваются и пробиваются этим мощным ударом.
Чтобы можно было нанести этот удар, необходимо занять описанное выше исходное положение. Если присмотреться к процессу и к этапам боя, то окажется, что такое исходное положение систематически наблюдается, например, после всех защит уклоном или нырком влево, после атак правой в туловище и вообще после большинства комбинации, заканчивающихся правым ударом (особенно типа «крюк»), но не используется для дальнейшего развития боя ни боксерами, ни тренерами; они предпочитают выход из боя или занятие основной позиции, что более трудно.
Основоположником этого замечательного удара в СССР убедительно доказавшим всю его практическую целесообразность является абсолютный чемпион Советского Союза Н. Королев; наибольшим числом своих побед, в частности нокаутом, он обязан именно это удару. Чрезвычайно мастерски пользуется в бою ударом такого же типа заслуженный мастер спорта, чемпион СССР С. Щербаков. Он применяет его при очень низкой позиции или подготовляет исходное положение после нырка влево или, так называемого «солнышка», которые применяет в качестве защиты против атаки противника левым прямым. Удар такого же типа, но в несколько измененном виде использовал мастер спорта, бывший чемпион СССР Тимошин. После нескольких финтовых левых крюков в голову при помощи которых получалась нужная дистанция и оказывалась возможность занять необходимое исходное положение, он почти всегда опрокидывал на пол своих противников (часто независимо от их более высоких весовых категорий).
Двойной «крюк» («дубльхук»)
После изучения группы одиночных крюков легко перейти к спаренному крюку. Мы поясним эту комбинацию: сначала левый крюк в голову, затем правый крюк туда же. Левый крюк наносится под левый шаг вперед и влево, причем вес тела переносится на левую ногу (но может быть применен и левый крюк со скачком), раскрывая тем самым голову противника, в которую немедленно направляется правый, особенно сильный, крюк.
Комбинация эта разучивается на «лапах», на мешке и особенно точно на твердой груше, на которой вырабатывают легкость левого крюка и упражняются в объединении его с правым (рис. 27).
Обучение в парах должно вестись легко, но быстро, причем применяется атакующая или ответная комбинация. В бою двойной крюк является одной из излюбленных комбинаций боксеров, на положительные результаты которой они не без основания возлагают надежды.
Метод обучения тот же — на «лапах», и здесь преподаватель может найти ряд самостоятельных решений. Преподаватель, держащий «лапы», а в подражание ему и группа, держащая перчатки вместо «лап», все время изменяют положение «лап», в зависимости от точек, куда по заданию следует наносить комбинированные удары. Необходимо лишь объяснить, что нижняя «лапа» — это воображаемое туловище, а верхняя — воображаемая голова.
Рекомендуется разучить на «лапах» восемь следующих комбинаций:
1) левый крюк в голову, правый крюк в голову;
2) левый крюк в голову, правый крюк в туловище;
3) левый и правый крюки в туловище;
4) левый крюк в туловище, правый в голову;
5—8) такие же четыре комбинации, но начинающиеся с правого крюка. При комбинациях, начинающихся с правого крюка, наносятся оба крюка, как типовые крюки или крюки со скачком. Следует всегда следить за тем, чтобы второй удар наносился особенно сильно.
Все крюки проходятся так же, как и прямые удары, во всех формах и одновременно тренируются со всеми защитами против них. Это значительно ускоряет процесс обучения, не требует особенного внимания преподавателя, так как занимающиеся, познав силу крюка, сами склонны прибегать к защите и во время учебы. Особенно важно при разучивании встречной формы крюка требовать, чтобы занимающиеся выполняли его возможно легче, но без ущерба для быстроты. Это тем более важно, что у учеников защитная реакция обычно недостаточна, и к тому же защитой при разучивании может быть только подставка ладони или нырок.
«Перекрестный» удар («кросс»)
«Перекрестный удар» — также фланговый удар, который обычно наносится, как контрудар: он перекрещивает атакующую руку противника. Этим объясняется его название - кросс, в переводе значит крест.
Существует несколько видов кросса. Рассмотрим лишь один — контрудар на атаку левым прямым в голову. Он называется «кросс сверху» или «перекрестный сверху».
Этот удар имеет много общего с правым крюком, причем наносится он, как правый встречный крюк, под левый шаг. Но наносящая удар правая рука делает сложное облическое движение, направляясь сначала вперед, затем сверху-вниз-налево, как бы штопорообразно огибая атакующую левую руку противника, и доходит через нее до его головы. Левая рука атакующего в этот момент страхует его голову и сердце (рис. 28 а, б).
«Перекрестный» удар изучается на «лапах» с преподавателем (рис. 28 в) или же, как всегда при работе с группой— на перчатках, когда одна половина группы держит перчатки для второй половины, так же как преподаватель держит «лапы». Преподаватель держит перед собой обе «лапы», предлагая наносить правый крюк в правую «лапу». При этом он начинает выдвигать, сначала понемногу, свою левую «лапу» имитируя этим движением левый прямой в голову. Затем преподаватель выпрямляет левую руку во всю длину, заставляя ученика перекрещивать ее правой рукой. Удар по «лапе» преподаватель принимает около своего левого виска. Лучшей защитой от кросса является правильное положение головы, которая должна быть всегда опущена, особенно, при левом прямом ударе. В этом случае следует научиться наносить левый прямой так, чтобы голова в момент удара находилась под защитой левого плеча.