Сидя на стуле, поднимите согнутые ноги, затем выпрямите их и опустите в таком же положении. Это укрепляет мышцы живота и предотвращает развитие жировых отложений.
Глаз человека — это уникальный аппарат, который автоматически настраивается, фокусируется, приспосабливается к условиям среды… Глаза имеют сложнейшее строение, благодаря которому мы различаем цвета, можем видеть близко и далеко, при свете и в темноте. Благодаря этому уникальному органу мы воспринимаем до 90 % информации, окружающей нас. Нам остается только сохранить этот божественный дар, уменьшить вредное воздействие стрессов, переутомления, вредных элементов в питании.
В данной книге доступно рассмотрены основные болезни глаз. Представлены причины, симптомы, современные методы диагностики и лечения, а также средства народной медицины, направленные на поддержание 100 % зрения.