5-й день
Диетический стол 5 а и далее соблюдать его в течение 2—3 недель.
Народные средства в лечении желчнокаменной болезни
Отвар корней шиповника
2 ст. ложки мелко нарезанного корня залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, настаивать, пока не остынет. Принимать по 1 стакану 3 раза в день в течение недели.
Настой плодов и побегов спаржи
20 г плодов и побегов спаржи промыть, залить 1 стаканом кипятка и настаивать 4 часа. Процедить и принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.
Напар из ромашки
Принимать внутрь. Способствует поступлению в кишечник «здоровой желчи». Теплые клизмы из этого же напара очищают кишечник от неусвоенных жиров.
Настой травы кислицы
1 ст. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Процедить. Принимать ло 1 ст. ложке 1 раз в день перед едой.
Внимание! Противопоказан при тяжелых заболеваниях печени и почек, артритах, оксалурии, мочекаменной болезни.
Настой травы полыни
1 ч. ложку залить 1 стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Пить по 1 ст. ложке за 30 минут до еды не менее 3 раз в день. Противопоказан беременным и малокровным.
Отвар травы хвоща полевого и травы полыни горькой (1:1)
2 ч. ложки смеси залить 2 стаканами воды. Проварить 15 минут. Настаивать и процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером.
Настой александрийского листа
Принимать при желчнокаменной болезни и запорах.
Настой соцветий клевера
2 ст. ложки (30 г) цветочных головок залить 1 стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде 1 час. Процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Настой чабреца
1 ст. ложку травы чабреца залить 2 стаканами кипятка и настаивать 2 часа в теплом месте. Процедить. Принимать по 1/4стакана 3 раза в день.
Противопоказан при беременности, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Растительные масла
Любое растительное масло (лучше оливковое) принимают по 1 ст. ложке, запивая подслащенным лимонным соком.
«Геркулес» (хлопья)
Настаивают 1 ст. ложку хлопьев в 1 стакане горячей воды. Охлаждают и пьют за 30 минут до еды утром и вечером.
Мята перечная
Полезен настой листьев. 1 ст. ложку заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 30 минут и процеживают. Принимают по 2 ст. ложки 4–5 раз в день. Выпивают глотками в течение суток.
Укроп огородный
Полезен отвар плодов укропа. 2 ст. ложки плодов заливают 2 стаканами кипятка, кипятят на слабом огне 15 минут. Охлаждают и процеживают. Принимают по 1/2 стакана теплого отвара 4 раза в день. Курс лечения 2–3 недели.
Пшеница (зерна)
Заливают зерна водой (только чтобы они были покрыты влагой) и ставят в теплое место. Можно положить зерна на влажную ткань и периодически смачивать ее. Когда появятся ростки величиной 1–2 мм, зерна промывают, пропускают через мясорубку, добавляют растительное масло. Принимают по 1 ч. ложке натощак.
Хрен
Листья (5–6) и очищенный корень пропускают через мясорубку, заливают кашицу 1/2 л водки и настаивают 1 неделю. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды
Лавр благородный
Оказывает желчегонное действие. Берут 30 г мелко нарезанного лаврового листа, заливают 200 мл подсолнечного масла и настаивают в теплом месте 6 дней. Принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.
Шиповник коричный
Хорошее желчегонное средство. Берут 1 ст. ложку измельченных плодов шиповника, заливают 1 стаканом крутого кипятка, кипятят 2–3 минуты. Затем переливают в термос и настаивают 3–4 часа. Принимают процеженный настой 3 раза в день до еды. Лучше с медом.
Лечебная физкультура при желчнокаменной болезни
Любые физические упражнения благотворно влияют на нервную систему, улучшают кровообращение, уменьшают воспаления. Не стоит пренебрегать физической активностью при желчнокаменной болезни, заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта.
Прежде чем начать занятия, проконсультируйтесь со специалистом — врачом лечебной физкультуры. Заниматься лечебной физкультурой можно вне обострения заболевания. Значительное место должны занимать упражнения для мышц брюшного пресса, так как именно они помогают достичь наилучшего результата, и дыхательные. Начинать занятия лучше с 5—10 минут, чтобы не переутомляться.
Вводная часть — ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием коленей, или повороты туловища (наклоны), потягивания, переход из положения стоя в положение сидя; упражнения для верхнего плечевого пояса (кистей, предплечий, плеч), а также для мышц ног. Выбор вводных упражнений зависит от вашего возраста, физического состояния, вашей подготовленности.
Упражнения при хронических холециститах и дискинезиях желчевыводящих путей
Упражнение 1.
Исходное положение — лежа на спине. Поднять правую руку вверх и одновременно согнуть левую ногу, скользя стопой по поверхности постели, — вдох. Вернуться в исходное положение — выдох.
Упражнение 2.
Руки на поясе. Приподнять голову и плечи, посмотреть на носки — выдох. Возврат в исходное положение — вдох.
Упражнение 3.
Левую руку положить на грудь, правую — на живот. Упражнение в диафрагмальном дыхании (то есть в дыхании животом). При вдохе обе руки поднимаются вверх, следуя за движением грудной клетки и передней стенки живота, при выдохе — опускаются вниз.
Упражнение 4.
Лежа на левом боку, левая рука выпрямлена вверх, левая нога полусогнута. Поднять правую руку вверх — вдох, согнуть правую ногу, прижимая правой рукой колено к груди, — выдох.
Упражнение 5.
Лежа на левом боку — поднимая правую руку и правую ногу, сделать вдох, сгибая ногу и руку, подтянуть колено к животу, наклонить голову — выдох.
Упражнение 6.
Лежа на левом боку, отвести прямую правую руку вверх и назад — вдох, вернуться в исходное положение — выдох.
Упражнение 7.
Лежа на левом боку, отвести обе ноги назад — вдох, вернуться в исходное положение — выдох.
Упражнение 8.
Исходное положение — стоя на четвереньках. Поднимая голову, сделать вдох, скользящим движением передвигая правую ногу вперед между руками, — выдох. Возвратиться в исходное положение и то же упражнение выполнить другой ногой.