Фактор здоровья
Швеция
Аксель Р. Фугль-Мейер
Трое из четырех шведских мужчин или женщин отмечают, что в целом они довольны или очень довольны жизнью. Счастливы, иными словами. На уровень их счастья в основном влияют четыре фактора в следующем порядке приоритетности: отношения (партнер, семейная жизнь, половая жизнь), здоровье (физическое и психологическое), отдых (общение с друзьями, досуг) и уровень жизни (работа, финансовое положение). В частности, хорошие близкие отношения оказались самым важным фактором для счастья. А вот профессиональное и финансовое положение меньше влияет на счастье, нежели крепкое здоровье.
А как насчет людей, страдающих от серьезных травм или болезней? Нами и другими исследователями изучен широкий спектр испытуемых с хроническими заболеваниями или последствиями травм. Среди выборки испытуемых, переживших полное повреждение спинного мозга, или серьезные многочисленные травмы, или хроническую боль в спине, вызывающую нетрудоспособность, или инсульт, или рассеянный склероз, значительно меньшее число людей (около 35–45 %) отметили, что они счастливы. Некоторое меньшинство (22–41 %) получали удовольствие от досуга и половой жизни. В частности, жертвы инсульта отмечали низкий уровень удовлетворения по всем предметам. Следовательно, с медико-социальной точки зрения, жертвы подобных болезней крайне сильно пострадали в плане значимости собственной жизни.
К сожалению, вопросы счастья в медицинской практике зачастую игнорируются. Мы полагаем, что включение измерения счастья и удовлетворенности жизнью могут повысить эффективность клинической деятельности.
Аксель Р. Фугль-Мейер – специалист по удовлетворенности жизнью. Почетный профессор отделения нейронаук и реабилитации Уппсальского университета (Швеция). Его жена, Керштин С. Фугль-Мейер, разработала специальный вопросник и является ассистент-профессором по сексуальной медицине Каролинского института в Стокгольме.
Деньги в коробке
«Стремитесь к работе, значимой для себя и для общества»
Австрия
Эрих Кирхлер
Что бы вы сделали, если бы у вас внезапно появились деньги? Сохранили бы их, купили что-нибудь или потратили на доброе дело? И какой из этих трех вариантов сделает вас счастливее всего? Эрих Кирхлер провел эксперименты в социальной экономической психологии. Еще он целый год непосредственно исследовал повседневные решения (включая финансовые) двадцати пар на Западе. Приносят ли деньги человеку счастье? Знает ли он ответ на этот вопрос?
Блеск золота быстро тускнеет
Счастье – это, пожалуй, самый важный предмет исследования экономической психологии.
Экономика – это наука, изучающая распределение ограниченных ресурсов с целью удовлетворения максимально возможного числа потребностей человека. Следовательно, удовлетворение этих потребностей (противопоставляемое их неудовлетворению) должно приносить счастье людям и нациям. Часто говорится, что ключ к счастью – в деньгах и материальных приобретениях. Но можно ли за деньги купить все, даже счастье? Удивительно, но исследования убедительно показали, что деньги не сильно способны сделать нас счастливыми и что счастье, которое приносит материальное благосостояние, быстро исчезает.
Экономико-психологические эксперименты, например, показывают, что вместо рационального увеличения своей прибыли люди часто предпочитают действовать альтруистично, жертвуя на благотворительность, а также получают радость от волонтерства.
Психология учит нас, что счастье происходит от отношений любви и удовлетворенности, от верных и надежных друзей, от способности наслаждаться радостями жизни, от осмысленной и социально значимой работы.
Мой совет, следовательно, таков. Стремитесь к продолжительным близким отношениям и вкладывайтесь в их стабильность. Прилагайте усилия в дружбе и делитесь своим личным опытом радости и боли, смейтесь вместе и поддерживайте друг друга. Разрешите себе наслаждаться радостями повседневной жизни, ценить как мелочи, так и важные события. С подозрением относитесь к любой идеологии, ставящей чувство вины выше радости. Последний совет: найдите работу, которая даст вам достойный заработок, не обязательно – богатство, но которая требует еще и ответственности и взамен даст автономию. Словом, работу, значимую и для вас, и для общества; работу, с которой вы сможете ассоциировать себя и результатами которой сможете гордиться.