Экология жилища
Однако надо помнить, что ваше жилище нуждается не только в воздушной вентиляции. Необходимо, чтобы элементы жилища соответствовали элементарным экологическим требованиям. Под элементами же жилища я понимаю все то, что его заполняет – от посуды до мебели, от ковров до обоев, от линолеума в коридоре до натяжных потолков в спальне. Все это должно быть экологически чистым – только тогда можно будет говорить о здоровом, о полноценном дыхании в то время, которое вы проводите в своем доме. Приведу один пример.
В последнее время в наш быт все прочнее входит так называемая одноразовая посуда: пластиковые тарелки и чашки, пластиковые ложки и вилки… Конечно, это очень удобно и, как говорится, практично: посуда недорогая, служит, что называется, верно. Часто незаменима в походе, на дачном пикнике уже хотя бы потому, что не утяжеляет рюкзак и не требует того, чтобы после трапезы ее мыли. Да и что скрывать – мы уже вполне привыкли к этому достижению цивилизации – к пластиковой посуде. Только вот как часто и случается с тем, к чему мы привыкаем, нередки тут своего рода злоупотребления: иные хозяйки начинают использовать пластиковую посуду в обычном городском быту своих кухонь.
Пластик начинает вытеснять с обеденных столов более привычные в прошлом фарфор и фаянс. Более того, иные хозяйки доходят в своей рачительности до того, что начинают использовать пластиковые тарелки и ложки не как одноразовые, а как обычную домашнюю посуду. Вот тут-то и кроется угроза экологии вашего жилища. Пластик не совсем безопасен для воздуха, следовательно, длительное его использование в домашних условиях может привести к различным проблемам с дыханием. Нет, не стоит вовсе отказываться от пластиковой одноразовой посуды, но старайтесь все же пользоваться ей только при необходимости и только за пределами жилых помещений.
Тут меня могут спросить, а как быть с теми случаями, когда в организация общепита нам предлагают еду как раз в пластиковой посуде? Думаю, тут нет ничего страшного. Для пищи – подчеркиваю – одноразовая посуда (если, конечно, имеется соответствующий сертификат) безопасна. Воздух же в буфете или столовой не должен вас сильно заботить, раз вы пришли туда только для того, чтобы поесть, а не собираетесь провести там пару-тройку дней. Опасность для воздуха содержится в пластиковой посуде только при длительном ее использовании в том помещении, где человек должен находиться длительное время. Еще более значительным может быть отрицательное воздействие на процесс дыхания несоответствующая должным стандартам мебель, разного рода синтетические покрытия и тому подобные элементы вашего жилища. Не буду здесь вдаваться в подробности. Только посоветую вам при покупке чего-то крупного в дом или при ремонте непременно требовать в магазине только товар из натурального сырья и товар, имеющий специальный сертификат относительно его экологической безопасности для вашего жилища.
Эти простые правила помогут вам улучшить атмосферу в вашем доме, атмосферу, замечу, не только в прямом, но и в переносном смысле. Ну а мы переходим к дыхательным упражнениям, специально разработанным в целях достижения здоровья и красоты.
Недельная ежеквартальная гимнастика для дыхательного аппарата
Сначала вашему вниманию предлагается несколько упражнений, которые используют артисты для улучшения речи, голосовых данных через дыхание. В Резиденции красоты «Версаль» проводились соответствующие эксперименты; мы выяснили: данный цикл упражнений отлично действует на здоровье дыхательной системы в целом. Улучшение голосовых характеристик на самом деле эффект побочный (хотя небесполезный, согласитесь?) Главное – это то, что приходит в необходимый тонус весь ваш дыхательный аппарат. Все его органы приводятся в стройный ансамбль и по-новому приучаются к слаженной, дружной работе.