Комбинаций из подготовок к броскам можно составить очень много. Вот, например, некоторые из них:
1. поворот туловища до скрещения ног от заведения;
2. поворот туловища до скрещения ног от сбивания на одну ногу;
3. заведение от сбивания на одну ногу;
4. сгибание противника захватом подмышки от сбивания на одну ногу;
5. поворот противника от вызова отставления ноги противника.
Длительные подготовки к броскам. Эти подготовки направлены к тому, чтобы посредством длительных воздействий на противника добиться в его стойке тех изменений, которые будут содействовать выполнению броска, задуманного самбистом. Из наиболее употребительных длительных подготовок можно, например, привести:
1. для проведения бросков с захватом ног или пояса из-под руки — неоднократные попытки захватить голову противника, вызывающие выпрямление его стойки;
2. для проведения бросков с захватом головы противника или пояса через его плечо — неоднократные попытки захватить ноги противника, вызывающие отставление его ног и наклон его туловища вперед;
3. для проведения бросков в направлении от себя — использование беспрерывных рывков и тяги на себя, вызывающих через противодействие противника его тягу;
4. для проведения бросков противника вперёд — создание давления на противника и беспрерывное оттеснение его, вызывающее его противодействие в виде давления на подготавливающего бросок;
5. для проведения бросков в сторону— использование беспрерывных рывков и тяги в сторону, противоположную задуманному броску (используя противодействие противника), или кружение противника. в сторону предполагаемого броска (использование образующейся инерции).
БРОСКИ
Бросками называются приёмы, посредством которых противника из занимаемого им положения борьбы стоя переводят в положение борьбы лежа. Этот перевод должен быть осуществлен не плавным опусканием противника на ковёр или прижиманием его к нему, а посредством такого действия, которое обеспечивает полет противника в воздухе и четкое падение его тела. Самбист, проводящий бросок, может остаться на ногах или, начав приём, коснуться ковра какой-либо частью своего тела.
Так как положение лёжа на спине является самым малоподвижным и, следовательно, выгодным для атакующего болевыми приёмами и удержаниями, то целью каждого броска является прежде всего повержение противника на всю спину, причём бросившему всегда выгоднее оставаться над противником.
Но не все проводимые броски достигают намеченной цели. Некоторые выходят неполноценными из-за сопротивления противника, некоторые — из-за неудачных действий самого бросающего. Кроме того, положения, в которых остаётся бросивший, также различаются в зависимости от мастерства самбиста, проводившего бросок.
Исходя из этого, в самбо принята следующая оценка бросков по их боевой и спортивной ценности.
Чистой победой оценивается бросок на всю спину, при котором бросивший остается (стоит) на ногах. Перекат в темп по всей спине, а также бросок на мост приравниваются к броску на всю спину.
Одним очком (+) оцениваются:
1. бросок на весь бок, при котором бросивший остается (стоит) на ногах;
2. бросок на всю спину, при котором проводивший его коснулся ковра какой-либо частью тела, кроме своих ступней.
Половиной очка (1/2) оцениваются:
1. бросок на ягодицы или на какую-либо часть туловища, при котором бросивший остается (стоит) на ногах;
2. бросок на бок, при котором проводящий его коснулся ковра какой-либо частью тела, кроме своих ступней.
Как активность самбиста оценивается:
1. бросок на колено, колени, четвереньки или даже касание рукой ковра, вызванное самбистом, при котором бросавший остается (стоит) на ногах;
2. бросок на ягодицы, колени или четвереньки, при котором проводивший коснулся ковра чем-либо, кроме своих ступней. Однако в этих случаях условием получения оценки является положение бросавшего. Он должен или оказаться сверху бросаемого, или первым подняться в стойку.
Броски в борьбе самбо весьма разнообразны. В прилагаемой таблице приведена схема основных бросков борьбы самбо, систематизированных по их форме и характеру движений.
Такая систематизация даёт возможность самбисту понять и прочно запомнить весь объём материала.
Ниже изложены лишь наиболее распространенные в данное время броски.
Броски в основном руками
Бросок рывком за пятку. Оба самбиста в положении правой стойки. Начальный захват рукавов под локтями. Быстро присев, захватить левой рукой снаружи правую пятку противника, а правую ладонь положить на внутреннюю часть правого колена противника так, чтобы пальцы кисти были направлены влево. Затем сделать левой рукой рывок пятки на себя и вверх, а правой рукой нажать в направлении влево–вниз (рис. 43).