Знайте, я не сдаюсь:
Ни за что не собьюсь.
Также не отступлюсь.
Если все же сорвусь,
Помните – не сдаюсь!
21-22.03.2019.
Часть четвертая
СЛАБЫМ ЧЕЛОВЕКА ДЕЛАЮТ ОБИДЫ. Самые опасные – из детства. Они заседают глубоко внутри, выползают наружу как демоны, в самый неподходящий момент, и могут окончательно испортить все то, что еще питает надежду на жизнь. Но и это не самое ужасное. Страшнее всего прогрессия, когда на старые обиды насаживаются новые и тогда этот внутренний монстр становится сильнее, способным нанести разрушительный урон личности, окружающим людям.
Взрослые обиды как бы проще – они бьют по достоинству состоявшегося человека, который владеет самоконтролем и может обезопасить себя. Но и тут есть сложность. Достоинство, это, пожалуй, единственное, что удерживает мужчину на плаву. Возможно ли простить за удар по достоинству? Считается, что прощать надо. И конечно, надо помнить только хорошее. Хм, легко давать советы, когда у тебя все гладко. Но когда проблема касается тебя лично, то этот как бы пустяк, увы, приобретает совсем не пустяковые размеры. И ты начинаешь страдать. Сначала психологически, потом физически. Если угнетенное состояние длится долго, становится все хуже. И все труднее снова начать смеяться и быть жизнерадостным.
Мы часто говорим о физическом здоровье. А ведь психологическое не менее важно (я уже молчу о сексуальном). Вы хорошо знаете свои эмоции, распознаете настроение, умеете управлять им? Я только начал учиться и это, скажу вам, приятно. Оказалось, достижение психологического баланса – вещь непростая, но полезная и интересная. Одно умение улыбаться чего стоит!
Улыбка
А я живу и улыбаюсь,
Мне все напасти нипочём.
Я улыбаться не стесняюсь —
Пусть светит солнечным лучом!
Давайте вместе улыбаться
И радость ближнему дарить —
Чтобы не трудностям сдаваться,
А счастье на земле творить!
15.06.2020.
Как сказала Жюльет Бинош, «Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен!». Мне кажется, улыбаться надо, даже если тебе очень плохо, больно и хочется плакать. При этом нужно заставить себя расправить плечи и гордо взглянуть в лицо проблеме. Возвыситься. Если получится изменить свое настроение на позитивное, тело тоже поверит и возрадуется. А вслед за телом возрадуется и душа. Мне нравятся вот эти строки Сергея Есенина о том, что такое счастье и что улыбаться надо:
"Счастье,– говорил он,-
Есть ловкость ума и рук.
Все неловкие души
За несчастных всегда известны.
Это ничего,
Что много мук
Приносят изломанные
И лживые жесты.
В грозы, в бури,
В житейскую стынь,
При тяжелых утратах
И когда тебе грустно,
Казаться улыбчивым и простым -
Самое высшее в мире искусство".
Вы задумывались, что человеку надо для настоящего душевного счастья? Нужны не столько деньги и материальное благополучие, но простое доброе слово. Такое же искреннее и честное, как утреннее солнце в ясную погоду. Любой человек, с любым доходом, может найти дело по душе и быть счастливым, занимаясь им. Пусть ему не хватает денег, чтобы что-то сделать быстрее, он может потерпеть. А когда такой человек видит улыбку, слышит похвалу или одобрение, он расцветает и забывает о материальном, погружаясь в приятную душевную атмосферу. Очень хорошо, когда человек самодостаточный и может сам себя оценить и похвалить. Но только мы, люди – социальные, мыслящие существа. И наше предназначение быть счастливыми не самим по себе (или в себе), а вместе. Хотя бы с одним человеком. Я пытаюсь сказать о том, что мы должны дарить друг другу хорошие эмоции: жизнерадостно здороваться, не стесняться хвалить, делать комплименты, желать доброго настроения и удачи. С улыбкой. Искренне. С любовью.
У детского психолога и педагога Людмилы Петрановской есть очень интересные мысли. На основе прочитанного – следующие мои рассуждения.
Вы можете сколько угодно вкладывать в образование человека, но однажды (а потом и периодически) он с депрессией сляжет на диван и образование не поможет. Репетиторы, оценки, результаты… Все это важно, однако если человек не будет уверен в себе, если его будут мучить неврозы, депрессия, он будет несчастлив, сколько бы образованным и культурным он ни был. Психологическое здоровье, психологическое благополучие, психологическая устойчивость – это способность человека выдерживать стресс, изменения, восстанавливаться после этого. Не это ли одно из самых важных качеств человека? Может, именно тогда будут высокими твердость характера, целеустремленность и ответственность, и именно тогда количество знаний, опыта, успешность послужат тому, что человек будет счастлив. Или будет открыт для счастья, для любви, для полноценной жизни.