Дополнения к тренировкам
Во время тренировок учитель должен убедительно объяснять тактическое применение каждого удара в атаке, защите и контратаке. В каждом случае он обращает внимание на то:
КАК… это делается.
ПОЧЕМУ… это делается.
КОГДА… это делается.
• Если тренировки включают разнообразные ситуации, в которых могут быть использованы всевозможные удары и приемы, то вероятность того, что ученик будет удивлен неожиданными действиями противника, оказавшись в реальной боевой обстановке, достаточно мала.
• Сражайтесь с разными противниками, и вы не будете закрепощены специфической тактикой и кадансом.
• И еще: запомните, что успех сопутствует тому, кто научился правильно выбирать необходимые для применения в бою удары из всех тех ударов, которым его научили на тренировках.
• Один из наиболее важных моментов — овладение комбинациями ударов (рук, ног, рук и ног, и так далее).
Следующий момент—вы должны изучить стиль противника прежде, чем решить, при помощи какой комбинации сможете его победить.
ПЯТЬ СПОСОБОВ АТАКИ
Пять способов атаки были последними описаниями, которые использовал Брюс для объяснения своей системы перед смертью. Незавершенность его заметок очевидна, особенно в сравнении с расширенными объяснениями, которые он давал своим ученикам. (Ред.)
ПРОСТАЯ УГЛОВАЯ АТАКА
ПУА — простая угловая атака, проводимая под неожиданным углом. Иногда она усиливается предварительным финтом. Часто она начинается с подгонки дистанции посредством работы ног. Изучайте ложный прямой удар и простую атаку.
• Помните, боец добьется успеха, если он научился выбирать подходящий удар из всего того множества ударов, которым его научили.
ИММОБИЛИЗИРУЮЩАЯ АТАКА
ИА — иммобилизирующая атака, выполняется применением связывающей подготовки (расстановкой ловушек) на голову (волосы) противника или его руку или ногу, как только вы вошли в контакт. Ловушки сдерживают движения этих частей его тела, предлагая вам безопасную зону, из которой можно наносить удары. Иммобилизирующие атаки могут быть подготовлены любым из остальных четырех способов атаки, а ловушки могут выполняться в комбинации с ними или отдельно.
Изучайте также останавливающий удар.
• Иммобилизацию можно использовать как превентивную меру при атаке одной рукой, поддерживаемой тычком другой. Она также может быть использована как превентивная мера во время скольжения или контрудара.
• Использование иммобилизации, когда противник хочет нанести удар, требует знания особенностей этого момента и зависит от скорости и мастерства исполнения.
• Тренируйте и развивайте чувство контроля предплечий, чтобы использовать их как разрушительное оружие. Используйте свободный кистевой захват и усиливайте его действиями локтей.
ПРОГРЕССИРУЮЩАЯ НЕПРЯМАЯ АТАКА
ПНА — прогрессирующей непрямой атаке предшествуют финты или незавершенные удары, включаемые в атаку для того, чтобы направить действия или реакции противника в ложном направлении. Это делается с целью попасть в открытую линию или выиграть время. Прогрессирующая непрямая атака выполняется единственным движением вперед без отхода, в противоположность одиночной угловой атаке, предваряемой финтом, который вместе с атакой составляет уже два движения. Изучайте финты и выходы на атаку.
• Основная польза от непрямой прогрессивной атаки заключается в возможности преодолеть сопротивление противника, защита которого слишком сильна и быстра для простой прямой атаки. Она также используется для того, чтобы разнообразить модели атак в общей схеме боя.
• Помните, хоть ПНА и использует финты, каждая прогрессивная непрямая атака выполняется только одним движением вперед. Она выполняется прежде всего для того, чтобы получить выигрыш в дистанции. Чтобы сократить расстояние до необходимого для атаки, нужно уменьшить его примерно на половину предварительным финтом. Растяните свой финт так, чтобы дать противнику некоторое время для реакции. Вторую половину дистанции оставьте для второго движения. Не ждите блока. Не закончив атаки, опережайте его.
• Ваша атака должна начаться во время движения руки противника вниз, вверх или в стороны. Это означает, что его защитное действие направлено в это время в сторону, противоположную вашему атакующему движению. Ваша атака, таким образом, выполняется с разрывом контакта.
• За редкими исключениями, ваши движения должны выполняться для того, чтобы вызвать реакцию противника. Точно так же выходы из зоны контакта должны быть минимальны, чтобы рука противника проходила рядом с вами.
• Чтобы сделать ПНА ногой эффективной, старайтесь работать в ритме «полтора такта».
ОДИН: Первая атака внезапная, глубокая, экономичная, хорошо скрытая и, прежде всего, устойчивая.
Отличайте начало прямой атаки (типа обратного хука) от прямого начала.
И ПОЛОВИНА: Вторая половина должна быть быстрым, мощным ударом ногой, который, тем не менее, не нарушает позицию защиты, поскольку при этом может завязаться ближний бой.
• Чтобы достичь своей цели, атакующий должен первым нарушить устойчивость переднего движения противника, устойчивость его опорной ноги, обмануть его защиту и парирование и поймать его в момент физической или психической неустойчивости.
• При выполнении комбинаций с финтами в начальной стадии легко переходите ко второй части комбинации. Обращайте особое внимание на эффективность обоих движений в достижении необходимого результата.
КОМБИНИРОВАННАЯ АТАКА
КА — комбинированная атака — это серия ударов, естественно следующих один за другим, которая обычно направляется более чем по одной линии. Изучайте составные и комбинированные атаки и удары.
• Комбинированные атаки обычно состоят из последовательностей. Термин «последовательность» означает серию ударов руками и ногами, выполняемых естественно и согласованно. Цель — вывести противника в такую позицию или создать такое раскрытие, чтобы конечный удар пришелся в самое уязвимое место.
Комбинации подводят противника к завершающему удару рукой или ногой.
• Разница между мастером и новичкам состоит в том, что мастер использует каждую возможность и атакует любое открытое место.
Мастер использует свои чувства и концентрацию ума, он собран и целеустремлен. В спарринге он постоянно формирует обманный ритм. Он объединяет свои удары руками и ногами в хорошо спланированные серии, от которых каждое раскрытие противника последовательно вызывает другое, более уязвимое, до тех пор, пока не будет нанесен завершающий удар.
• Некоторые удары будут «сопровождающими», так как они идут после строго определенных ударов. Например, прямой левой следует за правым тычком, а правый хук следует за прямым левой.
• Кажется естественным сначала бить прямо, а затем сбоку, и также естественным кажется бить сначала в голову, а потом уже в корпус.
• Сопровождающие удары имеют в своей основе чувство ритма. Удары в ритмическом исполнении являются важным фактом в западном боксе.
• Тройные удары обычны в КА. Они могут начинаться после скольжения внутрь или наружу двумя ударами в корпус и завершаться сильным и точным ударом в голову. Первые два удара отвлекут защиту противника вниз, открывая верхний уровень для завершающего удара.
• Другая модификация системы из трех ударов известна как «тройка безопасности». Тройка безопасности — это серия ударов «корпус-голова-корпус» и наоборот. Главное здесь то, что последний удар наносится в то же самое место, что и первый. Если первый удар был в челюсть, то и последний должен быть в челюсть.