Путешествуя, не ограничивайте себя во времени, — потратьте столько времени, сколько вам будет нужно, — перемещайтесь сквозь энергии и вибрации всех событий и эмоций, которые переживает ваша душа. Ваша душа знает, что не существует ни прошлого, ни будущего, ни даже относительно настоящего. Помните об этом. Есть только другие синхронные опыты вашей души, произошедшие, происходящие или которые еще произойдут в многомерных путешествиях.
Дышите глубоко и медленно. Вдыхайте и выдыхайте в естественном ритме, полностью расслабляя тело. Чувствуйте, как вы расслабляетесь с каждым вдохом и выдохом. Ощутите, как все мышцы тела освобождаются от напряжения и скованности, еще больше расслабляясь в ритме вашего дыхания. Почувствуйте внутреннюю тишину и спокойствие, расслабленность и умиротворенность. Когда тело расслаблено, разум раскрывается и начинает расширяться; вы настраиваетесь на духовные энергии и погружаетесь в медитативное состояние сознания. Вы чутче слышите свою душу, которая поможет вам пройти сквозь множество жизней.
Дышите в естественном ритме. Вы чувствуете себя комфортно, расслабленно и умиротворенно. Не нужно спешить; нет никакого времени, есть только дыхание и ощущение расслабленности и умиротворенности; ваше сознание расширяется, и раскрывается мудрость вашей души.
Сделайте глубокий вдох; почувствуйте, как дыхание наполняет ваше тело. Обратите внимание на свои ощущения. Выдохните, чувствуя, как дыхание покидает тело. Отслеживайте свои ощущения. Обращайте внимание на свое состояние. Прислушайтесь к звукам своего дыхания, дыша спокойно и глубоко; вдыхайте и выдыхайте мягко и ритмично. Сконцентрируйтесь на дыхании и на том, как ваше тело реагирует на него. Просто дышите. Сейчас ваше тело полностью расслаблено, и ваш разум полностью раскрыт.
Дыша в естественном и удобном для вас ритме, представьте, что вы находитесь на песочном пляже чудесным, теплым летним днем и смотрите на волны, которые то накатывают на берег, то возвращаются обратно в океан, вы слышите шум отлива и прилива. Это место, этот день и момент — совершенны, вы чувствуете себя здесь абсолютно удовлетворенными и умиротворенными. Пригревает солнышко, скользя лучами по вашему телу, и легкий бриз нежно ласкает вас.
В этот прекрасный день, на этом чудесном пляже вы чувствуете себя в полной безопасности, спокойно и умиротворенно. Побудьте здесь какое-то время, осмотритесь, полюбуйтесь этим красивым, уютным и безопасным местом. Откройтесь радости, настраиваясь на энергии и гармонию этого уголка. Прогуляйтесь, чтобы найти такое место на пляже, где вам было бы особенно хорошо, и настройтесь на его энергетические вибрации. Сидя на песке, сконцентрируйтесь на своем дыхании и расслабляйтесь больше и больше.
Вы чувствуете себя в этом прекрасном месте расслабленно и комфортно. Настройтесь на гармонию волн и свою внутреннюю гармонию. Звуки воды все больше и больше успокаивают, умиротворяют и расслабляют вас. Вы ложитесь на теплый песок, чтобы послушать, как шумят волны, и погрузиться взглядом в синеву неба. Вы смотрите на плывущие по небу пухлые белые облака. Настройтесь на них; плывите за ними, придерживаясь удобного и гармоничного для вас ритма движения. Ваш дух свободен и светел, как эти облака. Вдыхая и выдыхая, вы продолжаете следить за плывущими облаками.
Вздохните и прочувствуйте, как вас наполняет воздух. Очень медленно выдохните, осознавая, что ваше дыхание похоже на волны, которые то наступают на берег, то уходят обратно в океан, так же как вы то вдыхаете, то выдыхаете. Ваше дыхание подобно приливам и отливам. Прислушайтесь к шуму волн. Дышите в естественном ритме и плывите в потоке, гармонирующем с приливами и отливами, дышите, настраиваясь на волны и течение времени.
На вдохе настраивайтесь на свою духовную сущность, которая расширяется вместе с вашим дыханием, становясь легче воздуха. Почувствуйте себя свободными и открытыми, всеобъемлющими и наполненными светом. На выдохе ощущайте, как дух покидает тело, свободно и легко уносится прочь от вашей физической оболочки, «прислушивается» к вашему дыханию, течет сквозь воздух, напоминая неспешно плывущие облака в прекрасном синем небе. Вы ощущаете свой дух — свою душу — свободным от физического тела и уз с Землей. Вы невесомы и свободны. И ваше сознание — ваш дух — поднимается над облаками к небу. Это также естественно, как дышать и слушать шум волн.
Когда вы видите свое сознание — свою духовную сущность — медленно, постепенно поднимающимся вверх, вы чувствуете себя полностью расслабленными и умиротворенными. Ваш дух поднимается и расширяется в ритме с вашим дыханием. Ваше дыхание подхватывает вас, как поток воздуха, поднимая все выше и выше. Дышите спокойно и ритмично. Вдыхая, становитесь легче, чем воздух. Выдыхая, плывите в потоке воздуха.