Как только малыш появляется на свет, запускается процесс смены лануго на обычные пушковые волосы – это бесцветные тонкие волоски, покрывающие большую часть тела. Они с нами с рождения и до конца жизни. Единственные зоны, где пушковых волос в норме быть не должно, – это веки, нос, лоб, губы, ступни и ладони. Если в этих зонах замечен аномальный рост или потемнение волос, то речь может идти о гормональном сбое.
Все живые организмы подчиняются внутренним часам. Многие процессы в коже характеризуются ритмичностью: кровообращение, секреция, температура и барьерная функция, клеточное деление, рН, чувствительность к раздражителям. Наиболее изучены циркадные (24-часовые) ритмы кожи.
Циркадные ритмы – это циклы день – ночь, которые контролируются специальными циркадными генами. Смысл этих ритмов в том, чтобы оптимизировать метаболизм, в частности инициировать выработку протеинов (белков) – «кирпичиков» нашего организма.
Солнце – главный ориентир для правильной настройки наших внутренних часов. Кожа тоже живет по законам циркадных ритмов. Во время утренней и дневной солнечной активности ее клетки нацелены на то, чтобы сопротивляться негативным факторам внешней среды, синтезировать витамин D, а в вечернее и ночное время берут курс на регенерацию и восстановление. Но, к сожалению, часто биоритмы кожи нарушаются ввиду недостаточного количества солнца, смещенного режима дня, недосыпа и т. п.
Анастасия: Мы знаем, что независимо от нашего индивидуального режима дня для определенного времени суток характерны определенные процессы. Какие именно?
Дмитрий: Так и есть, хотя в определенной степени эти данные являются обобщенными и, конечно, их невозможно измерить с точностью до минуты. Тем не менее вот несколько ориентиров.
• Кровообращение и скорость деления клеток достигают максимума ночью (поэтому рекомендуется использование активных косметических средств вечером).
• Пик выделения кожного сала – в районе полудня (матирующие дневные средства актуальны).
• Температура кожи лица максимально высокая рано утром. Честно говоря, это особенно ни на что не влияет, просто знайте.
МУРАШКИ
Анастасия: Гусиная кожа, мурашки… Столько названий у этой необыкновенной реакции нашего организма! На научном языке это называется пиломоторный рефлекс (ПМР), или пилоэрекция, иными словами, эрекция кожи. Суть ее в поднятии волосков над поверхностью кожи за счет сокращения волосковых мышц. Как это происходит и как это связано с нашим психоэмоциональным состоянием?
Дмитрий: Наша кожа способна покрываться маленькими бугорками и приподнимать волоски не только тогда, когда нам холодно. Существует еще и прямая связь между волной мурашек и эмоциями.
ПМР существует у млекопитающих и помогает рассерженным животным с шерстяным покровом выражать свою готовность к нападению (вздымание шерсти как знак надвигающейся опасности). Когда волоски поднимаются, зверь кажется больше и страшнее, чем есть на самом деле. Яркий пример ПМР в живой природе можно наблюдать у дикобраза, иголки которого служат непосредственным способом защиты и нападения. Когда возникает необходимость защититься от других особей, его иголки буквально встают дыбом, готовые «выстрелить» в любой момент.
Анастасия: А у человека это волосы дыбом? Всем хорошо знакомое состояние.
Дмитрий: У человека каждый волосок на теле находится в так называемой волосяной сумке. А каждая волосяная сумка прикреплена к маленькой гладкой мышце, которая называется arrector pili. Когда мускулатура сокращается, она как бы тянет волосок вверх, и тот частично выходит из своей волосяной сумки, образуя бугорок. Вот так и получаются мурашки.
СТОЛЬКО НАЗВАНИЙ У ЭТОЙ НЕОБЫКНОВЕННОЙ РЕАКЦИИ НАШЕГО ОРГАНИЗМА! НА НАУЧНОМ ЯЗЫКЕ ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ ПИЛОМОТОРНЫЙ РЕФЛЕКС (ПМР), ИЛИ ПИЛОЭРЕКЦИЯ, ИНЫМИ СЛОВАМИ, ЭРЕКЦИЯ КОЖИ.
Анастасия: Мы не управляем своими мурашками?
Дмитрий: Нет, мы не можем контролировать работу гладкой мускулатуры и симпатической нервной системы, так как они являются частью автономной вегетативной нервной системы, управляющей внутренними органами. Поэтому появление мурашек происходит совершенно неосознанно, и скрыть их усилием воли никак нельзя.