Возьмем для примера чистку зубов. Для чего мы это делаем? Вот вы конкретно для чего? Пожалуйста, не рассказывайте про «надо», «положено», ладно? Чистка зубов – довольно утомительное занятие, особенно если 2 минуты, тщательно, правильными движениями. Давайте будем называть вещи своими именами – это нудно. Будем ли мы чистить зубы, если не бояться зубной боли, кариеса и счетов за стоматологию? Не знаю, как вы, я – нет. Главная причина, почему я не только тщательно чищу зубы, но и внимательнейшим образом слежу за чисткой у своих детей – кариес, и счета (тяжело вздыхает).
Уход за кожей, волосами, ногтями и вообще за собой – это значительно более растянутый во времени процесс, польза от которого неочевидна. Любая девушка, прошедшая процесс взросления с высыпаниями, про прыщи знает не понаслышке. Но ведь оно же не у всех так… А еще хорошей информации даже в век высоких технологий днем с огнем не сыщешь. А если кто прошел через проблему выпадения волос, например, тоже волей-неволей быстро самообучились. А если не прошли? А если не прошли, так зачем за ними ухаживать, если они и так неплохо выглядят. Чистые – это самое главное)
И вот так во всем. Чесслово. «Моя бабушка всю жизнь умывалась только росой и больше ничего не делала, она сейчас в 70 прекрасно выглядит». «А если волосы над верхней губой удалять, то они начнут расти щетиной». «Бальзам или кондиционер для волос – это просто разводилово». Ну и прочее подобное.
С одной стороны, что-то кто-то где-то пишет, показывает и рассказывает, с другой стороны – «не гоже по часу перед зеркалом крутиться», с третьей стороны «мне это не надо, мне этого достаточно». Самообучение ничем не мотивируется и, соответственно, не происходит. Периодически в одно место кто-нибудь клюет, но в результат и привычку оно не перерождается. Вообще самообучение и привыкание – это к вопросу о выходе из зоны комфорта.
Вот вы представьте: вы всю жизнь чистите зубы щеткой и зубной пастой. Тут бамц – вам говорят: «йо-ошкин-матрешкин, дорогая, как же ты жила без флосса». Ведь надо к щетке добавить еще зубную нить! Сначала купить кстати, а их же мильон, а потом еще через «не хочу», «устала» каждый день делать как положено. И никто по голове не гладит же за это. Это надо самой как-то себя поощрять и мотивировать. Ладно, я согласна на недельку. А на всю жизнь?
– Ну это та-ак долго, а можно просто щеткой?
– Нет.
– А можно хорошей щеткой?
– Тоже нет.
– А может можно разными щетками или какой-нить супер-пастой?
– Нет, надо взять нить и пользоваться ею каждый день.
– Но это долго.
– Долго, да, кому долго, могут в очередной раз выложить стоматологу крупную сумму, зато быстро.
А вот представьте, всю жизнь росой умываться, а тут сразу «йо-о-ошкин-матрешки, дорогая, так у тебя на туалетном столике должно 8 тюбиков стоять, и только для лица!» Паника!
– А можно я росу буду пораньше и побольше собирать?
– Нет.
– А может росу на кипяченую воду заменить?
– Нет.
– А может на минеральную?
– Тоже нет.
– Ну может можно как-то хотя бы 4 тюбика?
– Нет, надо 8.
– Бли-ин, ну хорошо, пусть 8, но только на неделю.
– Надо на всю жизнь.
– Но это долго.
– Ну долго, да, кому долго… и тут засада, коллеги)
Потому что кому долго, тот просто ничего не делает. Особенно если кожа не реагирует на отсутствие ухода прыщами или раздражениями. Особенно, если тебе лет 20 – 25 и старость не машет тебе костлявой рукой, а уж морщины… нет, не слышала. То есть, слышала, конечно, но со мной этого не произойдет. К тому же лет в 70 они у всех есть, так какая разница в 70 или в 65. Зато сейчас, пока 22, можно вместо 8 тюбиков использовать только росу. Зато время и деньги целы, а в инсте еще не все лайки проставлены, а в фейсбученьке не все камменты прочитаны.
Зато, кто в юности про прыщи наслышан (и навиден), тому можно сказать повезло, ибо самомотивироваться совсем не обязательно. Обучение пройдено успешно и очищение вошло в привычку. По меньшей мере до первого стресса с переворотом всей жизни вверх тормашками (например, родами).
Как самомотивироваться, если мгновенного результата не будет? У меня есть тест. Вы никогда не красились в обычной жизни, только на выход. Попробуйте делать это каждый день по утрам. Просто так, и не на выход. Даже по выходным, даже если никуда идти не надо. Разложились и накрасились. Всего в течение недели. 7 дней, больше не надо. К чему привыкли на выход или как считаете возможным, но каждый день. И смотрите на реакцию окружающих. Кто-то, возможно, сразу скажет вам «а куда это мы нарядились?» или «мы ждем гостей?» Вот, ваши старания замечены! Ну кто-то просто промолчит, судорожно вспоминая не восьмое ли марта, не день ли рождения, не день свадьбы. Ну может и ничего не будет, а вы продолжайте. Всего 7 дней, а на 8й ничего не делайте. Все как обычно. И снова смотрите на реакцию. «ты не заболела?», «что-то ты плохо выглядишь сегодня», «у тебя все нормально?».