Массаж
– это похлопывания, поглаживания, пощипывания, растирания разной степени интенсивности.
С помощью массажа можно стимулировать ток крови и лимфы. А это в свою очередь и приводит к соответствующему результату: воздействие на подкожную клетчатку, улучшение тонуса мышц и кожи, влияние на нервную систему и т. д.
Вот по своему воздействию и интенсивности массаж и делится на виды и подвиды. Что нам тоже важно понимать, ибо нужное и полезное одному, буквально вредно другому. Поэтому (а не потому, что я зануда) массаж и домашний массаж в том числе не должны проводиться бездумно.
И в этой главе я хочу обратить внимание вот на что:
1. У массажа могут быть противопоказания! Абсолютно точно надо проконсультироваться с врачом, если у вас есть варикозное расширение вен, заболевания кожного покрова, проблемы с оттоком лимфы.
2. Домашний массаж с похлопываниями и поглаживаниями, домашний массаж, не приводящий даже к легкому покраснению кожи в 99 случаях из ста не несет ни вреда, ни пользы для кожи, но полезен как акт любви к себе.
3. Нанесение крема по массажным линиям – не является обязательным, не имеет подтвержденной эффективности, но приятно как часть системы.
4. Гаджеты для массажа, как минимум, не вредны, а как максимум показывают результаты2 лучше (чем манипуляции руками).
5. Нельзя делать массаж, если на лице прыщи. По сути это повторение пункта 1, но вдруг вы как-то пропустили про «противопоказания», про наличие заболеваний кожного покрова». Так что повторить не повредит. Дома или у косметолога?
Давайте поймем простую вещь: домашний уход и косметологические процедуры не заменяют друг друга. Это части одного целого – системы ухода. Если вы хотите, либо если вам нужно, вы подключаете возможности косметологии.
То есть косметологический кабинет: это не ресторанная еда против еды домашней. И мы не можем выбрать, где бы нам сегодня поесть: за дорого в заведении с шеф-поваром, или своим силами на собственной кухне. То есть можем, конечно, но это не относится к выбору «есть или не есть». Так и с косметологическим кабинетом выбор не должен стоять или-или.
Концепция ухода предполагает, что мы регулярно ухаживаем за кожей дома, и при необходимости подключаем косметологический кабинет.
Косметологический кабинет в свою очередь бывает под управлением косметологической сестры или под управлением врача дерматолога-косметолога. Каждый из них может уметь:
– заниматься мануальными процедурами, работать с препаратами (наносить маску по требованию, делать чистку, массаж, пилинг);
– работать с аппаратами – лазер, уколы.
Лечить кожу, заниматься проблемами кожи (акне, розацеа, псориаз и т.д.) – это вотчина врача дерматолога-косметолога. Как любой врач, этот специалист работает с причиной и следствием, с комплексом, занимается не только и не столько красотой, сколько здоровьем.
Но к врачу косметологу дерматологу можно идти и без заболеваний кожи, а только с задачей «стать красивее и моложе».
То есть снова и снова мы исходим из своей потребности. «У меня чистая кожа, не болит, я хочу вот тут пигментное пятно поправит». Нам нужен косметолог, который умеет (аккредитован) работать с аппаратами или препаратами, его возможности определяются его опытом и оборудованием кабинета. «У меня постоянные высыпания, замучилась бороться». Значит вам нужен врач, который может разобраться, почему ваша кожа болеет. Найдет причину, поставит диагноз и пропишет лечение.
Бывает еще такая задача «не сходить ли мне к косметологу? Вроде пора». Вероятно, такая задача возникает без острой потребности чем-то вот сейчас заниматься. И больше интересуют возможности конкретного специалиста в отношении себя. В этом конкретном случае подыскать лучше косметологический центр (центр косметологии), хорошо оборудованный, с большим штатом специалистов, идти на пробный/первичный прием на «поговорить». И объяснять, как есть: вот она я, пора ли мне, доктор, или не пора?
Могу также заверить, что современная косметология предлагает огромный набор возможностей. Если нет проблемы, то всегда на заднем фоне маячит «как стать красавицей». И работать можно практически со всем. Дополнительно очистить, увлажнить, помассировать, отшелушить, пошлифовать, в конце концов уколоть. И нужно ли заниматься этим именно вам, решаете только вы. Врач, знающий возможности, работающий на работе, конечно, будет предлагать заниматься. Но решение должно оставаться только за вами. Нестыдные вопросы
Увлажнение или питание?