В индуизме существуют термины – Сахаджа Нирвикальпа Самадхи и Кевала Нирвикальпа Самадхи. Что, у меня была «Кевала»?… (смайлик)
Что до Страха, то и он – явление интересное…
Понятно, что, говоря о страхах, я, в первую очередь, буду иметь в виду свои. Но я не думаю, что они уникальны…
Я не склонен думать, что Страх можно победить. Тем более, что Страхов – легион!
Дифференцируйте страхи. По типам их можно разнести на Биологические, Социальные, Экзистенциальные, Ситуативные.
Помимо этого, разделите Страхи и Фобии.
Страх – это условная норма. Фобия – патология. Их отличия в том, что у Страха есть сейчас явленные обстоятельства или условия. Например, идя по темному проулку где-нибудь в стремном районе, вы боитесь нападения. Это – страх. Это – нормально, ибо он вызван конкретными текущими обстоятельствами. Если же Вы, идя по улице, продолжаете бояться полетов на самолете – это – Фобия.
Биострахи трогать, думаю, не стоит – они ответственны за сохранение нашей жизни – боязнь змей, высоты, воды, темноты, хищников, пр.
Экзистенциальные – боязнь Смерти, Болезней, Одиночества, пр. – возможный предмет работы. Тем более, что что-то в этом направлении уже сделано… (смайлик)
Социальные – те, что инициированы социумом – боязнь быть осмеянными, лишиться статуса, пр.
Ситуативные – реакция на неожиданно возникшую ситуацию угрозы от Объекта, с которым не связано наличие страха. Например. Вы идете по улице и вдруг, маленькая собачонка, бежавшая Вам на встречу, ни с того, ни с сего, хватает Вас за штанину…
Оставим Био- и Экзистенциальные страхи вне поля рассмотрения. Наша цель – Социо-ситуативные боязни…
Исследуйте природу своих интересующих вас страхов.
В нашем контексте, скорей всего, основными страхами являются…
…страх Неизвестного Нового, вместо Известного, но Старого.
Сравните себя-тогдашнего и нынешнего. Что интереснее? (смайлик). Во-вторых, а разве в вашей прошлой жизни вы были от него избавлены? (смайлик) Вспомните, вы же боялись всего! И, наконец, подумайте о величии вашего выбора!
…страх осуждения.
Мы уже говорили об этом… Вы имеете полное право на свое прочтение вашей жизни! Вспомните: «Пусть мертвые хоронят своих мертвецов»!
…страх того, что сейчас хуже, чем могло бы быть, если бы вы жили, как «тогда».
Насколько устойчив этот страх? Он постоянен или накатывает время от времени? Если второе – то это нормально- прошлое еще долго будет напоминать о себе! Далее, обратитесь к своему анализу (перечитайте его).
Как быть с новизной и интересом вашей новой жизни? Наконец, а как быть с возможными реальными трансформациями, которые у вас уже произошли (происходят)? Как быть с возможно большей эффективностью Нового?
…страх того, что «не получится».
А разве в вашей прошлой жизни он не преследовал Вас? А в новой – да, бывает… Но и получалось же! Вспомните те Открытия, которые вы сделали! Во-вторых, вы живете вашей жизнью – вами выбранной, а никак не навязанной вам! Так неужели же у вас не получится? Не получится то, что вам интересно и важно?!
…Страх потерь (близких по духу людей).
А разве раньше вы их не теряли? Вспомните и мысль Набокова про «одиноких странников» – вы не один такой.
…страх погрузиться в уныние и отчаяние.
Это – нормально! Так – бывает. Отдохните! Просто принципиально не сдавайтесь!
Вы можете обнаружить и еще ряд своих страхов… Исследуйте их!
Проанализируйте типы ваших страхов. И, особенно, их конкретные формы.
Бороться с конкретными проявлениями множества страхов – глупо – жизни не хватит. Проанализируйте и дифференцируйте ваши страхи. Боритесь с теми, какие для вас наиболее значимы.