Купание.
Мнения о купании расходятся почти так же широко, как и о диете. ЦСБД создаст «кожу, к которой вы полюбите касаться» благодаря чистой крови. И это без помощи косметики, лосьонов и кремов.
Обычно не является необходимостью принимать ванну с мылом и щеткой.
Утренний «холодный душ» в течение всего года, без любых поправок на погоду, также нецелесообразен. Нет никакой потребности преднамеренно подвергать тело чрезвычайному шоку, что во многих случаях может закончиться скорее вредом, чем пользой.
Нет нужды говорить, кожу нужно держать чистой, чтобы поры должным образом функционировали. Это может быть достигнуто следующим методом: поместите широкий сосуд с прохладной водой перед собой (к примеру, таз). Опустите в него руки, и, начиная с лица, трите оживленно; увлажните руки снова и трите шею и плечи; затем потрите грудь и живот; затем руки и спину, и, наконец, ноги и ступни. Если хотите, поместите ноги прямо в сосуд. Продолжайте увлажнять руки насколько это необходимо, но нет никакой необходимости кропить водой тело. Чтобы высушиться, если возможно, трите тело голыми руками в течение пяти минут, пока оно всё не засверкает красным или хорошо вытрите полотенцем. Это следует делать как проснулись — после упражнений. Результаты вас удивят. Если вы предпочитаете принимать ванны, тогда в конце медленно набирайте 2–3 сантиметра холодной воды. Сидите, подогнув колени, и следуйте тем же правилам — натирая и массируя тело, как это указано.
Помните, что воздушная ванна является столь же важной, как и водная. Несколько минут каждый день, проводимых перед открытым окном, сразу после пробуждения и как раз перед сном, когда вся одежда снята, массажируя тело, помогают коже сохранить свои естественные качества.
Всегда держите в уме, что крайности любого вида вредны. Это касается упражнений, купания, сна, а так же крайностей в еде. Даже чрезвычайная радость и счастье, как известно, убивают с такой же готовностью, как и чрезвычайный гнев, ненависть и беспокойство. Поэтому избегайте крайностей всех видов!
Урок 25. Послание к последователям
Дорогие Друзья!
После осторожного и вдумчивого изучения предшествующих уроков, вы теперь знаете, что болезнь состоит из неизвестной, разложенной, бродящей массы отходов в человеческом теле. Она хранится десятилетия, а то и дольше по всему телу, но особенно в кишечнике. Вы также знаете, как неразумно и невежественно думать, что только одно знание того, что нужно есть, уже является полноценной диетой.
Ни один врач не знает огромной важности полной и глубокой очистки человеческой «выгребной ямы». Всех более или менее «дурачит» Природа, когда они начинают есть фрукты с желудком и кишечником, забитыми слизью и разлагающимися высокобелковыми продуктами, потребляемыми с детства.
Вы уже знаете результат: если яды (к примеру, цианид калия) растворятся слишком быстро и войдут в кровообращение, то могут быть серьезные последствия, даже смерть. И во всем этом винят естественную пищу человека: апельсины, виноград, финики и т. д.!
Моё учение ясно доказывает, что это до настоящего времени необъяснённое невежество относительно фруктовой диеты — «камень преткновения» для всех других экспертов по исследованию пищи, которые проводят эксперименты на себе. Тысячи раз я слышал, этот крик, даже от молодых и возможно здоровых людей — «Я слабею!». И все эксперты, за исключением меня, говорят: «Да, вам нужно большее количество белка; по крайней мере, ешьте орехи».
Во время моих личных тестов я пытался преодолеть этот «камень преткновения» сотни раз. После двухгодичного лечения в Италии, воспаления почек с чахоточной тенденцией, голодая и живя на строгой бесслизистой диете, я съел один килограмм самого сладкого винограда и выпил около двух литров свежего сладкого виноградного сока, сделанного из лучшего и самого замечательного винограда, выращенного там. Почти немедленно я почувствовал себя так, будто сейчас умру! Ужасные ощущения одолели меня, бешеный трепет сердца, чрезвычайное головокружение, которое вынудило меня лечь, начались жестокие боли в животе и кишечнике. После десяти минут произошло великое событие — диарея пенистой слизью, и рвота виноградным соком вперемешку с кислотной слизью. Затем произошло ещё большее! Я почувствовал себя так чудесно и настолько сильным, что сразу подряд выполнил 326 приседаний с выпрямлением рук. Все препятствия были удалены!