Но совсем другое дело обычный человек, употребляющий много мяса и белковой пищи. Большое количество полуядовитой мочевины, содержащейся в его моче, может привести к сильнейшему отравлению, поражению почек и печени.
В). Чистки организма.
Среди других методов, предлагаемых для улучшения здоровья, большое внимание уделяется очищению кишечника, печени, почек, крови, выведению из организма "шлаков".
В результате застойных явлений в кишечнике может накапливаться значительное количество отбросов пищеварения. Эти отбросы оседают на стенках кишечника, обезвоживаются, уплотняются, образуют каловые камни. Постепенно уменьшается проходимость кишечника, пища дольше задерживается в нем, гниет, отравляя продуктами гниения организм.
Засорение стенок кишечника уменьшает поверхность, через которую питательные вещества всасываются в кровь. Человек вынужден больше есть. Кроме того, каловые камни и продукты гниения ведут к хроническим запорам, являются питательной средой для патогенной микрофлоры, которая подавляет деятельность микроорганизмов, способствующих расщеплению и переработке пищи. Так развивается дисбактериоз.
Признаки дисбактериоза: нерегулярный стул, запоры, несильные, но частые головные боли, усталость, сонливость после еды, запах изо рта, иногда зуд кожи, сыпь, боли и урчание в животе. Способствует развитию дисбактериоза излишнее употребление сахара, белой муки, консервов, некачественного мяса.
По мнению многих сторонников естественного оздоровления, лечение любого заболевания, любое очищение организма должно начинаться с очищения толстого кишечника. При этом предлагают делать клизмы в течение длительного времени.
Естественно, возникает вопрос: а не вымоем ли мы клизмами всю микрофлору кишечника?
Известная целительница Надежда Алексеевна Семенова считает, что этого не произойдет: ее опыт показывает, что микрофлора кишечника в результате такой процедуры не ухудшается.
Очень спорное утверждение. Однако вспомним, что Н.А. Семенова разработала систему естественного оздоровления (отправной точкой которой является именно очищение кишечника) под себя, когда находилась на грани инвалидности. Имея серьезные проблемы со здоровьем, она четко осознала, что ее кишечник забит многолетними камневидными отложениями, а ее кровь постоянно отравляется вытяжками из каловых завалов, что и является причиной ее плохого самочувствия.
В случае жесткого дисбактериоза предлагаемые Семеновой меры уничтожают преобладающие в кишечнике патогенные микроорганизмы. И в целом микрофлора действительно не ухудшается. Но разработанную под себя систему Семенова рекомендует для массового применения.
Однако клизмы губительно действуют на всю микрофлору кишечника, уничтожается кишечная палочка и другие необходимые нам бактерии.
Дисбактериоз - не болезнь, а состояние. Его не лечат, а исправляют, корректируют. Люди, далекие от медицины, не могут знать об изменениях пропорции полезных и патогенных микроорганизмов, населяющих наш кишечник.
При возникновении стойких запоров прежде чем наводить порядок в своем организме, проконсультируйтесь с врачом. Чтобы не навредить себе, не нужно губить полезную микрофлору, если кишечник работает нормально.
Для профилактики дисбактериоза и при брожении в желудочно-кишечном тракте за один час до завтрака и через два часа после ужина рекомендуют съедать по одному зубчику чеснока, который можно заесть яблоком. Можно использовать кисломолочные продукты, особенно обогащенные бифидобактериями, и зеленые яблоки. При запорах выбирают послабляющие продукты (фрукты, овощи, особенно свеклу, бананы) и продукты, подавляющие гнилостные процессы в кишечнике: абрикосы, черную смородину, клюкву, рябину, тмин, мелиссу.
Очистку кишечника нужно делать в крайних случаях, если действительно идет гнилостный процесс с образованием каловых камней. Клизмы - скорее радикальная мера. Кишечнику требуются усилия и время, чтобы восстановиться.
Не нужно пользоваться клизмами для профилактики. Имеется немало способов помимо клизм или лекарственных препаратов помочь организму самому решить проблемы с кишечником, но если путем правильной организации питания все же не удается обеспечить нормальную работу пищеварительного тракта попробуйте для начала обойтись несколькими молочно-масляными клизмочками: в 100 мл. молока растворить 20 г. сливочного или топленого масла и использовать для введения в кишечник.
После чистки кишечника Н.А. Семенова и вслед за ней некоторые другие авторы предлагают почистить печень, затем суставы, почки, мочеполовую систему, кровь. При этом одновременно рекомендуют перейти на вегетарианское питание.
Но перевод ослабленного продолжительными чистками организма на новое для него питание выглядит очень опасным. Переход на новое питание должен осуществляться продолжительное время (глава 4).
При этом далеко не всем людям вообще нужно что-либо "чистить", особенно жесткими методами. Сейчас многие оздоровительные центры, платные медицинские учреждения осуществляют чистку организма по авторским методикам. Такие процедуры можно делать и самостоятельно. Сейчас полно книг по очищению организма, его отдельных органов в домашних условиях. Но прежде подумайте, посоветуйтесь с врачом, а нужно ли вам это? Как поведет себя эффективно работающий орган после чистки, не нарушится ли равновесие в организме? Любое очищение ослабляет организм, ведет, в какой-то мере, к нарушению сложившихся связей.
Не стоит очищать хорошо работающую печень и вмешиваться в деятельность здоровых почек. Продолжительные чистки тяжело переносятся многими людьми, но их положительный эффект в случае отсутствия неполадок в работе органов не велик. И только в случае камней в желчном пузыре, печени или почках подобные очистительные процедуры выглядят предпочтительнее медикаментозного или хирургического вмешательства.
Если в организме скапливается много токсинов, он может сигнализировать об этом прыщами. Токсины могут быть причиной головных болей и аллергических реакций.
В этом случае можно помочь организму "почиститься". Провести разгрузочные дни, во время которых можно пить только натуральные фруктовые и овощные соки на основе апельсинов, моркови, яблок, свеклы или принимать небольшое количество строго совместимой пищи. На время диеты откажитесь от мяса. Используйте такое питание дня три подряд, при необходимости повторите подобное через неделю. Прыщи должны пройти. Головные боли и повышенная реакция организма на аллергены, если они вызваны избытком токсинов, - тоже.
В случае излишней интоксикации для очищения организма могут использоваться и сорбционные методы. В клиниках кровь пропускают через сорбенты (поглотители), извлекая из нее ряд веществ. Но сорбенты (синтетические угли) можно добавлять и в пищу. Подобный простейший метод очищения крови особенно эффективен для старых людей, когда из-за снижения защитных возможностей интоксикация становится реальной угрозой, а предлагаемые способы чисток организма требуют серьезных усилий.
Г). Массаж.
Часто для профилактики и лечения различных заболеваний применяется массаж и самомассаж, а также специальные виды воздействий на рефлекторные зоны.
Подробные сведения о классическом массаже, о методах воздействия на биологически активные (рефлекторные) точки можно получить, ознакомившись с соответствующей литературой (справочниками и руководствами по массажу, точечной терапии, терапии надавливания пальцами).
Подобную терапию можно использовать для снятия усталости, нормализации давления и нервно-психического состояния, при зубных и головных болях, простудных заболеваниях, в начальных стадиях заболеваний желудка и печени.
Массаж, надавливание на рефлекторные точки органа способствуют притоку крови, стимуляции этого органа. Осваивая подобные методы, нужно иметь в виду, что чаще всего они помогают лишь временно снять болевые ощущения и дискомфортные состояния. Они не повышают сопротивляемость, а перераспределяют ее. Поэтому без устранения первопричин, вызвавших болезнь, полное излечение организма при применении подобных методов обычно не наступает.