Для обучения технике «сирена» вам понадобится партнер. Встаньте друг напротив друга. Если вас трое, пусть третий участник встанет позади вашего партнера. Если же третьего участника нет, вашему партнеру следует прислониться спиной к стене: это упражнение обладает столь мощным эффектом, что у того, кто ему подвергается, может закружиться голова. Чтобы удержаться на йогах, ему потребуется опора.
Приступая к упражнению, дышите медленно и спокойно, так, чтобы воздух достигал диафрагмы. В этн несколько минут я обычно произношу коротенькую молитву о том, чтобы мне был ниспослан священный звук и чтобы мое лечение пошло пациенту на пользу. Затем я проверяю, прочно ли стою на земле. В этот момент я чувствую, что связан одновременно и с землей, и с небом, и понимаю, что надежно защищен на все время упражнения. Священный звук проходит сквозь меня, а не исходит от меня, и болезни моего пациента не могут перейти ко мне. Вот о чем я думаю, начиная петь, и эти мысли составляют намерение, которое я вкладываю в звук. Думаю, заниматься звукотерапией следует именно с такими мыслями.
Теперь приступайте к пению. Начните с самого высокого звука, на какой способно ваше горло. Направьте его на макушку вашего партнера и постепенно продвигайте вниз, до самых ступней. Сам той тоже снижается, наподобие сирены. Теперь повторите все в обратном порядке — от ног к голове, от низкого тона — к высокому.
Лорел Элизабет Кейс в книге «Тонинг» предлагает начинать с самого низкого звука, какой только можно издать, а затем повышать тон. Этот способ тоже весьма эффективен. Суть техники «сирена» заключается в том, чтобы создать максимальное число тонов: в этом обширном ряду непременно окажутся и целебные звуки. Вы вольны начинать с низких тонов, если это кажется вам более удобным.
Исследовав голосом тело стоящего перед вами человека, вы заметите, что определенная его область как бы притягивает вас. Возможно, прежде чем это произойдет, вам придется пропеть «сирену» несколько раз, но в конце концов вы это почувствуете. Как я уже говорил, весь этот процесс строится исключительно на интуиции. Мне самому иногда кажется, что я пребываю в трансе или каком-то ином состоянии измененного сознания. Я не думаю, какие именно тоны должен производить и куда направлять их. Моя цель — всего лишь стать передатчиком священного звука.
Позвольте звуку свободно течь сквозь вас, не пытаясь задать ему направление. Зафиксируйте внимание на той зоне, где, как вам показалось, требуется звук, и направьте туда тот звук, который вырвется из вашего горла. Возможно, через пару минут вы почувствуете, что звук снова хочет переместиться. Позвольте ему продолжить путь. Когда звук достигнет конечной цели и выполнит свою задачу, он затихнет. Обычно первый опыт применения «сирены» длится от пяти до десяти минут. В завершение положите руки на плечи партнеру и мягко надавите: так вы поможете ему вновь прочно стать на землю.
По окончании упражнения обменяйтесь впечатлениями с партнером. Выясните, что он чувствовал во время пения, каково его самочувствие теперь. Подействовал ли произведенный вами звук на те области, которые, как вам показалось, нуждались в лечении. Если ваш партнер захочет, повторите упражнение, поменявшись с ним ролями. Это должно еще больше укрепить вашу веру в эффективность «сирены».
Изучая голосом тело партнера, вы можете услышать гармоники. Это нередко означает, что вы обнаружили тот участок, куда следует направить звук. Пусть целительная энергия обертонов сфокусируется и устремится в тело вашего пациента. Не пытайтесь сознательно производить обертоны, но если они возникли, позвольте им свободно изливаться из вашего горла.
Иногда я думаю, что обертоны в данном процессе играют роль лазерных лучей, пробивающих мыслеформы и блокировки энергии, позволяя звуку проникнуть в нездоровую область и восстановить в ней равновесие и гармонию.
Гармоники, возникающие в процессе пения «сирены», многократно усиливают целительный эффект этой вокальной техники. Как отмечалось ранее, гармоники рождаются в горле поющего непроизвольно, даже если он и не подозревает о существовании такого феномена. Если же исполнитель знаком с искусством обертонального пения, гармоники лишь становятся еще более отчетливыми. Очевидно, они составляют неотъемлемую часть этой вокальной техники, основанной на целительной силе священного звука. Присовокупив к технике «сирены» элементы обертонального пения, вы достигнете поистине волшебных результатов.