В случае необходимости массажист может выполнять этот прием с отягощением (рис. 3.4 б), нажимая сверху на запястье массирующей руки другой рукой.
Рис. 3.4 б. Двойной перекат с отягощением по надплечью Томагавком.
б) Двойной перекат с поддержкой (рис. 3.5). Этот прием обеспечивает более глубокий массаж надплечья, поскольку клиент может полностью расслабить свою мускулатуру. Исходное положение, как в а). Массажист просит клиента отвести правый локоть в сторону, кладет свою правую ладонь, обращенную вверх, на подмышечную впадину, под плечевой сустав, просит клиента полностью расслабить правое надплечье и слегка приподнимает свою правую ладонь вверх, как бы взвешивая на ней его плечо. После этого массаж надплечья производится, как в а), с той лишь разницей, что вместо своего правого предплечья массажист работает левым.
Рис. 3.5. Двойной перекат по надплечью Томагавком с поддержкой.
в) Синхронные двойные перекаты по двум надплечьям (рис. 3.6) выполняются, как в а), но двумя руками одновременно.
Рис. 3.6. Синхронные двойные перекаты по обоим надплечьям.
г) Двойные перекаты по надплечьям в противофазе (рис. 3.7) выполняются двумя руками, причем каждая осуществляет движение, как в а), но предплечья массажиста работают в противофазе, то есть в то время, когда опускается правый локоть, левый поднимается — и наоборот. Сложность этого варианта для массажиста заключается в контроле за активизацией вертикальных потоков: в то время как одна рука включает нисходящий, другая должна включать восходящий.
Рис. 3.7. Двойные перекаты по обоим надплечьям в противофазе.
Глубокое бурение. Как правило, мышцы надплечий образуют довольно толстый слой, который требует глубокого проникновения, и с этой целью применяется массаж большим пальцем или острым локтем Бура или Клина.
При массаже верхней части надплечья клиент сидит на ковре, а массажист стоит сзади него на коленях. Найдя наиболее зажатое или болезненное место, массажист ставит на него согнутый до отказа локоть (плечо массажиста располагается вертикально) и, постепенно увеличивая нажим, входит в надплечье спиральным спуском, после чего массирует двойным конусом (рис. 3.8). Этот прием можно исполнять двумя локтями, массируя сразу оба надплечья клиента. При работе одним локтем хорошо другой рукой поддержать плечо клиента снизу, как в перекате с поддержкой.
Рис. 3.8. Массаж верхней части надплечья Буром Двойным конусом.
При массаже задней части надплечья (рис. 3.9) клиент лежит на ковре на животе, отвернув голову от массируемого надплечья; его руки вытянуты вдоль туловища и расслаблены. Массажист сидит на ковре перед плечом клиента, обращен лицом к его ногам. Локоть массажиста упирается в нужное место надплечья клиента, так что плечо (точнее, плечевая кость) массажиста перпендикулярно поверхности тела клиента, то есть локоть направлен не строго вниз к полу, а еще и несколько назад, к ногам клиента. Рекомендуемые массажные приемы: Двойной конус при положении локтя Бур и эллиптический массаж при положении Клин.
Рис. 3.9. Массаж задней части надплечья Двойным конусом.
Предостережение: не ставьте локоть непосредственно на позвоночник!
Сделав несколько глубоких «бурений» и основательно расслабив надплечье, можно в заключение сделать эллиптический массаж Копьем в направлении от плечевого сустава к шее (рис. 3.10). Клиент при этом сидит, массажист стоит на коленях сзади него, поставив сверху на надплечье полусогнутый локоть; плечо массажиста вертикально, предплечье горизонтально. Локоть движется с нажимом в направлении от плечевого сустава к шее (активизация восходящего потока) и с меньшим нажимом — в противоположном направлении.
Рис. 3.10. Эллиптический массаж верхней части надплечий Копьем.
Массажисту не следует забывать об аккуратном выходе из тела — чем глубже он в него входит, тем дольше должен происходить процесс выхода, повторяя в обратном порядке ту же схему движений, которая была использована при входе. В заключение массажа предплечий следует некоторое время подержать на них руки, инициируя нисходящий поток; когда же он ослабеет, а у клиента возникнет ощущение тепла или энергетического наполнения, нужно погладить надплечья и шею закрывающим поглаживанием в направлении сверху вниз от шеи к плечам.
Лопатки. Подвижность лопаток необходима для нормального энергетического обеспечения рук, и поскольку лопатка прикрепляется к туловищу лишь с помощью мышц и связок, то по идее должна двигаться относительно него в любом направлении; на практике это, увы, далеко не всегда так, и предлагаемый массаж направлен в первую очередь на освобождение лопаток, что может оказаться непростой задачей и потребовать иногда нескольких сеансов. Вначале, как обычно, делаем поглаживание (не только лопаток, но и всей спины) и разгрузку.
Разгрузка лопаток включает в себя упражнения, описанные в разгрузке надплечий (Медведь, Жираф) и следующие.
Ящерица. Клиент ложится на живот, руки согнуты в локтях, ладони у подбородка.
а) Клиент медленно поднимает плечевые суставы вверх (к потолку), затем с той же скоростью опускает их вниз. Массажист все это время нажимает на лопатки клиента, прижимая их к полу с такой силой, чтобы нагрузка была для клиента приятной, но ощутимой и не слишком легкой (рис. 3.11). Здесь и далее активизация восходящих и нисходящих потоков ведется по той же схеме, что и при разгрузке надплечий (см. описание упражнения Медведь).
Рис. 3.11. Ящерица, подготовительный вариант А.
б) Клиент перемещает плечевые суставы вперед, приближая их к своим ушам, и, сохраняя это положение, поднимает их вверх и опускает вниз, как в а); действия массажиста такие же (рис. 3.12), как в а).
Рис. 3.12. Ящерица, подготовительный вариант Б.
Упражнения а) — б) суть подготовительные для следующего, собственно Ящерицы.
в) Клиент поднимает плечевые суставы, максимально сближая лопатки, и в этом положении двигает ими вперед-назад, то есть в направлении от ног к голове и обратно. Массажист нажимает на лопатки, прижимая их к полу: при движении вперед — с большей силой, инициируя восходящий поток, при движении назад — с меньшей, инициируя нисходящий поток (рис. 3.13). Затем клиент чуть-чуть опускает плечевые суставы вниз и снова делает ряд движений вперед-назад, затем опускает плечевые суставы еще чуть ниже и т. д., пока они не коснутся пола. После этого клиент расслабляется, а массажист гладит его лопатки и плечи закрывающими поглаживаниями.
Рис. 3.13. Ящерица.
Массаж. Клиент лежит на животе, вытянув руки вдоль туловища. В этом положении внутренний край лопатки выступает особенно рельефно. Массажист заводит руку клиента со стороны массируемой лопатки за его спину, сгибая ее в локте, — при этом четко выступает внутренний край лопатки — и кладет ее опять вдоль туловища, предлагая клиенту расслабиться. Далее массажист осторожно прощупывает внутренний край лопатки и массирует спину вдоль него сверху вниз, то есть от ее верхнего угла до нижнего, загибая наружу, то есть в боковую сторону, как сверху, так и снизу (рис. 3.14). При этом нужно иметь в виду, что слой мышц, прикрывающих верхний угол лопатки, существенно толще слоя, прикрывающего нижний угол, так что если в начале маршрута (участок вокруг верхнего угла лопатки) при массаже локтем чаще всего применяется Бур, то к середине оно сменяется на Клин и даже Утюг — впрочем, здесь все зависит от уровня развития и болезненности мускулатуры вокруг лопатки.