НАУЧНАЯ БАЗА В ОСНОВЕ CFT-МОДЕЛИ
Второй вопрос, который следует задать при рассмотрении научной базы, лежащей в основе CFT, — это Из чего возник метод СFT? Когда Пол Гилберт разрабатывал метод CFT, цель была не в том, чтобы создать совершенно новую модель психотерапии для конкуренции с другими моделями терапии. Цель была в том, чтобы дополнить и развить то, что говорит существующая наука о людях и о том, как они становятся такими, какие они есть, и как нам эффективнее помочь им справиться со страданиями, когда что-то идет не так [личное общение, 2009]. Таким образом, CFT берет свое начало в обширном и разнообразном массиве научных исследований, включая нейробиологию эмоций и аффилиации (например, [Depue & Morrone-Strupinsky, 2005; Cozolino, 2010]), существовании и динамике основных эволюционирующих систем регуляции эмоций (например, [Panksepp, 1998; Panksepp & Riven, 2012]), а также социальном формировании "Я" через отношения привязанности (например, [Schore, 1999; Siegel, 2012).
В своем подходе к пониманию динамики эмоций CFT также во многом опирается на бихевиоризм (например, [Ramnero & Törneke, 2008]) и когнитивную науку в том, что касается работы нашей имплицитной и эксплицитной памяти и эмоциональных систем (например, [Teasdale & Barnard], 1993). Аналогичным образом, структурируя подход к лечению, CFT опирается на научные данные, свидетельствующие о социальной регуляции эмоций (например, [Cozolino, 2010; Porges, 2011]) и растущем объеме доказательств, подтверждающих, широкое применение техник сострадания [Hofmann, Grossman, & Hinton, 2011] и связанных с ними терапевтических стратегий лечения психологических расстройств. Это стратегии осознанности, ментализации и другие интервенции, которые мы рассмотрим в этой книге. Мы не будем погружаться глубже в научную основу терапии, поскольку в этой книге основное внимание уделяется применению CFT, и существуют ресурсы, в которых более детально изложены как теоретические основы CFT, так и науки, лежащей в ее основе [Gilbert, 2009a; 2010; 2014]
Техники CFT
Цель этой книги — дать доступное руководство по изучению и применению CFT. Руководство по CFT в первую очередь разработано как отправная точка для психотерапевтов, которые хотят изучить модель CFT и начать применять ее в своей клинической практике. Также руководство может быть полезно для клиентов или всех, кто интересуется CFT и хочет узнать больше о методе и о том, как он используется в терапии.
МНОГОСЛОЙНЫЕ ПРОЦЕССЫ И ТЕХНИКИ
Надеемся, что после прочтения этой книги вы будете представлять CFT не как совокупность методов, а как комплекс многослойных процессов и техник, которые взаимодействуют и усиливают друг друга. Эти многослойные процессы и техники нацелены на то, чтобы помочь клиентам установить и развить два общих качества сострадание к себе и другим и репертуар сострадательных способностей для смелой работы со страданием. Эта книга построена свободно, ее цель — отразить этот многослойный подход CFT. Многие из наших клиентов приходят в терапию с глубоко укоренившимся стыдом и самокритикой, их жизнь определяется опытом угрозы и эмоциональной дистанции, непостоянства и амбивалентности. Вначале такие клиенты могут быть не готовы извлекать пользу из традиционных техник самосострадания. Первые несколько слоев CFT, — как и в садоводстве, — готовят почву для того, чтобы, посаженные в эту почву, семена сострадания принесли плоды. Давайте исследуем эти слои (рис. 1).