Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

онлайн

Maryme

Поцелуй смерти [Kiss of Death]

Хорошая книга!

онлайн

MarijaAlex

Племянница

Перед нами книжка,где автор всей своей фантазией лепила из несчастной героини-глупышки,в розовых очках на пол лица,счастливую женщину,мать и жену.Но это всё потом,а пока перед нами недалёкая,действительно

User7996

Хроники Дюны

«Хроники Дюны» - неповторимое переживание, затрагивающее до мурашек. Хотя, на мой взгляд, самая сильная первая часть. Правда, фильм тоже неплохой получился. За последните 15 лет насчитываю по меньшей

tamarales

Что немцу хорошо, то русскому смерть (СИ)

Замечательная история! Интересный автор, у которого мне нравится все, что он пи шет!

User7996

Замок лорда Валентина [Маджипур. Лорд Валентин - 1-3]

Книги Манджипурского цикла можно перечитывать неуставая, и каждый раз что-то новенькое просачивается между рядами. Горячо рекомендую тем, кто не знаком с автором. Оценка 5 ++

User7996

В погоне за совершенством. Часть 3

Три части полного барахла. Но правило "трех произведений" нарушать нельзя. Итог: деньги, трах, еда... карьера, еда, трах. Интриги - никакой. Главные герои тусклые, сюжет плоский. Зря время потрачено. Автору -

tamarales

Ягодка опять (СИ)

Мне история понрпвилась. Открыла для себя интересного автора

Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Психология

Автор: Егоров Егор

Язык: русский

Год: 2022

Издатель: Альпина Диджитал

Добавил: Admin 15 Ноя 22

Проверил: Admin 15 Ноя 22

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. Как отличить правильный, «нормальный» страх от страха деструктивного? Что делать, когда события развиваются по привычному, но все равно мучительному сценарию, навязанному страхом? Как быть, если мир сузился до границ квартиры, преодолеть которые нет ни сил, ни возможности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога, специалиста краткосрочной терапии, гипнотерапевта, создателя популярного подкаста «Чай с психологом» Егора Егорова.