1.Надо перестать критиковать и ощущать себя "недостаточно хорошим".
2. Не запугивайте себя. Этим можно притянуть худшее.
3. Будьте добрым и терпеливым с самим собой. Терпение необходимо для усвоения уроков и новых знаний, которые приходят после этого. Потом только можно получить результат.
4. Научитесь быть добрым к себе. Не ругайте себя за негативные мысли, за чувство вины etc. Просто принимайте все, как уроки, а не ошибки.
5. Начните хвалить себя. Критика сжигает душу, похвала - возрождает.
6. Не бойтесь просить помощи у родных и друзей. Это не проявление слабости.
7. Принимайте свои несовершенства. Не драматизируйте, относитесь ко всему с долей юмора.
8. Ухаживайте за собой. Сбалансированное питание, достаточный сон, положительные эмоции и т.д.
9.Работайте с зеркалом. Улыбнитесь себе утром и скажите. что вы прекрасны. Проживите
день с радостью и любовью к себе и к миру.
10. Любите себя уже сейчас, не ожидая совершенства. Ваша цель - самовыражение и выражение любви на глубинном уровне.
"Осталось только следовать всему этому", - с внутренней легкостью и готовностью подумала Лиза.
Глава 30 Семья
***
Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый – так, будто никаких чудес не бывает.
Второй – так, будто все на свете является чудом.
А.Эйнштейн
Весна - самое быстротечное время. Как в природе, так и в жизни человека. Не успели насладиться ее пышным цветением, а уже наступило лето. Снова вся семья Веденеевых собиралась на бабушкин праздник.
В этот раз возникли сложности с размещением гостей. Лиза и Вера ломали голову, как всех рассадить. Семья стала почти вдвое больше. Будет Лиза и Алексей, Вера с Костей и Павликом, Надя и Вики, Олег и Маша, Люба, Ник и Нина Владимировна. Обещала приехать мама Вики, но в последний момент все изменилось, так как она получила новую работу.
У всех было прекрасное настроение. Чуточку вносило нотку грусти то, что сразу после праздника, Надя и Вики уезжали в Англию. Впрочем, сама виновница торжества тоже собиралась отбыть в санаторий. Олег и Маша еще должны были сдавать сессию. Но все это было приятные события. Лиза уже привыкла, что дети взрослые, и она скоро будет дважды бабушкой и пенсионеркой. Ведь Любе надо еще учиться, а вторая бабушка еще работает и моложе Лизы на пять лет.
В этот раз опоздали Надя с Вики. Они ездили к знакомым на дачу за свежей зеленью и овощами, пока все парниковое, но органическое. Для Нади, Любы и Павлика - это важно.
Нина Владимировна немного волновалась перед встречей с такой большой семьей. Боялась, что все внимание будет обращено на нее. Но когда она приехала, надо было еще резать салаты, и ее весело и шумно втянули в это занятие. Поэтому с Лизой, Верой и Анной Дмитриевной она познакомилась легко и непринужденно. Бабушка была в этот день отстранена от готовки и осуществляла только общее руководство. Да и то, до того, как пришли ее друзья с поздравлениями.
Нина Владимировна обсуждала с Лизой, где их детям жить дальше. Пока они были с Ниной Владимировной, но после рождения ребенка им придется переехать к Лизе и Алексею. Появление Нади и Вики внесло оживление. Нина Владимировна не была шокирована, узнав, что они состоят в браке. Еще в советские времена у них в больнице была такая пара. Никаких религиозных или иных предубеждений у нее не было.
Олег и Маша пошли гулять с Элис, чтобы отвлечь ее от вкусных запахов и уберечь кухню от лишней суеты. Костя, Ник и Алексей развлекали разговорами бабушкиных друзей, да и саму именинницу. Павлик курсировал между гостиной и кухней передавая новости и поручения. Неожиданно зазвонил мобильник Кости. Вера уже понимала, что это могло значить.
- Это только срочная консультация. Я туда- обратно, - виновато сказал он и поцеловал Веру.
Нина Владимировна радовало, что в семье есть еще один врач. Всегда будет о чем поговорить. Она немного тушевалась в среде малознакомых людей. Даже если они все милые и будущие родственники. К ней подошла Надя и попросила позволения поговорить с ней, как с врачом. Нина Владимировна только обравовалась этому. В своей профессии она чувствовала себя абсолютно уверенной.