Листья липы обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Широко используются при лечении простудных заболеваний и укреплении иммунитета.
Розмарин используется для улучшения памяти, стимуляции когнитивных функций и укрепления сердечно-сосудистой системы.
Листья саган-дайля обладают иммуномодулирующими свойствами. Полезны для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшения обмена веществ и повышения энергии.
Листья смородины – источник витаминов, улучшают пищеварение, иммунитет, оказывают антиоксидантное действие.
Эхинацея укрепляет иммунитет, оказывает противовирусное, противовоспалительное действие.
Черноголовка оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, противовоспалительное действие.
Марьянник оказывает успокаивающее, противовоспалительное, мочегонное действие, поддерживает печень в рабочем состоянии.
Листья черники нормализуют уровень сахара в крови, укрепляют иммунитет, улучшают зрение.
Душица оказывает успокаивающее, противовоспалительное, противомикробное действие, улучшение пищеварения.
Пустырник успокаивает, нормализует работу сердца, снижает тревогу и стресс, улучшает сон.
Гречишка укрепляет кровеносные сосуды, нормализует давление, оказывает диуретическое и антиоксидантное действие.
Помимо этого списка, существует множество других трав, используемых для приготовления травяных сборов и чаев. Однако перед использованием трав для лечебных целей рекомендуется консультация с врачом. Ограничения для использования трав по состоянию здоровья могут быть связаны с наличием заболеваний, аллергий, беременности, лактации или взаимодействием с лекарствами. Вот основные примеры ограничений.
1. Беременность и кормление грудью.
Некоторые травы не рекомендуются беременным и кормящим матерям из-за влияния на гормональный фон, стимуляции утеруса или негативного воздействия на ребенка через грудное молоко. К ним относятся зверобой, шалфей, чабрец и тысячелистник.
Список распространенных трав, которые нельзя пить при беременности:
• чистотел
• зверобой
• багульник
• водяной перец
• шалфей
• змеевик
• крапива
• чабрец
• зизифора
• полынь
• душица
• тысячелистник
• перечная мята
• клевер
Данный список трав, которые не следует принимать при беременности, является неполным, так что обязательно проверяйте допустимость использования каждой конкретной травы перед ее добавлением в сбор.
2. Аллергии.
Возможна индивидуальная непереносимость некоторых видов трав, особенно из семейства астровых (ромашка, подсолнечник, зверобой, эхинацея). Если вы склонны к аллергии, начните с небольшой порции и следите за самочувствием.
3. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
При нарушениях функции сердца и сосудов некоторые травы могут вызвать неблагоприятный эффект. Например, мелисса и мята при гипотонии, эхинацея при сердечно-сосудистой недостаточности.
4. Заболевания желудочно-кишечного тракта.
При язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастродуодените, рефлюкс-эзофагите следует быть осторожным с применением мяты, зверобоя и чабреца.
5. Заболевания печени и почек.
Людям с тяжелой почечной или печеночной недостаточностью следует ограничить использование крапивы и иван-чая.
6. Аутоиммунные заболевания.
При аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит, системная красная волчанка, склеродермия, рекомендуется избегать трав, стимулирующих иммунную систему, например эхинацею.
7. Взаимодействие с лекарствами.
Некоторые травы могут влиять на эффективность препаратов или вызывать нежелательные побочные эффекты. Например, зверобой может взаимодействовать с антидепрессантами, эффект медикамента усиливается или ослабляется, что требует корректировки дозировки.
Перед использованием лекарственных трав необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания, аллергия или вы принимаете другие препараты. Врач поможет определить безопасность трав в вашем конкретном случае и порекомендует подходящие дозировки и продолжительность использования. Беременность и период лактации требуют особого внимания к используемым для сборов травам.
Как самостоятельно собирать и сушить травы