2) легкий массаж перед ночным сном, сопровождаемый примерно такими словами: «Ты мой самый любимый ребенок, ты так дорог нам с папой, мы мечтали, чтобы у нас появился именно такой мальчик/ девочка, как ты; ты вырастешь умным и здоровым, тебя будут окружать хорошие люди, и у тебя будет много друзей; в мире так много интересного, каждый новый день принесет нам радость и новые открытия…» и т. п.
Важно, чтобы речь велась только в позитивном ключе, без упоминаний каких-то текущих проблем (как бы уместно это ни казалось). Такие фразы, как «ты не будешь бояться», не подходят, поскольку они носят негативный характер, указывают на проблему, а значит, нарушают лечебный эффект.
Эти «процедуры» должны повторяться каждый день в течение минимум двух недель, иначе они не дадут эффекта.
Таким образом, мама для младенца является универсальной защитой от всех страхов и тревог. Вот почему совместный сон с малышом до года часто становится своего рода необходимостью. Особенно это важно, если ребенок болен, чем-то взволнован и т. п.
В зависимости от ситуации и от своих собственных предпочтений вопрос о совместном или раздельном сне со своим младенцем каждая мама может решать для себя самостоятельно. Мамы, кормящие ребенка грудью по ночам, часто предпочитают совместный сон потому, что так проще высыпаться самой. Другие мамы выбирают раздельный сон из-за опасений придавить ребенка (хотя вероятность этого крайне мала). Это их право.
Если с ребенком все в порядке и свою потребность в мамином присутствии ночью он никак не обозначает, то, значит, для него это не является необходимостью. Очень часто по состоянию ребенка видно, когда ему необходимо мамино присутствие во время сна или засыпания и когда в этом необходимости уже нет.
На вопрос, до какого возраста позволять ребенку спать вместе с родителями и чем это может повредить ребенку, ответить непросто. Мнения специалистов здесь расходятся. Этот вопрос, по сути, связан с другими: о возрасте отлучения ребенка от груди, а также с темой этапов взросления ребенка, его постепенного отделения от матери и приучения к самостоятельности. На вопросы о грудном кормлении я отвечу в следующей главе. Что же касается совместного сна, то по мере взросления ребенка все же желательно, чтобы у него появилось «свое» место – своя кроватка, как и своя тарелка, свое полотенце, свой стульчик.
Когда именно ребенок начинает осознавать «свое» и отличать его от «маминого» и «папиного», сложно сказать точно. Тем не менее при всех индивидуальных различиях это происходит в промежутке между годом и двумя.
В возрасте от года до двух автономность ребенка от матери должна увеличиваться. И если мама уже не кормит его грудью, то следующий шаг к самостоятельности – раздельный сон.
Допустим, состояние ребенка вполне позволяет это сделать. Он не болен, спокойно спит ночью, просыпается изредка попить или пописать и быстро засыпает после этого. Как начать приучать его к раздельному сну? Ведь ребенок привык к маминой близости. И он может протестовать против «отселения» просто потому, что новый способ сна для него не освоен, неудобен.
Из письма одной мамы:
Моей девочке уже 5 лет и 3 месяца, но она до сих пор спит со мной и мужем. И никакие уговоры не помогают. У Анютки есть своя комната. Мы специально сделали в ней ремонт. Наклеили обои в пастельных тонах, повесили розовые шторки, красивую лампу, купили новый коврик, но ничего не помогает. Играет она там с удовольствием, а спать – ни в какую. Она понимает, что уже взрослая, что ей пора спать отдельно, что маме с папой очень тесно. Регулярно обещает, что вот уже скоро будет спать в своей кроватке. Но, когда доходит до дела, плачет и опять обещает, что будет спать сама, только попозже. Как нам быть, чтобы этот процесс прошел безболезненно для ребенка?
Как можно заметить, речь идет уже о достаточно взрослом ребенке.
Или вот такая ситуация:
Дочке 4, 5 года, до 1 года мы в кровать ее вообще не брали. А потом… В общем, сейчас каждую ночь, в 1–2 часа она прибегает к нам. Уже и кровати меняли, все это сопровождалось рассказами о том, как здорово иметь свою кровать, потом комнату. Но бесполезно. Темноты не боится, засыпает одна после того, как ей почитают и споют песню на ночь. Правда, иногда спит беспокойно, особенно после театра – музея – развлечений. Я знаю, что многие насильно оставляют детей со слезами в своих кроватях, с руганью и запугиваниями, но этот вариант не для нас. Может быть, есть еще способы?