Рис. 9. Так выглядит приподнятый «нос» у лыжеобразной баржи. На торце видно углубление для автосцепки.
А человека, находящегося совсем рядом, но плывущего вне пути, по которому пройдет сама баржа, никуда не будет затягивать. Как вы теперь понимаете, опасно заплывать со стороны «носа» такой «безносой» баржи, даже если она стоит на якоре или у причала: течение действительно может снести вас и затянуть под днище.
Заканчивая разговор о практической гидрологии, хочется думать, что описанное в этой главе расширит кругозор читателей и позволит им впредь без страха относиться к неожиданностям в воде. Ведь чем больше люди знают о водной среде, тем увереннее в ней себя чувствуют!
Глава четвертая
Немалую долю общего страха перед мнимыми и действительными опасностями в воде составляет боязнь судорог. О них мы наслышаны еще с детских лет, помним рассказы о трагических случаях, которые молва связывала с судорогами: «докупался до судорог»; «его хватили судороги»; «утонул от судорог в воде». Но что предшествует им? Когда они возникают? Что вызывает их? Обратимся сначала к письмам.
Пишет хороший спортсмен, чемпион города по боксу. Он переплывал озеро Иткуль – это на Среднем Урале, южнее Свердловска. «До середины озера доплыл благополучно, хотя все время сверлил сознание страх. Нельзя сказать, чтобы я боялся чего-то конкретного, нет, этого не было. Я боялся чего-то вообще, был какой-то абстрактный страх. Мне все время казалось, что вот-вот что-то должно случиться, что я утону, что схватят меня судороги. И случилось. Я попал в зону холодного источника, бьющего со дна. Температура воды в озере 23 градуса, а тут не более 12-14. Трудно сказать, что на меня подействовало сильнее: холодная вода или неожиданность, страх или все вместе. Только у меня начались судороги…»
«Была холодная вода. Сразу подумалось, что может свести ноги судорогой, – я столько наслышалась об этом. И эта назойливая мысль уже не покидала меня. Не успела проплыть метра 4, как почувствовала, что правая нога перестала мне подчиняться. Было такое ощущение, что мышца натянулась, как струна, и при малейшем движении может лопнуть. Нога стала каменной и начала тянуть ко дну…»
«Боюсь судорог. Давно слышал, что они являются причиной многих несчастий на воде. Стараюсь гнать от себя такие мысли».
«В 13-14 лет я свободно переплывала реку Великую в Пскове туда и обратно, чего никто из моей компании подруг не мог делать. Однажды, когда я сделала далекий заплыв, появился пароход. Все кинулись к нему, чтобы покачаться на волнах. Я была уже сравнительно недалеко от парохода, и вдруг мне свело одну ногу судорогой. Сразу обуял дикий страх. С трудом повернула к берегу, плыть было очень тяжело. Была одна неотступная мысль: только бы доплыть до берега. Я добралась. С того случая я боюсь воды и ни единого раза больше не плавала в реке».
Становится очевидным, что к судорогам уже сложилось определенное отношение. Считается, что судороги – одна из главных причин гибели в воде и поэтому крайне опасны; что они могут охватить не только ноги, но и мышцы всего тела и даже дойти до сердца; что судороги почти обязательно возникают, если из теплой воды попасть в зону холодной или просто плавать в холодной воде. Вот почему судорог боятся и во время плавания в открытом водоеме настороженно ожидают, что они могут начаться.
Этот страх обусловливает не только поведенческие реакции, но и нарушения деятельности организма, казалось бы, не зависящие от воли и сознания человека. Итак, что же это за явление?
Судороги – это двигательное расстройство, проявляющееся в непроизвольном ритмичном или непрерывном сокращении мышцы. Различают два вида судорог: клонические и тонические. Клонические характеризуются быстрыми, следующими друг за другом через короткие промежутки времени сокращениями мышцы, чередующимися с ее расслаблением. Они безболезненны и наблюдаются после интенсивной нагрузки и после нервного напряжения. Помните? «Его колено выбивало дробь»; «От страха лязгали челюсти»; «Он никак не мог унять дрожь в ногах». Это примеры клонических судорог из повседневной жизни. Тонические судороги – тоже непроизвольные сокращения мышц, но без расслабления, сопровождающиеся умеренными и неприятными тянущими болями.
Судороги надо отличать от повреждений мышечных пучков, которые бывают при резких нагрузках на них, – в этом случае тоже возникает боль и сокращение мышц. Вот что рассказывают наши читатели, принимая такие повреждения за обычные судороги: «Мне кажется, что судороги возникают от переутомления. Однажды в армии после забега на 10 километров я пошел на тренировку по штанге и сделал 15 приседаний со штангой весом 80 килограммов. Придя в казарму, почувствовал боль под коленом, а лег в постель – судорога свела ногу. Страшная боль под коленом, которая ослабевала, если я сгибал ногу, и десятикратно усиливалась, если я вновь пытался разогнуть…»
«Очень любил играть в футбол, и если выходил играть, предварительно не разогрев мышцы ног, то после игры, часа через два, начиналась судорога, сопровождающаяся страшной болью в голенях. Начиналась она непроизвольно, внезапно: резкая боль, образовывался желвак, мышца становилась твердой, словно камень. Такие случаи происходили со мной только в начале сезона, весной, когда я еще не находился в своей лучшей спортивной форме…»
Одна из причин подобных травм – выполнение работы, не соответствующей степени подготовленности мышечного аппарата. Не случайно в спорте занятия начинаются с разминки – специальных подготовительных упражнений, цель которых – включить в работу, разогреть всю мускулатуру тела. Именно неподготовленностью к большим нагрузкам объясняются боли в мышцах в начальном периоде тренировок или после тяжелой физической работы, что связано с отсутствием адаптации к интенсивным обменным процессам в мышцах, вследствие чего «происходит своего рода «засорение» мышц продуктами незавершенного обмена веществ в них, вызывающее явление вначале местной (в мышцах), а затем и общей интоксикации (чувство разбитости, повышение температуры тела)», – отмечал В. К. Добровольский, специалист в области спортивной медицины.
В отличие от таких повреждений, вызванных перегрузкой мышц, судороги у здоровых людей возникают от разнообразных и не всегда ясных причин – иногда просто от неудобной или непривычной позы. Но они могут быть и следствием некоторых нервных заболеваний, результатом нарушения обмена веществ, гормональных расстройств, переутомления. Судороги чаще случаются в ногах – в мышцах голени и стопы, реже – в мышцах бедра. Некоторые люди отмечают у себя появление судорог во сне, в лежачем положении, что, по-видимому, связано с изменением тонуса мускулатуры в период отдыха.
Тонические судороги иногда можно вызвать искусственно. Достаточно нетренированному человеку выпрямить ногу, усиленно и долго, как говорят в гимнастике, тянуть носки, то есть максимально напрячь голень и стопу, как мышцы становятся плотными, и в них появляются тупые тянущие боли. Если сделать противоположное движение, сокращения мышц снимаются. Людям, страдающим от появлений судорог, можно рекомендовать специальные упражнения на растягивание мышц и расширение объема движений в суставах. Это вскоре избавит от столь неприятных ощущений. Представьте себе на минуту: разве могли бы артисты балета без тренировки, без растягивающих упражнений для мышц и, конечно, соответствующего их развития выполнять так легко и грациозно танцевальные па?
Вне воды судороги не вызывают большого беспокойства. Человек обычно меняет позу, делает массаж или прекращает на время работу, расслабляя данную группу мышц. Иное дело в воде. Ощутившего даже слабые проявления судорог охватывает ужас: панически кидается он плыть к берегу, считая, что только в этом и кроется его спасение; быстро срывает неотработанное дыхание или начинает взывать о помощи, фактически прекратив борьбу за свою жизнь. И если помощь быстро не поспевает, человек может погибнуть.
Надо сказать, что судороги в воде, как правило, возникают у взрослых, а не у детей, и это объясняется не только большей эластичностью и подвижностью их костно-мышечного аппарата, но и тем, что детвора, купающаяся до посинения, до дрожи, ни о каких страхах не думает. А там, где нет психогенной напряженности, где эмоции положительны, там обычно и судороги не возникают.