Es el secreto del Pensamiento.
Repita el ejercicio desde un mínimo de siete veces, hasta un máximo de cuarenta y nueve.
Sello de Tse
EJERCICIOS BASADOS EN LOS EFECTOS DE LOS CINCO SONIDOS
La utilización juiciosa de los cinco sonidos (Ha, Hü, Ho, Hi, Ci), puede curar las afecciones de los cinco órganos en particular, y las de los cinco elementos en general.
Todos los ejercicios que siguen han de ser ejecutados antes del amanecer.
TRATAMIENTO DEL CORAZON Y DEL ELEMENTO FUEGO
Siéntese dando la espalda al sur, cruce las piernas y enderece la columna vertebral.
Inspire lentamente por la nariz, dirigiendo el aire hacia el vientre, a unos seis centímetros por debajo del ombligo, en el punto "Tan-Tien", dejando que el vientre se hinche. Imagine durante unos segundos que ese aire es el "Tsing" (la esencia de la energía, pura e invisible), de color rojo; ahora imagine que ese fuego asciende, desde el vientre hasta el corazón, para quemar, "limpiar" todas las impurezas y enfermedades que se encuentran en él. Espire el aire por la boca, hasta el punto en que el vientre se encoja, a la vez que emite el sonido "Ha", de manera casi inaudible, pensando que todas las impurezas y las enfermedades se van con el aliento y el sonido, abandonando el cuerpo.
Este ejercicio se ejecuta siete veces y puede tratar las afecciones del corazón, del intestino delgado, de los tres centros o focos, de las arterias, de la sangre y del "Chenn". Atrae la felicidad.
TRATAMIENTO DEL HIGADO Y DEL ELEMENTO MADERA
Siéntese de cara al este, cruce las piernas y enderece la columna vertebral.
Inspire lentamente por la nariz, dirigiendo el aire hacia el vientre, a unos seis centímetros por debajo del ombligo, hacia el punto "Tan-Tien", hasta que el vientre se hinche. Imagine durante algunos segundos que ese aire es el "Tsing" invisible de la madera, de color azul y verde; y que ese fuego de la madera asciende desde el vientre hacia el hígado, para quemar, para "limpiar" todas las impurezas y enfermedades que allí se encuentren.
Espire por la boca y deje que el vientre se encoja, emitiendo el sonido "Hü", de modo casi inaudible, pensando que todas las impurezas y las enfermedades se irán con el aliento viciado y el sonido, abandonando el cuerpo.
Realice este ejercicio siete veces; para tratar las enfermedades del hígado, de la vesícula biliar, de los ojos, de los tendones, del Roun. Cura los estados coléricos.
TRATAMIENTO DEL ESTOMAGO Y DEL ELEMENTO TIERRA
Siéntese con las piernas cruzadas, levante la cabeza al cielo y enderece la columna vertebral.
Inspire lentamente por la nariz, dirigiendo el aire hacia el vientre, a unos seis centímetros por debajo del ombligo, en el punto "Tan-Tien", hasta el momento en que se hinche el vientre. Imagine durante algunos segundos que ese aire es el "Tsing" invisible de la tierra, de color amarillo; y que ese fuego de la tierra asciende desde el vientre hacia el estómago, para quemar, para "limpiar" todas las impurezas, las úlceras y todas las enfermedades que allí se encuentren.
Después espire por la boca, dejando que el vientre se encoja, y emitiendo el sonido "Ho", de manera casi inaudible, pensando que todas las impurezas y las enfermedades, siguiendo el aliento viciado y el sonido, abandonan el cuerpo.
Realice este ejercicio siete veces; para tratar las enfermedades del estómago, del bazo, del páncreas, de la boca y de "I". Mejora las posibilidades de reflexión.
TRATAMIENTO DE LOS PULMONES Y DEL ELEMENTO METAL
Siéntese con las piernas cruzadas, mirando hacia el oeste y con la columna vertebral erguida.
Inspire lentamente por la nariz, dirigiendo el aliento hacia el vientre, a unos seis centímetros por debajo del ombligo, hacia el punto "Tan-Tien", hasta que se hinche el vientre. Imagine durante algunos segundos que ese aire es el "Tsing" invisible del metal, cuyo color es blanco; y que ese fuego del metal asciende desde el vientre hasta los pulmones para quemar, para "limpiar" todas las impurezas y enfermedades que allí se encuentren.
Espire por la boca, dejando que el vientre se encoja, y emitiendo el sonido "Hi", de manera casi inaudible, pensando que todas las impurezas y las enfermedades, siguiendo al aliento enrarecido y al sonido, abandonan el cuerpo.
Realizará este ejercicio siete veces; para curar las enfermedades de los pulmones, del intestino grueso, de la nariz, de la piel, y de "Prô". Hace que desaparezca la pesadumbre.
TRATAMIENTO DE LOS RIÑONES Y DEL ELEMENTO AGUA
Siéntese de cara al norte, cruce las piernas y enderece la columna vertebral.
Inspire lentamente por la nariz, dirigiendo el aire hacia el vientre, a unos seis centímetros por debajo del ombligo, en el punto "Tan-Tien", dejando que se hinche el vientre. Imagine durante algunos segundos que ese aire es el "Tsing" invisible del agua, y que se dirige desde el vientre hacia los riñones para "limpiar" todas las impurezas y enfermedades que allí se encuentren.
Luego espire el aire por la boca, hasta que se le encoja el vientre, emitiendo a un tiempo el sonido "Çi", de manera casi inaudible, pensando que todas las impurezas y enfermedades se van con el aliento enrarecido y el sonido, abandonando el cuerpo.
Ha de realizar este ejercicio siete veces, pudiendo curar las enfermedades de los riñones, de la vejiga, del cerebro, del oído y del "Tche". Hace que desaparezca el miedo.
Observación: En este ejercicio hay que evitar la imaginación del color negro, puesto que, aunque está relacionado con el elemento agua, preferentemente el negro simboliza la ausencia de color.
RECOMENDACIONES DE ORDEN SEXUAL
Después de un mes de práctica regular de estos ejercicios, encontrará su virilidad perdida, la de antaño; pero desconfíe, ya que los excesos pueden agotar su energía. La Tradición prohíbe las relaciones sexuales durante la medianoche (23 horas a 1 hora) y al mediodía (11 horas a 13 horas); cuando se ha comido o bebido demasiado; cerca de un pozo; en el suelo; en la cocina; en los lavabos; bajo el agua; durante las tormentas; cuando el rayo y el trueno se manifiestan; en los días de equinoccio y de solsticio; cuando se realice un eclipse, tanto de sol como de luna. Además, el horóscopo asiático determina cuáles son los días nefastos para llevar a cabo el acto sexual; hay días especiales, que son válidos para todos los casos (por ejemplo, para el año 1979 los días 9, 10 y 11 de Junio); y hay días que son particulares y relativos a cada pareja.
Durante esos días prohibidos, el coito debilita la energía general del cuerpo, dejando la puerta abierta a la amenaza de las energías perversas, portadoras del infortunio y la enfermedad.
RECOMENDACIONES DE ORDEN DIETETICO
PROHIBICIONES
La mayor parte de las escuelas Taoístas preconizan la abstención de ciertos alimentos, considerados nocivos para el organismo. Presentaremos una lista de esas prohibiciones, indicando las consecuencias de la consumición de productos prohibidos y teniendo además en cuenta, las mezclas que resultan peligrosas.
– Los pescados que carecen de entrañas y de vejiga de la bilis, consumidos con arroz; causan la impotencia en el hombre y la esterilidad en la mujer.
– El cangrejo de mar, combinado con la piel del limón, de la naranja o de la mandarina; produce picores y diarrea.
– La miel pura mezclada con cebolla cruda; puede acarrear problemas de corazón, demencia, úlcera en el intestino (comúnmente conocida como apendicitis).
– El azúcar y la sal, mezclados perjudican a los pulmones y favorecen la formación de flemas, con sus consiguientes expectoraciones.